التعلق العاطفي عند البالغين: أنواعه وأسبابه وأعراضه

عندما نتحدث عن الارتباط العاطفي فإننا نشير إلى تلك الرابطة العاطفية التي تنشأ بين الطفل أو الطفل والبالغ الذي يعتني به ، وعادة ما يكون الأب أو الأم. في عام 1958 ، كان عالم النفس جون بولبي أول من وصف ودرس أنواع التعلق الموجودة وما زالت نظرياته صالحة حتى يومنا هذا. من بين اكتشافات بولبي أنه خلال السنوات القليلة الأولى من حياة الشخص ، يكون ذلك ضروريًا يتمتعون بشخصية ثابتة حتى يتمكنوا من الحصول على نمو عاطفي ومعرفي صحيح في سنواتهم الى وقت لاحق. ولكن هل هناك ارتباط أيضًا عند البالغين؟

على الرغم من أن التعلق يتطور في مرحلة الطفولة ، إلا أن نوع الارتباط الذي عشناه خلال فترة الطفولة يعد حاسمًا في طريقتنا في الترابط مع الآخرين ، خاصة فيما يتعلق بالعلاقات ، في حياتنا البالغة. ولكن ما هي أنواع التعلق الموجودة ، وبأي طريقة يعبرون عن أنفسهم؟ في هذا المقال من موقع Psychology-Online: التعلق العاطفي عند البالغين: أنواعه وأسبابه وأعراضه، سنزودك بمعلومات مفصلة حول هذا الموضوع.

فهرس

1. أنواع التعلق العاطفي عند البالغين
2. أعراض التعلق العاطفي عند البالغين
3. أسباب التعلق العاطفي عند الكبار

هناك أنماط مختلفة من الارتباط العاطفي في علاقات حب البالغين ، والتي تتوافق مع أسلوب التعلق المتولد في الطفولة. سنشرح أدناه بالتفصيل كل نمط من أنماط المرفقات الموجودة وكيف تتطور من الأطفال وكيف تتجلى في العلاقات الزوجية الكبار.

أسلوب مرفق آمن

هؤلاء هم الأطفال الذين جعلهم آباؤهم يشعرون بالحب والقبول طوال الوقت داخل نظام الأسرة ، من خلال إظهار المودة والتعاطف والتوافر. الأطفال الذين عرف آباؤهم كيفية تنظيم عواطفهم من خلال المودة والتواجد معهم دون قيد أو شرط. لذا فإن البالغين الذين نشأوا مع هذا النوع من التعلق أثناء الطفولة هم أشخاص يجب أن يرتبطوا بهم الأزواج يجدونها بسيطة وممتعة ، فهم يسمحون لأنفسهم بالاعتماد على شريكهم عاطفيًا كما يفعل ذلك أيضًا أنهم. هم يعرفون استمتع بعلاقات حميمة ، دون القلق بشأن ما قد يحدث لاحقًا ، إما أن يتركك شريكك أو يطلب منك التزامًا أكبر. يعرفون أيضًا كيفية التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم ومشاعرهم للشخص الآخر دون مشاكل.

أسلوب تجنب التعلق

الأطفال الذين تصرف آباؤهم معهم بطريقة بعيدة وحتى باردة ، كانوا بطيئين في تلبية احتياجاتهم وكان بينهم وبين الطفل القليل من الاتصال العاطفي. وهذا يعني أنه تم تجاهل الطفل في مناسبات عديدة وترك في الخلفية للامتثال له لم تكن الاحتياجات مهمة للوالدين وقد تم إثبات ذلك باستمرار من خلالهما الأفعال. كما أنهم لم يعبروا عن المودة أو المودة لأنهم بالتأكيد لم يتلقوها من والديهم أيضًا. يشعر هؤلاء الأطفال كبالغين بعدم الارتياح وحتى بالضيق عندما يبدأ شريكهم في البحث عن قدر أكبر من التقارب والعلاقة الحميمة. يجدون صعوبة في الوثوق بشريكهم تمامًا ، وترك أنفسهم يذهبون ويعتمدون عليها عاطفياً بالإضافة إلى إظهار المودة والمودة.

أسلوب التعلق القلق / المتناقض

إنهم أطفال حاولوا دائمًا البقاء على مقربة من شخصية التعلق لديهم ، ويعتمدون عليها بشدة ويشعرون بالكثير من القلق عندما ينفصلون عنهم وحتى قبل أن يفعلوا ذلك. هؤلاء هم أمهات أو آباء تصرفوا بشكل غير متسق مع أطفالهم ، مما تسبب في التبعية تجاههم ورأوا من أجل راحتهم فقط دون التفكير في ما هو الأفضل حقًا لهم الأطفال. غالبًا ما يكون البالغون الذين نشأوا مع هذا النوع من التعلق خائفين للغاية وغير آمنين بشأن علاقاتهم. محبين ، لديهم خوف دائم من احتمال التخلي عنهم ويحاولون تكوين علاقة وثيقة جدًا مع شركائهم حتى يكون هذا لا يحصل. كل هذا يسبب في كثير من المناسبات أن الزوجين أو الخاطبين يبتعدون عنهم. هذه الأنواع من الناس يعتمد بدرجة كبيرة.

أسلوب مرفق غير منظم / مشوش

هؤلاء هم الأطفال الذين تصرف آباؤهم معهم بطرق غير متوقعة وغير متماسكة للغاية. لذلك في بعض الأحيان يمكنهم منحهم المودة ، وفي أحيان أخرى لا يستطيعون إظهار أي شيء لهم وفي أوقات أخرى يمكن أن يتصرفوا على مسافة بعيدة للغاية ، كما لو لم تكن هناك علاقة حقيقية بين ما هم لقد فعلوا. إنهم يميلون إلى ارتكاب قدر كبير من الإهمال عندما يتعلق الأمر برعاية الطفل وفي بعض الأحيان يكونون غير مسؤولين للغاية. لذلك يتأثر الأطفال تمامًا ويفشلون في النهاية في الحصول على نمط سلوك واضح. إنهم أشخاص ينظرون إلى العالم على أنه يمثل تهديدًا ويحاولون حماية أنفسهم منه من خلال إظهار سلوكيات غير مرتبطة على ما يبدو تشبه آليات الدفاع لمواجهة آلامهم.

غالبًا ما يكون لدى البالغين الذين نشأوا مع أسلوب التعلق هذا علاقات دراماتيكية ومضطربة مع العديد من التقلبات. من ناحية ، يخشون أن يتم التخلي عنهم ولكن من ناحية أخرى يصعب عليهم التمتع بقدر كبير من الخصوصية. الأشخاص الذين يمكن أن يصبحوا معتمدين بشكل كبير على شركائهم عندما يشعرون بالرفض ويشعرون بالاختناق عندما يكون الشريك هو الشخص الذي يسعى إلى مزيد من التقارب. في كثير من الأحيان يبدو أنه لا توجد علاقة بين ما يفعلونه وما يشعرون به.

بعد أن شرحنا ما تتكون منه الأنواع المختلفة من الارتباط العاطفي ، سنقدم لك ذلك ما هي الأعراض أو الخصائص التي يقدمها الأشخاص الذين يقدمون كل من أنهم.

أعراض أسلوب التعلق الآمن

• تقبل عاطفيا بالاعتماد على الشريك وأن الشريك يعتمد عليهم.
• اشعر بالسعادة لرفاهية الشريك
• إنهم يحبون قضاء بعض الوقت مع شريكهم لكنهم يعرفون أيضًا كيفية منحهم مساحتهم
• إنهم يشعرون بالأمان في الحب الذي يشعرون به لشريكهم وأن شريكهم لهم
• إنهم لا يعيشون مع القلق من أن شريكهم سوف يتركهم على الرغم من أنهم يعرفون أنهم أشياء يمكن أن تحدث للجميع
• يقبلون عندما لا يرغب الزوجان في الاستمرار في العلاقة على الرغم من الألم الطبيعي الذي قد يسببه لهم
• يعرفون كيف يستمتعون بالحميمية والقرب في العلاقة مع الشريك

أعراض هأسلوب التعلق المتجنب

• هم بعيدون وحتى باردون مع الشريك
• يولد القلق وعدم الراحة لأن الزوجين يسعيان إلى مستوى أعلى من الحميمية والالتزام
• تجنب الاعتماد العاطفي على الشريك
• يجدون صعوبة في التعبير عن مشاعرهم وعواطفهم
• إنهم يفسحون أنفسهم كثيرًا للعلاقات بعيدة المدى
• إنهم يولون أهمية كبيرة للاستقلال والاستقلالية الشخصية
• يتغلبون بسهولة على الرفض لأنهم لا يعطون أهمية كبيرة للعلاقات الرومانسية
• الشريك ليس من أولوياته عادة

أعراض نمط التعلق القلق / المتناقض

• يبنون سعادتهم بشكل حصري تقريبًا على علاقة الزوجين
• لديهم خوف دائم من التخلي عنهم
• يشعرون بعدم الأمان إذا لم يكونوا قريبين من الشريك
• تعتمد الكثير من طاقتك العاطفية وأفكارك اليومية على علاقتك.
• يحاولون تفسير ما يقوله الشريك أو يفعله طوال الوقت
• غالبًا ما يشعرون أن الشريك لا يحبهم بالقدر الذي يريدونه ، لذلك فهم عادةً ما يطلبون منها كثيرًا من حيث مقدار إظهارهم لحبهم.

أعراض نمط التعلق غير المنظمة / المشوشة

• يمكنهم أن يحبوا ويكرهوا شريكهم في نفس الوقت
• تميل علاقاتهم إلى أن تكون متناقضة للغاية ودرامية.
• يبدو أن ما يفعلونه وما يشعرون به ليس في تناغم
• هم عرضة لتطوير اضطراب الشخصية الحدية أو مسرحية
• بموقفهم غالبًا ما يخلطون بين شريكهم فيما يشعرون به
• يمكن أن يسبب لهم الكثير من الخوف من التخلي عنهم ويمكنهم الشعور بالاعتماد على شريكهم ، خاصة إذا كانوا كذلك يرفضهم وعندما يظهر الشريك اعتمادًا عاطفيًا تجاههم عادة ما يشعرون بالاختناق و غير مريح

كما رأينا سابقًا ، يطور جميع الأشخاص منذ الطفولة أسلوب التعلق يختلف اعتمادًا على العلاقة التي كانت لدينا مع الشخصيات المرتبطة بنا أو مقدمي الرعاية مباشرة. ولكن لماذا غرس آباؤنا فينا نمطًا واحدًا من الارتباط العاطفي دون الآخر ، وما الذي يعتمد عليه أننا نشأنا مع نوع معين من الارتباط العاطفي؟

أسلوب الارتباط العاطفي الذي تلقيناه من آبائنا هو نتيجة تلك التي تلقوها أيضًا في طفولتهم. حقيقة أن والدينا قد ارتبطوا بنا بطريقة معينة وليس بطريقة أخرى ، كان بسبب والديهم أيضًا لقد تعاملوا على هذا النحو ، وبالتالي فهذه هي الطريقة التي يعرفون بها كيف يتصرفون ويظهرون المودة ، في الوقت الحالي ليس لديهم طريقة أخرى افعلها.

لا يتعلق الأمر بإلقاء اللوم على والدينا ، في حالة عدم ارتياحنا للطريقة التي هم بها نتفاعل عاطفيًا مع الآخرين ، يتعلق الأمر بالوعي ومعرفة أصل هو - هي. لذلك إذا فهمنا الآن بشكل أفضل من أين يمكن أن تأتي طريقتنا في التصرف ، وبالتالي فيما يتعلق بالزوجين ، سيكون من الأسهل البدء في إجراء التعديلات ذات الصلة للشفاء و لتكون قادرًا على التواصل بالطريقة التي نريدها مع الآخرين.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ التعلق العاطفي عند البالغين: أنواعه وأسبابه وأعراضه، نوصيك بإدخال فئة العواطف.