ما هو العقل الباطن وكيف يعمل

هل سمعت من قبل عن قوة العقل? كما نعلم ، لا يزال الدماغ هو المجهول الأكبر وكلما تم اكتشاف المزيد عن عمله ، ندرك أنه لا يزال لدينا المزيد من الأشياء لنعرفها. لا شك أن العقل غير عادي ومن المثير للاهتمام اكتشاف كل الألغاز التي يخفيها.

أحد هذه الألغاز يدور حول العقل الباطن أو اللاواعي ، ولكن ما هو العقل الباطن بالضبط؟ وكيف يعمل؟ يعرّف التحليل النفسي العقل الباطن بأنه أقل جزء يمكن الوصول إليه من أذهاننا ، حيث توجد الذكريات والنبضات المكبوتة. في مقال علم النفس هذا عبر الإنترنت: ما هو العقل الباطن وكيف يعمل، سنخبرك بالتفصيل بكل ما يتعلق بهذا الموضوع المثير للاهتمام.

ربما يعجبك أيضا: كيف تعرف أي وشم يعرفني

فهرس

ما هو العقل الباطن؟
كيف يعمل العقل الباطن؟
هل يقول العقل الباطن الحقيقة؟ تجربة نفسية
كيف نصل إلى العقل الباطن؟

ما هو العقل الباطن؟

لشرح هذا المفهوم ، يتم استخدام المثال عادة مجازي من جبل جليدي. سيكون الوعي هو قمة جبل الجليد (يمكن رؤيته بالعين المجردة) ، لذلك سيكون العقل الباطن أو اللاوعي الجزء الأخير من جبل الجليد، وهو أدنى مستوى تحت خط الماء ولا يمكننا رؤيته على الرغم من أننا على يقين من وجوده لأنه قاعدة الجبل الجليدي.

اللاوعي أو اللاوعي هو مصطلح أصلي من التحليل النفسي ويشير إلى كل ما حفظناه أو مخزنة تحت وعينا ، كما لو كانت مخفية ولا يمكننا رؤيتها بالعين المجردة كما يحدث مع الجبل الجليدي. ولهذا السبب بالذات يجدها الناس جدًا يصعب الوصول إلى المعلومات التي قمنا بتخزينها فيه.

تعريف اللاوعي

لكن ما نوع المعلومات التي نخزنها في العقل الباطن؟ عادةً ما تحتوي المعلومات التي قمنا بتخزينها هناك والتي لا يمكننا الوصول إليها بسهولة كما هو الحال في الوعي مخاوف عميقة ورغبات مكبوتة وتجارب مؤلمة أننا حتى بوعي لا نود أن نتذكره. كل هذا المحتوى يمكن أن يؤدي إلى ظهور أمراض معينة مثل اضطرابات القلق ، مخاوف ، رهاب، إلخ.

ومع ذلك ، على الرغم من صعوبة الوصول إلى العقل الباطن بالنسبة لنا ، كل تلك المحتويات التي قمنا بتخزينها هناك ، فإننا عادة ما نعبر عنها بطرق مختلفة دون وعي.

أمثلة على التعبير عن العقل الباطن

لإعطاء بعض الأمثلة:

أحلام: قد يكون لدى الشخص الذي عانى من تجربة مؤلمة في الطفولة أحلام مرتبطة بها حتى لو لم يتذكرها بوعي.
أفعال اللاوعي: الشخص الذي يقمع مثليته الجنسية بطريقة غير واعية أنه عندما يشرب الكحول يصبح غير مقيد ويقترب من أشخاص من نفس الجنس.
ثغرات linguae: عندما نتحدث عن موضوع ما وفجأة نقول كلمة أو عبارة لا علاقة لها بالموضوع.

عادةً ما تظهر اللحظات التي يظهر فيها هذا النوع من المعلومات التي قمنا بتخزينها في العقل الباطن عندما ينخفض مستوى وعينا.

ما هو العقل الباطن وكيف يعمل - ما هو العقل الباطن؟

كيف يعمل العقل الباطن؟

اللاوعي لدينا يعمل كنوع من مرسل الرسائل أو المنبهات التي نعالجها على مستوى واع والتي تنشط أنماطًا معينة من السلوك دون أن نكون على دراية بها. وهذا يعني أن القرارات التي نتخذها كل يوم ، حتى لو بدا أننا نتخذها بوعي ، تتأثر حقًا بدرجة كبيرة بعقلنا الباطن.

العقل الباطن لدينا كما لو كان برنامج كمبيوتر التي كنا نخلقها على مر السنين بالتجارب التي قمنا بتخزينها ونفس البرنامج (المكونة من الأفكار والمعتقدات الراسخة والأفكار وما إلى ذلك) تجعلنا نميل إلى اتخاذ قرار أكثر من تجاه الآخر.

في بعض الأحيان يكون عقلنا الباطن متوافقًا مع رغباتنا الحقيقية ونتخذ القرارات التي نريدها حقًا ، ولكن في الآخرين لا نفعل ذلك هناك الكثير من المعلومات السلبية التي قمنا بتخزينها والتي تراكمت على مر السنين منذ الطفولة ، بحيث يمكننا الوصول إليها التخريب الذاتي.

لقد قرر العديد من الباحثين أن العقل الباطن لدينا هو أ مصدر الابداع وهذا يساعدنا في حل المشكلات ، حتى تلك التي يبدو أنه ليس لها حل. وقد تم إثبات ذلك من خلال العديد من الدراسات ، أحدها مثير للاهتمام للغاية يوضح كيف نصبح أكثر إبداعًا باستخدام عقلنا الباطن.

ما هو العقل الباطن وكيف يعمل - كيف يعمل العقل الباطن؟

هل يقول العقل الباطن الحقيقة؟ تجربة نفسية.

في هذه الدراسة ، طُلب من المشاركين ابتكار طرق مختلفة لاستخدام مشبك ورق ، تم تخصيص وقت محدد لهم من أجله. تم تخصيص مجموعة واحدة من الأشخاص لمدة 5 دقائق ، بينما أعطيت المجموعة الأخرى دقيقة واحدة فقط.

والمثير للدهشة أن الأشخاص الذين تم تعيينهم وقت أقل كانوا أكثر إبداعًا ووجدوا المزيد من الطرق لاستخدام المقطع.

ولكن، كيف حدث هذا؟ خلص الباحثون إلى أن العقل الباطن كان دائمًا في حالة حركة ، ويعمل على توليد أفكار جديدة في عملية متشعبون ، بينما الأشخاص الذين تم تخصيص المزيد من الوقت لهم ، دخلوا في عملية تفكير متقاربة ، لذلك كانوا بوعي التخلص من كل تلك الأفكار التي اعتبروها سخيفة أو غير ذات صلة ، والقلق بشأن المساهمة فقط في تلك الأفكار "الرائعة" ، والتي حدت منها عندما يتعلق الأمر بالوجود إبداعي، خلاق. لم يكن الأشخاص الذين لم يكن لديهم سوى دقيقة واحدة لأداء التمرين مقيدًا بـ "العقل" ، فقد سمحوا لأنفسهم بالرحيل وبلا شك كانوا قادرين على إخراج كل إبداعاتهم.

ما هو العقل الباطن وكيف يعمل - هل يقول العقل الباطن الحقيقة؟ تجربة نفسية

كيف نصل إلى العقل الباطن؟

يوجد اليوم تقنيات مختلفة تساعدنا على التواصل مع عقلنا الباطن ، ومن بين أفضل التقنيات المعروفة التي يتم تطبيقها في العلاج النفسي ما يلي:

ارتباط حر

هذا النوع من الأسلوب يتكون من التعبير دون استخدام الوعي وبحرية ، كل تلك الأفكار التي تتبادر إلى الذهن تلقائيًا. يمكن تنفيذ هذه التقنية باستخدام عنصر يقف في وجه الارتباط ، مثل ، على سبيل المثال ، قيام شخص آخر بتسمية كلمة أو رقم أو صورة وما إلى ذلك. التي ستستجيب لها على الفور دون التوقف عن التفكير.

خيالية إخراج

تتكون هذه التقنية من جعل المريض يدخل في حالة نفسية بين اليقظة والنوم. للقيام بذلك ، يجب على المريض الاستلقاء على الأريكة بشكل مريح تمامًا مع تركيز انتباهه على عالمه الداخلي فقط. يوجه المعالج خيالًا يجب على المريض أن يبدأ في تخيله (هذه التخيلات لها رموز عالمية) مثل التواجد في البحر واكتشاف الكنز وما إلى ذلك. الهدف هو تحفيز المريض على التفاعل ضمن خياله الخاص.

صالاختبارات الإسقاطية

إحدى آليات الدفاع التي نستخدمها لتجنب افتراض ما ننسبه للآخرين على أنها آليات خاصة بنا الإسقاط. عندما نتحدث عن الإسقاط نشير إليه عملية اللاوعي التي نستخدمها لتحرير أنفسنا من الثقل الذي يأتي من تجربة المشاعر أو الأفكار التي لا نريدها. تهدف الاختبارات الإسقاطية إلى أن يتمكن الشخص من إخراج ما يحمله في الداخل إلى الخارج ولا يمكنه إدراكه لأنه في اللاوعي من أجل اختراق شخصيتك وجعلها تعرف نفسها أكثر.

من بين الاختلافات الموجودة في الاختبارات الإسقاطية ، الاختبارات الهيكلية ، الموضوعية ، التعبيرية أو الرسومية ، البناءة ، الترابطية وتلك المتعلقة بالحركة. أفضل اختبار إسقاطي معروف حاليًا هو اختبار رورشاخ.

التنويم المغناطيسى

التنويم المغناطيسي هو تقنية تسهل علينا الدخول في حالة عميقة من الاسترخاء وتسمح لنا بالتركيز على أنفسنا وخبراتنا. من خلال التنويم المغناطيسي يمكننا الوصول إلى المعلومات التي قمنا بتخزينها في العقل الباطن والتي ليس من الصعب الوصول إليها بالوعي الكامل.

في العلاج ، يتم استخدام هذا النوع من التقنية لتحديد أيهما الأسباب المحتملة للمشاكل ومعاناة الإنسان ، وكذلك لاستيعاب تلك التجارب السلبية التي تم تخزينها هناك وكذلك إعادة هيكلتها وتحويلها إلى تجارب أكثر إيجابية. من المثير أن أذكر ذلك هناك أيضا التنويم المغناطيسي الذاتي حيث نحن من يمكننا حث أنفسنا على حالة الاسترخاء هذه ومساعدتنا على إعادة برمجة أذهاننا.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو العقل الباطن وكيف يعمل، نوصيك بإدخال فئة شخصية.