نحن كائنات اجتماعية بطبيعتها ، ولكن هذا لا ينبغي أن يقودنا إلى مستوى العيش المستمر للحصول على الموافقة الخارجية. في بعض الأحيان لدينا بحاجة للاعتراف والموافقة يمكن أن يقودنا إلى هذه النقطة بالرغبة اللاواعية لملء الفراغ الداخلي أو النقص العاطفي. لماذا أسعى دائمًا للحصول على موافقة الآخرين؟ إذا شعرت بطريقة معتادة أن هذا الموقف يحدد طريقتك في الوجود ، فحاول تصحيح هذا الموقف للتواصل مع معاييرك الداخلية. ما هي الأسباب التي تجعلك راسخًا في هذا الموقف وكيف يمكنك التخلص من هذا الجمود الذي يأخذك بعيدًا عن فرحتك الداخلية؟ في مقال علم النفس هذا عبر الإنترنت ، نقدم لك إرشادات عملية لمواجهة هذا الموقف.
- تحمل المسؤولية عن أخطائك ونجاحاتك. عندما يكون لديك حاجة إلى الإرضاء والاعتراف الخارجي ، فإن هذا له نتيجة. إذا تم تطبيق نصيحة هذا الشخص ، لم تكن النتائج كما هو متوقع ، داخليًا ، ستحمل هذا الشخص المسئولية عن هذا الخطأ ، والذي وجهك بالتأكيد بحسن نية. واجه التحدي المتمثل في تحمل عواقب قراراتك. من الأسهل مواجهة الأخطاء وقبولها من هذا المنظور.
-
رأيك مهم في أبسط التفاصيل. أنت شخص ذو قيمة ، مثل أي شخص آخر. على سبيل المثال ، عندما تقابل أصدقاءك لتذهب إلى السينما ، بدلاً من القول إنه ليس لديك تفضيل لفيلم معين ، عبر عن رأيك بصراحة. بهذه الطريقة ، يمكن لأصدقائك التعرف عليك بشكل أفضل. من الآن فصاعدًا ، ابدأ في تدريب قدرتك على إظهار آرائك في هذه التفاصيل البسيطة لأنك بهذه الطريقة تكتسب القوة العاطفية والتدريب لتحقيق أهداف أعلى.
- بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة، لن تكون قادرًا على أن تحب الجميع. في الواقع ، كثير من الناس أيضًا لا يحبون هذه الرغبة في الموافقة ، والتي عند تكرارها تكون مصطنعة. من الآن فصاعدًا ، عبر عن آرائك ووجهات نظرك لأنه بفضل هذه الأصالة ، ستتمكن من إقامة علاقات حقيقية مع بعض الأشخاص. توقف عن تعثر نفسك عاطفيًا. على سبيل المثال ، توقف عن التعبير عن آراء لا تعتقدها ولا تشعر بها حقًا ، ولكن وراء تلك التعبيرات هناك رغبة في القبول. إن الانزعاج الذي تشعر به من قمع عواطفك أكبر من الشعور بالراحة الطفيف المعتدل الذي قد تشعر به في اللحظة الأولى التي تتلقى فيها ردود فعل القبول.
- إنها حياتك. ولا أحد يستطيع أن يعرف ما تريده مثلك. لا أحد يستطيع أن يعرف مثلك ما هو ذو مغزى بالنسبة لك. لهذا السبب ، من الآن فصاعدًا ، دع قوانين قلبك لها قيمة أكبر على خريطتك للعالم.
هل هذا يعني أن الموافقة الخارجية سلبية؟ لا ، فهذا يعني ببساطة أنه لا يجب أن تجعل هذه الحقيقة ضرورة مطلقة لتقديرك لذاتك استنتج أنك أكثر أو أقل أهمية بناءً على التعليقات التي تتلقاها من الآخرين. هؤلاء الأشخاص الذين لهم تأثير إيجابي حقًا هم أولئك الذين يدفعونك لتكون نفسك.
لماذا أسعى دائمًا للحصول على موافقة الآخرين؟ إذا سألت نفسك هذا السؤال ، فابحث في نفسك عن الإجابة. إنها طريقة للبدء في إعطاء قيمة لمعاييرك الخاصة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
