أشعر أن والدتي لا تحبني: ماذا أفعل؟

الغريب أن هناك حالات لا تستطيع فيها الأم إعطاء الحب الذي يحتاجه ابنها أو ابنتها. يترجم هذا النقص في العاطفة إلى أطفال يعانون من مشاكل في التعلق وضعف الاستقرار العقلي. عندما نكون صغارًا ، لا يمكننا تمييز هذه المشكلة بالضبط ، ولكن على مر السنين يمكننا أن نشعر أن والدتنا لا تحبنا.

قد يكون من الصعب جدًا أن ندرك أن والدتنا لا تشعر بالقدر الذي نرغب فيه. في بعض الأحيان ، يكون مجرد شعور ذاتي بعد قتال أو بعد مسافة ، ومع ذلك ، يمكن أن يتحول إلى حقيقة يتعين علينا مواجهتها بأفضل طريقة ممكنة. إذا كان في رأسك لا يمكنك التخلص من الفكر "أشعر أن والدتي لا تحبني: ماذا أفعل؟"ندعوك لقراءة مقال علم النفس التالي عبر الإنترنت.

فهرس

1. لماذا أشعر أن أمي لا تحبني؟
2. كيف تعرف ما إذا كانت والدتك لا تحبك
3. متلازمة الوالد السامة
4. ماذا أفعل إذا كانت والدتي لا تحبني

كما ناقشنا سابقًا ، من الممكن أن نشعر أن والدتنا لا تحبنا لأننا تجادلنا معها أو أننا نأى بأنفسنا لأسباب أخرى. ربما أصبحنا مستقلين مؤخرًا وتحاول والدتنا ذلك التغلب على متلازمة العش الفارغ ولهذا السبب ، لا يتصل بنا كثيرًا.

من الطبيعي أيضًا أن تشعر أن والدتك لا تحبك عندما تكون مراهقًا. في ذلك الوقت من حياتنا تنشأ العديد من الخلافات بين الأسرة ومن الصعب الحفاظ على علاقة خالية من الحجج. عندما نكون مراهقين، نحن نميل إلى الشعور بأن عائلاتنا يساء فهمها ولهذا السبب يمكننا أن نعتقد أنهم لا يحبوننا.

ومع ذلك ، لا تستبعد تمامًا احتمال أن الشعور بأن "والدتي لا تحبني" ليس كذبة تمامًا. هو تصور الانفصال يمكن أن ينتج فينا شعور بعدم الرضا وتدني احترام الذات وفراغ عاطفي قوي. هناك أمهات لم يتطورن بالفعل إلى ضيق سند التعلق مع أبنائهم أو بناتهم ولاحظوا ذلك ، هناك أمهات لديهن سلوكيات سامة ومتلاعبة وأمهات منافسات ...

من أجل التخلص من ألم التفكير في أن والدتك لا تحبك ، يجب أن نفترض أن هناك مثل هذه السلوكيات في شخصيات عائلية معينة. إنكاره يمنع فقط مشاعرنا ويؤدي إلى نتائج عكسية على المدى الطويل. مرة واحدة لدينا قبلت أن أمنا لا تحبنا كما نتمنى ، سنكون قادرين على تطوير قوتنا الخاصة وسنكون قادرين ، بمرور الوقت ، على المضي قدمًا.

من أجل معرفة ما إذا كانت الأفكار التي لدينا هي مجرد أحاسيس أو إذا كانت أمنا لا تحبنا حقًا ، يجب أن نتعلم ذلك التعرف على الأم السامة. على الرغم من أنها يمكن أن تتصرف بعدة طرق ، إلا أنها عادة ما تتمتع بالعديد من الخصائص التالية:

• إعادة النظر كل ما تفعله أو تقوله
• القضاة آرائك ولا تمنحهم القيمة التي يستحقونها
• نادرا ما تكون سعيدة بشركتك و إنه أمر غير سار
• تشعر أنه مستمر المتنافسة محاولاً إظهار المزيد من الإنجازات في حياته أو المزيد من السعادة.
• يحاول التلاعب بك حتى تشعر بالسوء حيال كل ما تفعله في حياتك
• يخبرك بصراحة أنه لا يحبك
• قارن جسدك وحاول دائمًا إظهار نفسك بشكل أفضل في هذا الصدد
• انتقد أسلوب حياتك وشريكك
• تحاول أن تضع نفسك في موقف الضحية و يلومك من كل الشرور

في حالة عدم شعور والدتنا بالعاطفة تجاهنا ، فمن الممكن أن نواجه حالة متلازمة الوالد السامة. تتميز هذه الحالات بكونها أمهات مع القليل من الاهتمام أو لا يهتمون بممارسة دورهم كأم. من الممكن أن تتطور هذه المتلازمة لدى النساء اللواتي لم يردن حقًا أن يصبحن أماً ولكن دون سبب ، لم يكن بمقدورهن إنهاء الحمل.

صحيح أنه بالنسبة لكثير من الناس ، كونك أما هو هدية وشيء يجب أن نكون ممتنين له إلى الأبد. ومع ذلك ، تحمل الأمومة ضغوطًا اجتماعية كبيرة وتوقعات لا تستطيع بعض النساء الوصول إليها. إن الدور الاجتماعي للأم هو حفرة ضخمة ويمكن أن يسبب تآكلًا مهمًا للغاية في الرابطة الوجدانية بين الأطفال والأم.

عواقب متلازمة الوالد السامة

كما يمكننا أن نتوقع ، فإن عواقب الرابطة السامة بين الأم والطفل يمكن أن تكون مزعجة للغاية. بالنسبة للأبناء والبنات ، فإنه ينطوي على أ الشعور بالانفصال التي من المحتمل أن تحملها لبقية حياتهم. قد لا يتخلصون بسهولة من فكرة "أشعر أن والدتي لا تحبني"ويمكن أن تؤدي هذه الفكرة إلى مخاوف هائلة عند الدخول في علاقات شخصية جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكبر هؤلاء الأطفال مع قضايا احترام الذات وحتى مع سلوكيات التدمير الذاتي غير المباشرة واضطرابات الشخصية.

بما يخص الأم السامة، هذا في وضع مربك. من ناحية أخرى ، لا تشعر بالاهتمام بتوفير الرعاية والمودة لأطفالها وتفضل تنظيم حياتها حول نفسها. من ناحية أخرى ، قد تشعر أن بيئتك ترفض أسلوب حياتك بشكل كبير ، ونتيجة لذلك ، تشعر أنك مجبر على رعاية أطفالك الصغار بطريقة ما.

بمجرد أن ندرك أن أمنا لا تحبنا ، فقد حان الوقت لذلك تصرف وفقًا لذلك. من السهل القول لكننا نفهم أنها عملية معقدة. لعملية التحسين هذه ، هناك حاجة إلى الكثير من الإرادة والأفكار التي تغذي باستمرار تقديرنا لذاتنا. يجب كن قويا في مواجهة الشدائد وتقبل أنه في طريق الحياة ، لن ترافقنا أمنا ، على الأقل بالطريقة التي نرغب بها.

فيما يلي بعض الخطوات البسيطة القائمة على العلاج النفسي لمعرفة ما يجب فعله إذا شعرت أن والدتك لا تحبك:

1. افترض الانفصال: كما علقنا في الأقسام السابقة ، فإن عدم قبول الواقع يمنع إدارة هذا الصراع بشكل كامل. إن افتراض أن الرابطة العاطفية لاغية عمليًا هي خطوة يتعين علينا القيام بها لسد الجرح.
2. تجنب النزاعات: بمجرد أن نكون قادرين على الحفاظ على مسافة ودية مع والدتنا ، فقد تسعى إلى نفس ديناميكيات المناقشة التي كانت لديك من قبل. في هذه الحالة ، علينا أن نتعلم حل النزاع بحزم.
3. اجعل حياة مستقلة عنها: إذا واصلنا العيش على نفس السطح ، فسيتعين علينا البدء في تطوير المساحات ولحظات الفردية حيث والدتنا لا تتدخل ، فإن تكوين الاستقلال الصحيح يمكن أن يساعد في رفع تقديرنا لذاتنا وقدراتنا المرونة. إذا كنا نعيش بالفعل بمفردنا أو بمفردنا ، فهذه الخطوة أسهل بكثير حيث يتعين علينا فقط تجنب الاتصال المفرط معها.
4. لا تلومها: الشعور بالذنب هو شعور لا يحمل سوى عبء ولا يمكننا فعل أي شيء مع هذا العبء. لهذا السبب ، وعلى الرغم من أنه يؤلمنا كثيرًا ، يجب أن نحاول ألا نحكم على مشاعرهم. نحن لا نعرف بالضبط ما حدث حتى لا يكون قادرًا على تطوير علاقة عاطفية تجاهنا.

إن الشعور بأن والدتك لا تحبك ليس بالمهمة السهلة ، ولهذا نوصي بالاستمرار هذه عملية التغلب ببطء ودون تسرع ، باتباع كل خطوة وكل نصيحة بالسرعة التي نحن نحتاج. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى نتمكن حقًا من المضي قدمًا بغض النظر عن الشكل الذي يجب أن تكون عليه أمنا. ومع ذلك، يجب ألا نشعر بالإحباط من هذا الطريقسيأتي كل شيء حتى الاستقرار العقلي بعد هذه النتوءات.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أشعر أن والدتي لا تحبني: ماذا أفعل؟، نوصيك بإدخال فئة مشاكل عائلية.