صفات المتفائلين والمتشائمين

من الأفضل فهم التفاؤل أو التشاؤم من مقارنة تلك المواقف النموذجية لكل وجهة نظر. يمكن لنفس الشخص أن يمر بلحظات من التفاؤل والآخرين الذين يعانون من تشاؤم أكبر في حياتهم الخاصة.

ومع ذلك ، عندما ينظر كل إنسان بإخلاص داخل نفسه ، يمكنه أيضًا أن يدرك ما هو الاتجاه الأكثر شيوعًا في حياته أو في حاضره. والتي هي صفات المتفائلين والمتشائمين? في علم النفس على الإنترنت نخبرك.

فهرس

1. كيف يتصرف الشخص المتفائل؟
2. ماذا يعني أن تكون شخصًا متشائمًا؟
3. كيف تصبح شخصا متفائلا

يولد التفاؤل الإعجاب لأن معظم الناس يريدون أن يعيشوه في الممارسة العملية. ومع ذلك ، فإن التفاؤل ليس فطريًا ولكنه يزرع من خلال عادات تتميز بالمثابرة. كيف يتصرف الشخص المتفائل؟

1. حس فكاهي

إنهم أناس لديهم القدرة على ذلك نسبي الصعوبات والظروف الخارجية من خلال نظرة مضحكة تركز على بعض الجوانب الكوميدية للواقع نفسه. حس الدعابة هو قرار شخصي حيث يمكن لكل شخص زراعته بشكل فردي.

2. رؤية الأشياء في سياقها

فيما يتعلق بالنقطة السابقة ، الأشخاص المتفائلون قادرون أيضًا على النسبية ظروف معينة لأنهم يهتمون بسياق ما حدث ويلاحظون أن كل شيء يحدث ولا شيء يبقى. وهذا يعني أن ما هو اليوم حاضر بالكامل سوف يكون في الماضي في غضون أيام قليلة. لذلك المتفائلون

3. أصالة

التفاؤل الحقيقي لا يكون فعالاً إلا عندما يكون صادقاً. من هذا المنظور ، أحد الوجوه خصائص المتفائلين هو أنهم يشعون الضوء أينما كانوا لأنهم ينشرون طاقتهم الجيدة للآخرين من خلال الانعكاسات والكلمات والمواقف ومثالهم الخاص.

4. واقعي

في بعض الأحيان ، يشعر أولئك الذين يعيشون لحظة تشاؤم أن المتفائلين بعيدين عن الواقع في تفسيراتهم. ومع ذلك ، فإن تفكير إيجابي فعال حقًا هو الذي يدمج أيضًا واقع الحياة. يعاني الأشخاص المتفائلون أيضًا من صعوبات وأوقات عصيبة. ومع ذلك ، فإنهم يحاولون التركيز على الاهتمام بما يمكنهم إدارته بدلاً من القلق المزمن. يحاولون إيجاد بدائل ، ويطلبون المساعدة إذا كانوا بحاجة إليها و لا يقتربون من أنفسهم.

5. الرفاه العاطفي

يعتمد الكثير من الرفاهية التي يشعر بها الأشخاص المتفائلون على ذلك موقفه. أي أن هذا الشعور بالانسجام هو انعكاس للتأثير الإيجابي الذي تحدثه الأفكار السعيدة على المستوى العاطفي من خلال حوار داخلي ودي وبناء. المتفائل لديه الصورة الذاتية البناءة من نفسه والطريقة التي يلاحظ بها نفسه تؤثر على الطريقة التي يضع بها نفسه في مختلف مجالات حياته.

الأشخاص المتفائلون لديهم أيضًا لحظات من التشاؤم. وأولئك الذين يشعرون بمزيد من التشاؤم لديهم أيضًا لحظات من التفاؤل. لهذا السبب ، يعود كلا المفهومين إلى تجربة العيش نفسه. الرئيسية الفرق بين التفاؤل والتشاؤم يمكن أن تكون طريقة للتعامل مع الحياة والتحديات التي تقترحها عليك. ما هي خصائص الأشخاص الذين يميلون إلى التفكير بشكل سلبي؟

1. نظرة سلبية للواقع

يمكن ملاحظة ذلك في جميع أجزاء الزمن. على سبيل المثال ، يتذكر بطل الرواية مواقف الأمس الحزينة بشكل متكرر أو يعيش مع إدراك الشوق المزمن الذي يمنعه من الاستمتاع بالحاضر. بنفس الطريقة، يركز أكثر على أوجه القصور من أسباب الامتنان للحاضر. وبالمثل ، تخيل المستقبل من منظور انعدام الأمن. لذلك فإن التشاؤم ، مثله مثل التفاؤل ، يظهر نظرة على الواقع.

2. كثرة الشكاوى

إذا نشأ على مستوى الفكر الحد من المعتقدات من قاطع إمكانات ذلك الشخص ، على مستوى التعبير اللفظي ، فإن الميل للشكوى ينشأ كرد فعل لعدم الرضا الشخصي. الشكوى لا تحل أي شيء من تلقاء نفسها ، ومع ذلك ، يبدو أنها تعويذة لأولئك الذين يفكرون في الواقع من منظور الشفقة على الذات ، أو الشعور بعدم الحظ ، أو المقارنة بالآخرين ، أو خائف.

أحيانًا يتوصل المتشائمون إلى نتيجة مفادها أنهم لم يحالفهم الحظ لأن هذه هي الرسالة التي رددوها لأنفسهم مرات لا تحصى.

3. لديهم صورة خاطئة عن أنفسهم

لدى الأشخاص المتشائمين نظرة مشوهة لقدراتهم ومواهبهم. وغالبًا ما يخلطون بين الطريقة التي يرون بها أنفسهم والطريقة التي يعتقدون أن الآخرين يراهم بها. على سبيل المثال ، لا يشعرون بالراحة عندما يتلقون كلمات التقدير لأنهم يعتقدون حقًا أنهم لا يستحقونها. التشاؤم هو واحد من خصائص الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات.

4. يقارنون أنفسهم بالآخرين

يمكن للأشخاص المتشائمين أن يفقدوا جرعة من الطاقة في الاتجاه المتكرر للعيش بالمقارنة عن طريق جعل الآخرين مثاليين ووضع أنفسهم في دور أدنى.

5. عدم الأمان

هناك الكثير من الأفكار السلبية التي يمكن أن تمر عبر عقل الشخص خلال يوم واحد بحيث يتم نقل هذه المعتقدات إلى مستوى العمل في شكل الموقف الذي يتسم بعدم الأمان تواجه مواقف جديدة تنتج الخوف.

التفاؤل والتشاؤم ليسا مفاهيم مطلقة لأن كل إنسان لديه أفكار سلبية وأخرى سعيدة. يمكن أن تظهر خصائص الأشخاص المتفائلين والمتشائمين في نفس الفرد في وقت واحد. لذا فإن السؤال "من الأفضل أن تكون متفائلاً أو متشائماً؟ "في بعض الأحيان ، قد لا يكون له معنى كبير.

كيف يكون لديك موقف متفائل

ومع ذلك ، إذا شعر الشخص أن ثقل السلبية يتجاوز إلى حد كبير طاقة التفاؤل الجيدة ، فيمكنه حينئذٍ الالتزام بمفرده القدرة على بدء عملية التغيير الشخصي لأن التفاؤل ليس امتيازًا حصريًا لمن يشعر بهذه الطريقة ، ولكنه هدف محتمل و يمكن الوصول إليه. كيف تصبح شخصا متفائلا؟

1. مثلما لا يوجد حد نهائي للحكمة ، لا يوجد حد أعلى للتفاؤل. لذلك ، حاول أن تقدر تلك الإجراءات البسيطة اليومية التي تمارسها بهدف اعتن بنفسك.
2. قرر أن تكون متفائلاً. للقيام بذلك ، ضع قائمة بالأسباب التي تجعلك ترغب في تحقيق هذه المهمة. هذه الأسباب هي مصدر مهم لتحفيزك. عندما تواجه موقفًا معقدًا ، تذكر أنك حر في تحديد الطريقة التي تريد الرد عليها. أي خيار يعوضك أكثر؟ اختر الشخص الذي يناسبك.
3. دورات النمو الشخصي. التدريب على الحياة لا يقل أهمية عن التدريب المهني. ويمكن أن تشكل ورش العمل الخاصة بالتوعية الذاتية نقطة تحول لأولئك الذين يديرون أعمالهم الجديدة الموارد ومهارات المرونة في سياق الدورات التدريبية التي يقودها خبراء في علم النفس.
4. أدخل الفكاهة في حياتك من خلال السينما والمسرح والمونولوجات والأدب والمحادثات مع الأصدقاء. تحفيز الفكاهة يشحذ ذكاءك من أجل السعادة.
5. اقرأ كتب علم النفس الإيجابي وثق في إمكانات تلك الانعكاسات الحيوية التي يمكنك تحويلها إلى شعار لحاضرك.

إذا كنت تريد تغيير حياتك ، فابدأ بتغيير موقفك.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ صفات المتفائلين والمتشائمين، نوصيك بإدخال فئة شخصية.