عندما نكون أطفالًا ، نتعلم في المقام الأول من خلال الآخرين. وجهات نظر وأفكار وآراء ومعتقدات والدينا وغيرهم من أفراد الأسرة البالغين حول العالم أننا نعيش معًا تقريبًا نصبح ملكنا ، في عملية ضرورية لتنمية دماغ صبي. شيئًا فشيئًا ، ومع تقدمنا بشكل طبيعي ، نبدأ في التشكيك في كل المعرفة التي تلقيناها والحصول على أفكارنا ومعتقداتنا الخاصة حول جوانب معينة من الحياة. هذه عادة يجب أن ننميها ، لأنها ستساعدنا ، كبالغين ، على ذلك نفكر في أنفسنا.
تحدى المعتقدات المكتسبة.
التفكير في الذات هو أن يكون لديك أفكارنا ومعتقداتنا وآرائنا ، وبهذه الطريقة ، أن نكون قادرين على التصميم و نعيش حياتنا وفقًا لأنفسنا ومعاييرنا ، ولا ندع أنفسنا تنجرف عن الموضات أو الضغوط البقية.
على الرغم من أن هذا لا يعني أننا لا نقبل آراء ومعتقدات الآخرين عندما نجعلها ملكًا لنا ، فإننا سنكون دائمًا من سيحكم حياتنا.
لتحقيق ذلك ، من المهم أن نسأل أنفسنا أسئلة و تحدى المعتقدات المتلقاة حتى ذلك الحين ، للحفاظ على من يساعدنا ونبذ الضار. حاول أن تجيب على أسئلتك أو اعثر على الإجابات بنفسك ، دون أن تنسى ذلك ، لأن لا يجب أن يكون الشيء الذي يظهر في كتاب أو على الإنترنت صحيحًا ، ولديك الحق في استجوابه بالتساوي.
الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك.
من المهم أيضًا أن نحاول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا ، والتي قد تكون ضرورية أننا نتوقف عن محاولة إرضاء الآخرين أو أننا نختلف مع آراء الآخرين. تذكر أن هذا يجب أن يتم باحترام ، لأن الآخر له الحق في أن يفكر بنفسه مثلك ، دون محاولة فرض معاييرك أو السماح للآخر بفعل ذلك.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تعلم أن تفكر بنفسك، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.
