خطة التنمية الشخصية: ما هي وكيف يتم القيام بها

ينشأ النمو الداخلي والتطور الشخصي من دوافعك الداخلية عندما تتخذ ، بمبادرتك الخاصة ، قرارًا بشأن هدف تريد تحقيقه. خطة التطوير الشخصي هذه هي خارطة الطريق التي يمكنك من خلالها تصور تلك العملية التي تقودك من وضعك الحالي إلى الحالة المطلوبة.

خطة التنمية الشخصية: ما هي وكيف يتم القيام بها. في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، نشجعك على أن تأخذ قلمًا وورقة لتشكيل أفكارك من خلال تسلسل زمني من الخطوات. هل أنت مستعد لإحداث تغيير في حياتك؟ استمر في قراءة هذا المقال الرائع!

فهرس

1. ما هي خطة التنمية الشخصية: أمثلة ونماذج
2. نقاط الضعف في خطة التنمية الشخصية
3. نقاط القوة في خطة التنمية الشخصية والمهنية
4. التهديدات في خطة التنمية الشخصية
5. الفرص في خطة التنمية الشخصية
6. كيف تصنع خطة تنمية شخصية: 5 نصائح أساسية

إنها خطة العمل الموضوعة في سياق زمني ، أي مؤطرة في تواريخ محددة ، والتي من خلالها تقوم بإدراج قائمة الأفعال والعادات التي تكتسب التزامًا بها لأنها تجعلك أقرب إلى هدف التنمية الشخصية الذي تريده يصل.

هذه الأهداف تسمح لك بفتح الأبواب و

خطة العمل الشخصية: مثال عملي

لكي تكون خطة العمل هذه قابلة للتنفيذ ، يجب أيضًا ربطها بإطار زمني محدد. على سبيل المثال ، اكتب نصًا بنهاية متوقعة للأشهر الثلاثة القادمة أو نصف العام التالي. ترتبط الفترة الزمنية أيضًا بدرجة صعوبة التحدي الذي يتعين تحقيقه وظروفك.

• تحليل SWOT هو مثال على أسلوب بسيط يمكن أن يساعدك في الحصول على نظرة سياقية للعملية التي تريد القيام بها. للقيام بذلك ، عليك إجراء تعداد لنقاط الضعف والتهديدات والقوة والفرص التي تواجهها.

بمجرد تحديد نقاط الضعف في خطة التطوير الشخصي ، يمكنك التعرف على القيود التي تعيقك. على سبيل المثال ، تخيل أن هدف تطويرك الشخصي هو تدريب مهارات التحدث أمام الجمهور.

بناءً على خصائص كل بطل ، يمكن إدراج متغيرات مختلفة لمراعاة ، على سبيل المثال ، عدم وجود الخبرة السابقة ، الخوف من أن تخدع نفسك ، الإفراط في عدم الأمان (عدم الأمان ليس عيبًا ، ومع ذلك ، عندما يصبح حد عدم مواجهة مواقف معينة من المريح الاستماع إلى تلك المعلومات الداخلية).

خذ قلمًا وورقة ، وأنشئ عمودًا بموضوع ضعف الإنسان وقم بإدراج العصف الذهني دائمًا فيما يتعلق بك والهدف المراد تحقيقه.

استكمل مظهرك توسيع بؤرة الاهتمام لتقدير تلك القدرات والمواهب التي تحدد هويتك والتي يمكن أن تساعدك على الاقتراب من الهدف الذي تريد تحقيقه.

الاستمرار بمثال الرغبة في مهارات التدريب بالنسبة للخطابة العامة ، نسرد أيضًا أمثلة على نقاط القوة التي يمكن أن تساعد الشخص على تحقيق هذه الغاية. على سبيل المثال ، امتلاك ثروة من المفردات والمثابرة والوهم لعيش هذه التجربة أو اجتياز الاختبارات الشفوية السابقة.

الآن ، بعد قصة هدفك ، اكتب قائمة بنقاط القوة الغذائية التي تغذيها قبول الذات واحترام الذات.

عند وصف نقاط الضعف والفرص ، فإنك تركز بشكل أساسي على نفسك كبطل لخطة العمل هذه. ومع ذلك ، في قسم التهديدات ، تقوم بتوسيع الرؤية لتشخيص عناصر الخطر التي يمكنك تحديدها في بيئتك. ماذا او ما الجوانب الخارجية تأخذك بعيدًا عن هدفك?

من وجهة النظر المكملة للقسم السابق ، في البيئة المباشرة يمكنك أيضًا سرد الإيجابيات. على سبيل المثال ، معرفة اللغات. ¿ما هي النقاط التي يمكن أن تقربك من الهدف ماذا تريد ان تحقق؟ على سبيل المثال ، التدريب أو معرفة اللغات.

كيفية عمل خطة تنمية مهنية وشخصية: الاستنتاجات

من خلال تعداد نقاط الضعف والتهديدات والقوة والفرص يمكن أن يكون لديك رؤية للسياق تزيد من مستوى الموضوعية في تفسير الواقع.

أخيرًا ، في هذه المقالة على خطة التنمية الشخصية، نقدم لك أفكارًا لمساعدتك على معرفة ذلك كيف افعلها:

• تحديد ما هو الهدف والغرض من خطة التنمية الشخصية هذه.
• يصف خطوات خطة العمل التركيز على تلك القضايا التي تعتمد عليك وحدك.
• جعل جرد الموارد التي ستستخدمها. على سبيل المثال ، يمكن للشخص الذي يرغب في تدريب مهارات التحدث أمام الجمهور أن يستثمر في التدريب من خلال دورة متخصصة.
• يؤسس أهداف قصيرة المدى التي تتماشى مع هدفك الرئيسي. على سبيل المثال ، قد يضع الشخص الذي يريد تطوير مهاراته في التحدث أمام الجمهور هدفًا ، في غضون فترة زمنية محددة ، لطرح سؤال على أحد المتحدثين في مؤتمر.
• أنشئ شبكة دعم. على الرغم من أنك البطل الرئيسي لخطة التنمية الشخصية الخاصة بك ، فإن وجود تحالفات تعاونية سيساعدك على دعم دوافعك أشرك بعض الأشخاص المهمين بالنسبة لك في بيئتك في خطة التنمية الشخصية الخاصة بك.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ خطة التنمية الشخصية: ما هي وكيف يتم القيام بها، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.