خصائص الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي

الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي هم أشخاص واثقون من أنفسهم ولديهم القدرة على العيش والاستمتاع بحياتهم. الحياة بطريقة صحية ومتوازنة ، مع الحفاظ على موقف إيجابي تجاه التحديات والتحديات المختلفة التي تواجهها. الحالي. إن التمتع بتقدير كبير لذاتك يعني أن يكون لديك صورة إيجابية عن نفسك ، وهو أمر غاية في الأهمية من المهم أن تواجه الحياة بإيجابية ، وأن تحصل على أفضل ما في شخصيتك وأن تكون تمامًا مستقل. في مقالة علم النفس التالية على الإنترنت ، سنقوم بإدراجها في القائمة ما هي خصائص الأشخاص ذوي الثقة العالية بالنفس.

يعزز تقدير الذات العالي من استقرارنا العقلي ، ويساعدنا على اتخاذ قرارات جيدة ويمنع العديد من الاضطرابات المرتبطة بها يقوي القلق الأمن ويطوره ، بالإضافة إلى أننا سنشعر بمزيد من الاستعداد لمواجهة التحديات التي يفرضها وقت الحياة. لحسن الحظ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، هناك تمارين لتقوية احترام الذات. من المهم جدًا العمل بشكل شامل على هذا الجزء من شخصيتنا لأنه أحد أركاننا الراحه النفسية.

بفضل حب الذات ، يمكننا تحقيق العديد من الأهداف التي وضعناها لأنفسنا ولكننا نخشى الفشل. إذا كنت تريد معرفة المزيد ، نوصيك بقراءة المقالة التالية حول

ومع ذلك ، من المهم أن تتعلم كيفية التمييز بين احترام الذات العالي والصحي من الشخص المصاب الصفات النرجسية وتضخم احترام الذات، يمكن أن يكون التمركز حول الذات علامة على انعدام الأمن ، بالإضافة إلى أنه يحمل عواقب سلبية جدًا على الأشخاص الذين يتفاعلون مع الأفراد النرجسيين.

إذا لم نشعر عند قراءة خصائص الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي ، بأننا لم نشعر بالتعرف ، فربما نظهر علامات على وجود مشكلة في الصورة التي لدينا عن أنفسنا. يمكن أن يصبح تدني احترام الذات عائقًا قويًا في طريقنا إلى التطور الشخصي ، وبالتالي ، نقدم سلسلة من النصائح لتقوية تقديرنا لذاتنا:

• ممارسةعلم النفس الإيجابي: إذا غيرنا تركيز واقعنا وركزنا على المحفزات الإيجابية التي تحيط بنا ، سوف نتجنب الوقوع في الأفكار السلبية ، ونتيجة لذلك ، سيظهر احترامنا لذاتنا عززت.
• وضع نفسك كأولوية ليس أنانيًا: من الطبيعي جدًا الوقوع في خطأ التفكير بأننا إذا أعطينا أهمية لرفاهيتنا ، فهذا يجعلنا أناسًا أنانيين. ومع ذلك ، فإن صحتنا العقلية تأتي أولاً ، فلا يمكننا تزويد الآخرين بشيء نحن نفتقر لذلك ، يجب أن نركز أولاً على ضمان رفاهيتنا (دون التسبب في ضرر للآخرين اشخاص).
• كشف التشوهات: غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات من بعض التشوهات المعرفية حول ما يعتقدون أن الآخرين يفكرون فيه. أفكار مثل "لا أحد يحبني" أو "أشعر أن الجميع يكرهونني"عادة ما تكون أفكار خاطئة ويجب أن نكتشفها في الوقت المناسب.
• دلل نفسك: خصص يومًا واحدًا في الأسبوع للتركيز عليك وتقديم الرعاية اللازمة لك ، يمكننا تطوير تقديرنا لذاتنا من خلال لحظات صغيرة من حب الذات.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.