الإنسان ، بطبيعته ، وحدة بيولوجية-نفسية-روحية. وحدة متكاملة للجسم والعقل والروح يؤثر فيها ما يحدث مع كل بُعد على الأبعاد الأخرى. الإنسان كائن جسدي ، هذه حقيقة تظهر على الفور. جسمنا له متطلبات جسدية واحتياجات متعلقة بهذا البعد لا يمكن إهمالها: التنفس والطعام والشراب والمأوى وغيرها من الاحتياجات المتعلقة بالرفاهية. من الواضح أن البيولوجي لا يفسر كل ما نحن عليه. إذا واصلنا التقدم في تجربتنا الخاصة كأشخاص ، فإننا ندرك أن علاقتنا بالعالم تتجاوز هذا المستوى ، وبالتالي نكتشف أن لدينا بعدًا نفسيًا. هذا البعد له أيضًا متطلباته أو احتياجاته الخاصة. في هذه المقالة علم النفس على الإنترنت سوف نشرح العلاقة بين الأمراض والعواطف وأسبابها.
لقد سمع معظمنا في مرحلة ما طبيبنا أو زميلنا في العمل أو صديقنا يسأل ثم نصحه بما يلي: "هل تعرضت للتوتر كثيرًا مؤخرًا؟ يجب أن تسترخي أكثر قليلاً ، يجب أن تشرب هذا الشاي الذي سيكون مفيدًا جدًا لصحتك ، أوصي بهذه الحبوب التي ستريح نظامك العصبي بالتأكيد ". لدينا ترسانة من الخيارات لاستعادة صحتنا ، وبطريقة ما ، هذا يوفر درجة من صحيح ولكن في الوقت نفسه يتم تجنب جزء مهم جدًا من السبب الحقيقي وتجنب التدخل التفضيلي نفسي.
لتحقيق تمييز أفضل لكل هذه الخيارات التي يتم تقديمها لنا يوميًا ، من الضروري أن يكون لدينا تعريف مسبق لـ "العاطفة" وما يتوافق مع تجربتها.
يتم مشاركة بعض تعريفات "العاطفة" أدناه من قبل المؤلفين المشاركين في الموضوع:
تبعا دانيال جولمان (1995) العواطف هي دوافع للعمل. في الواقع ، وفقًا لسيغموند فرويد (1901) ، تحتوي العاطفة على عنصرين مختلفين: من ناحية ، تصريفات الطاقة الفيزيائية ؛ من ناحية أخرى ، المشاعر (تصورات الأفعال الحركية التي يتم إنتاجها ومشاعر المتعة أو الاستياء التي تعطي العواطف خصائصها الأساسية). عندما طاقة غريزية التي تكمن في اللاوعي مرتفعة ، هناك حاجة لتفريغها للوصول بها إلى المستوى الطبيعي. إذا لم يحدث التفريغ من خلال القنوات المناسبة (السلوك الجنسي) ، يتم استخدام صمامات الأمان ، أي المشاعر.
تركيز الطاقة أحادي الجانب يعيق التدفق الحر للأفكار حتى يحدث تفريغ الإثارة من خلال الإجراءات الحركية. ولكن إذا لم يتم تفريغ الإثارة ، تحدث ردود فعل غير طبيعية ، أحدها هو التحويل.
تم شرحه بطريقة أبسط ، يفتح جولمان الطريق لنا لتمثيل الآثار الجسدية أو الحركية للعواطف (القيام بعمل معين). إن التلميح إلى فرويد يفتح لنا حالة الكيفية من خلال عدم تنفيذ هذا الفعل المحدد للعواطف يصاب الجسم بأمراض جسدية (التحويل). على سبيل المثال ، قد تكون بعض أعراض التحويل كما يلي:
- العمى.
- الصمم.
- عدم القدرة على الكلام
- شلل موضعي.
- إميباريسيس.
- الحساسية
- الطفح الجلدي
- الارتعاش
- تنمل.
- آلام موضعية.
إنه لأمر مدهش كيف عاطفة لا يمكن تنزيلها بشكل طبيعي وفي الوقت المناسب يمكن أن يتحول إلى مرض عاطفي (ل على سبيل المثال ، اضطراب عقلي مثل اضطراب الاكتئاب ، واضطراب القلق ، أو اضطراب ناجم عن ضغط عصبى).
بعد المرض العاطفي ، ينتهي الأمر بتأثير خطير على الجسم ، كما أوضح الطبيب النفسي روبرت أدير (1990) في بحثه عن علم النفس العصبي (PNI) ، مشيرًا إلى حقيقة أن هناك إفراطًا في التنشيط التابع الجهاز المناعي والغدد الصماء والجهاز العصبي من مزمنة العاطفة. على سبيل المثال ، يرتبط الإجهاد بتنشيط محور الوطاء - الغدة النخامية - الكظرية (HHS) ، على الرغم من أن تفعيل هذا المحور يمثل استجابة طبيعية للضغط الجسدي ، تهدف إلى الحفاظ على الاستقرار المعروف باسم التوازن. التنشيط المستمر على المدى الطويل يمكن أن يكون له آثار خطيرة ، زيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض الجسدية، وخاصة تلك الناتجة عن خلل في هرمون الكورتيزول والغدة الدرقية.
هنا بعض من الأمراض التي يمكن أن تتأثر بسبب عاطفي وفقًا لجوان مارك فيلانوفا إي بوجو ، الذي جمع مقترحات حول الترميز البيولوجي والحركة العصبية الحيوية في قاموس Bio-العاطفي (2016):
- الصمم. إنها ناتجة عن صراع الفصل أو الشعور بالهجوم. ما يخبرونني به أو يسمعونه ، يهاجم ما أفكر فيه أو أشعر به. أريد أن أفصل نفسي عن هذه الكلمات المهينة التي تزعجني في فهم حياتي. يمثل الصمم أيضًا بالنسبة لمارك شيئًا سلبيًا يمكن أن يأتي من وقت طويل عند الاستماع إلى شخص ما.
- عدم القدرة على الكلام (فقدان الصوت). تحدث هذه المشكلة بعد صدمة عاطفية تهز حساسية الشخص ، الذي ثم يجبر نفسه كثيرا على الكلام ، حتى عندما لا يعبر عن كل ما يتمناه قلبه يخبار. هذا الإرهاق يخلق الكرب ويترك فراغًا. في النهاية تنطفئ الأصوات.
- شلل. غالبًا ما تتعلق بالرحلة لأن الخوف يشلني. يحدث الشلل عند الأشخاص الذين يعيشون في موقف صعب للغاية عليهم ويريدون الهروب منه ، أي أنهم يريدون تجنب هذا الموقف أو شخص معين. إنها الطريقة المثالية للحصول على المساعدة وجعل شخص آخر يعتني بكل شيء. بهذه الطريقة ، لن يضطروا إلى مواجهة الموقف أو الشخص غير المرغوب فيه بمفردهم.
- الحساسية غالبًا ما يرتبط بالغضب أو الإحباط أمام شخص أو حدث مرتبط بمنتج مثير للحساسية. المعنى البيولوجي للحساسية هو إنقاذ نفسك من "المعتدي".
- الآلام بشكل عام. يرتبط الألم ، حسب هذا المؤلف والنظريات التالية ، بالشعور بالذنب. ستجد في المقالة التالية استراتيجيات للتوقف عن الشعور بالذنب حيال كل شيء.
إن إظهار المشاعر في الجسد هو شيء مسموع ومناقش أكثر ، لكن معرفة كيفية التماهي مع ماذا العواطف مرتبطة ببعضها البعض ، كل واحد منهم يزيل الكثير من شكوكنا وقت استكشافه عيادة.
أجزاء الجسم والعواطف
فيما يلي بعض مظاهر الألم الجسدي والعلاقة العاطفية المقابلة لها:
- ألم في الكتفين والظهر إنها مرتبطة بأعباء عاطفية مثل الشعور بالذنب والعار. في هذه الحالات قد يكون هناك مراضة مصاحبة لحالة جلدية مثل متلازمة أديسون أو البهاق.
- ألم في الصدر إنه مرتبط بمشاعر الحزن والكرب والخوف والحزن.
- الروائح في اليدين والمعصمين مرتبطة بالعزلة حيث تسود مشاعر الحزن والخوف والاستياء وعدم اليقين والحذر.
- ألم في الرقبة إنها مرتبطة بنقص التسامح الذي يحدث بشكل متكرر بطريقة متكررة لبعض أنواع الحساسية. كما أنها مرتبطة بمشاكل في التعبير العاطفي.
- الصداع ترتبط ب قلق مزمن أو مرتفعة يمكن أن تنشأ كرد فعل تكيفي للكرب أو اليأس أو الخوف.
في مواجهة المشاكل الاقتصادية الكبيرة ، والطلاق ، والضغوط الاجتماعية أو اليومية مثل العبء الأسري الزائد ، يمكننا أن نشعر الكرب والقلق و / أو الحزن. جسمنا يتفاعل و استجابة الإجهاد يمكن أن يتسبب ذلك على المدى الطويل في حدوث تغييرات في عاداتنا وعاداتنا السيئة مثل تغيير مواعيد النوم أو استهلاك نوع من المواد التي تضر أيضًا بصحتنا. ومع ذلك ، ليست الأحداث المجهدة نفسها هي التي تسبب لنا المشاكل ، ولكن التقييم والتكيف الذي نجريه لهم. لا يدرك كل الناس ما يحدث لهم بنفس الطريقة.
يتيح لنا فهم عواطفنا وآثارها النفسية والفسيولوجية أن نكون قادرين على الاستماع والتعبير عن أنفسنا دون تضخيم أو التقليل من قيمة كل ما نشعر به. معرفة الذات ومنحنا مساحة ل الاهتمام بمشاعرنا سيكونون بمثابة وسيلة وقائية للعديد من الأمراض.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
