على الرغم من أن كل سيرة ذاتية فريدة من نوعها ، إلا أن هناك تحديات تشاركنا جميعًا كأبطال. التحديات التي ، بعيدًا عن كونها التزامًا ، هي دعوة للفرح. في تلك اللحظات التي نشعر فيها بالرضا عن أنفسنا حقًا ونتوافق مع أمل الحاضر ، نتدفق مع الوجود بطريقة واعدة.
بمعنى آخر ، نشعر بالرضا عن بشرتنا. ومع ذلك ، هناك مخاوف ومخاوف وشكوك ومشاكل وحواجز يمكن للشخص قبلها أن ينحرف عن بوصلة قلبه. ¿كيف تكون سعيدا مع نفسك? في علم النفس عبر الإنترنت ، نرافقك في هذه التجربة بهذه النصائح المفيدة.
كيف تكون سعيدا مع نفسك؟ فيما يلي خمس نصائح لمساعدتك في تحقيق هذا الهدف.
1. انت بيتك
نحن معتادون جدًا على ربط حياتنا بأماكن مهمة ، على سبيل المثال ، المنزل أو مكان العمل أو المدينة. ومع ذلك ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، فأنت في منزلك (أو يمكنك أن تصبح). من أجل أن تكون سعيدًا مع نفسك ، فهذه فلسفة حياة ممكنة أدعوك للتعرف على نفسك كأفضل صديق لك. لذلك ، اهتم بعلاقتك معك من خلال الصبر والتفاهم والاحترام والتعاطف.
2. اعيش معك
ماذا تفعل لتنمية الروابط كزوجين أو أسرة أو صداقة؟ أنت تشارك الوقت مع هؤلاء الأشخاص من خلال خطط ترفيهية مشتركة. حسنًا ، لتقوية الرابطة مع نفسك يمكنك أيضًا
يمكنك جدولة خطط الترفيه بعيدًا عن المنزل والاستمتاع أيضًا بالأنشطة الأخرى البسيطة في المنزل. اختر الخيار الذي يناسب حالتك المزاجية.
3. فرحة وجود نفسك
تظهر فرحة اللقاء بين الأشخاص في علاقات الصداقة ، ومع ذلك ، فإن الشعور بثروة وجود نفسك هو نتيجة رحلة استبطان تدرك فيها سر الحياة وهبة الوقت الذي تعيشه من وجهة نظرك مشهد. ¿تريد أن تكون سعيدا كل يوم? تذكر أنك شخص فريد ؛ لا تضيع وقتك في مقارنة نفسك بشكل سلبي مع أي شخص. كل إنسان يواجه صعوبات ، ربما لديك أيضًا صعوبات. ومع ذلك فأنت هنا والآن. وهذا الامتياز سبب للفرح.
4. منطق
مغامرة الحياة تتطلب منك المسؤولية في صنع القرار. أنت لست هنا لتحقيق كل التوقعات التي وضعها عليك الآخرون. في المقابل ، لا أحد يستطيع أن يصنع بنفسك قرارات صعبة في الحياة لك. باختصار ، لديك القدرة على اختيار المسار الذي يسمح لك بالوصول إلى أفق السعادة الذي تحلم به.
5. لا تؤجل قراراتك المهمة
أحد الأسباب الرئيسية لعدم الرضا مرتبط بهذا الميل إلى المغادرة إلى الغد ما يمكنك القيام به اليوم. لا حرج في ترك إجراء ما لوقت آخر إذا كنت تقابل حقًا التاريخ الجديد الذي حددته لنفسك. ومع ذلك ، إذا جاءت تلك اللحظة ، فستقع مرة أخرى في إغراء المماطلة ، فإنك تجلب جرعات عالية من الإحباط إلى حياتك. ما هو أفضل وقت لاتخاذ قرارات مهمة؟ الآن.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
