مساعدة كبار السن

ال كبار السن جوهي تشكل المرحلة التي تلي منتصف البلوغ وتستمر حتى وفاة الموضوع ، وتعرف أيضًا بالشيخوخة ، والشيخوخة ، والشيخوخة ، والعمر الثالث. الزيادة في متوسط ​​العمر المتوقع تعني أنه كل يوم يزيد عدد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ويتمتعون بصحة بدنية وعقلية جيدة.

تعتمد حقيقة أن موضوعًا ما يتكيف مع عملية الشيخوخة كثيرًا على الشخصية التي نماها في المراحل السابقة. يقال إن "عمر واحد كما عاش." في مقالة علم النفس عبر الإنترنت هذه ، سنكتشفك كيفية مساعدة كبار السن لمواجهة التغيرات المختلفة التي سيختبرونها في هذه المرحلة من حياتهم.

فهرس

1. التغييرات في شخصية كبار السن
2. تغيرات فيزيائية
3. التغييرات المعرفية لدى كبار السن
4. التكيف مع التقاعد
5. التغييرات في العلاقات الأسرية
6. الحياة والرغبة الجنسية في مرحلة البلوغ
7. كيف تساعدك على أن تعيش حياة كاملة

في كبار السن الأصحاء نفسيا ، بالكاد تتغير الشخصية ، ولكن يتم إبراز سمات الشخصية بسبب التجارب الحية. هناك عدد من المواقف التي لا ترتبط بالشيخوخة الطبيعية ، والتي يمكن أن تكون متكررة عند كبار السن وتتسبب في تدهور الشخصية. بينهم:

• تغييرات في الفكر والعاطفة أو السلوك اليومي.
• الميل إلى الانطوائية.
• عدم الاهتمام بالحياة.
• فقدان الاستقلالية.
• عدم الرضا والاختلالات الجنسية.
• فقدان الأدوار الأسرية والاجتماعية.
• الرفض وسوء التكيف مع الشيخوخة.
• الاختلاف مع صورة جسمك.
• العزلة أو التدهور في العلاقات الإنسانية.

فيما يتعلق بتطورهم البدني نجد:

• تعديلات الجسم.
• انخفاض في كتلة العضلات.
• نقص ماء الجسم.
• زيادة دهون الجسم.
• انخفاض في القامة.
• زيادة تقوس الظهر (حداب).
• شعر رمادي.
• الجلد المترهل.
• التجاعيد
• النمش
• انخفاض سرعة المشي.

يتميز تطورها المعرفي بوجود تغييرات مختلفة مثل:

يتأثر الإدراك بتغيير أعضاء الحس. هذا يسبب صعوبات في معالجة المحفزات والمعلومات التي يتلقونها من البيئة ، وفقدان سرعة التفاعل ، وانخفاض القدرة على التنسيق.

في الذاكرة ، تكون عملية الاستحضار هي الأكثر تضررًا ، فهي تظهر التعب والإرهاق.

• تحتفظ ذاكرة الأحداث البعيدة بحدة وسهولة أكبر من تلك الخاصة بالأحداث الأخيرة.
• المحافظة على المهارات الكلامية وزيادتها في بعض الأحيان
• تنخفض مهارات التنفيذ.
• تقل القدرة على حل المشاكل الجديدة.
• يعتمد النشاط الإرشادي في هذه المرحلة وأنظمة النشاط والاتصال على الإطار الذي يتم فيه إدخال الشخص المسن ؛ الحاجة الأساسية هي التعالي.
• الشيخوخة هي سن التقاعد ، مما يؤدي إلى الخمول المهني ، على الرغم من وجود مجموعة من كبار السن الذين يظلون نشيطين في العمل.

التكيف مع التقاعد يعتمد على عوامل كثيرة ، يرتبط بعضها بشكل خاص بمعنى هذه اللحظة لكبار السن. بالنسبة للبعض ، يمثل ذلك اللحظة التي طال انتظارها للراحة والقدرة على القيام بأنشطة لم يتمكنوا من القيام بها من قبل. بالنسبة للآخرين هو إحباط ، الاضطرار إلى الانخراط في أنشطة منزلية أو غير سارة.

على أي حال ، يتسبب في انخفاض في مواردهم المالية ، وإعادة التكيف مع الطريقة الجديدة للعيش معًا وإعادة تكييف أدوار الأسرة ، لذلك ، يجب أن يكون قرارًا شخصيًا للغاية من كبار السن ، حتى عندما يكون بسبب المعاناة من مرض ، والذي يجب أن يفهمه ويحترمه الأسرة.

يلعب الكبار دورًا مهمًا في دعم جميع الأنشطة المنزلية ورعاية المنزل والأحفاد.

يمكنك البقاء نشطًا بمجرد التقاعد ، إدخال نفسه في أنشطة متعددة للمجتمع ، والبدائل المختلفة الموجودة مثل دوائر الأجداد ، ومنازل الجد ، جامعة المسنين والمشاركة في المنظمات الجماهيرية و / أو الدينية التي يختارها كبار السن حسب تفضيلاتهم.

تتكرر مشاعر الوحدة في هذه المراحل نتيجة زواج الأبناء وترك المدرسة. المنزل ، والشعور بـ "العش الفارغ" ، وعدم الاهتمام بالحياة بسبب وفاة الزوج أو أي فرد من أفراد الأسرة قرب.

ال فقدان الزوج قد يكون له دلالة مختلفة لكل شخص كبير السن. لقد كانت الشركة بشكل عام لسنوات عديدة وظهرت كخسارة كبيرة للغاية. لكن أكثر ما يؤثر في بعض الأحيان على المسن هو المواقف غير المناسبة في كثير من الأحيان لأفراد الأسرة من حولهم. من المعتاد أن يرغب هؤلاء في أن يكون كبار السن "وكأنهم لا شيء" ، و "لا يبكون" ، وعبارة "قم بدورك" شائعة جدًا. وفي أحيان أخرى ، يتم إحضار المسن إلى دار الأطفال ، بل إنهم "يقومون بتدويره" إلى أماكن مختلفة ، دون أن يدركوا أن هذا يؤثر عليه عاطفياً وفي قدرته على التكيف.

ال تصبح العلاقات الأسرية أكثر تعقيدًا بسبب الاختلافات بين الأجيال وتكتسب أهمية حيوية لكبار السن ، مما يؤثر بشدة على حالتهم العاطفية. تظهر أدوار جديدة ، مثل الجد ، الذي يشارك بنشاط في تربية الأحفاد كلما سمحت صحتهم بذلك.

في بعض الأحيان ينشأ ما يسمى "الحساب" في الأسرة ، والتي تتكون من المواقف السلبية من جانب أفراد الأسرة الذين قدمهم تاريخ من العلاقات العاطفية غير المواتية من المراحل المبكرة من الدورة مهم للغاية.

الأصدقاء هم مصدر مهم للدعم بشكل أساسي النوع العاطفي. عادة ما يلتقي كبار السن بأشخاص في سنهم للقيام بأنشطة ثقافية وترفيهية ورياضية مختلفة ، في أوقات فراغهم ، طالما تسمح صحتهم بذلك.

يتسبب فقدان الأحباء لدى كبار السن في الشعور بالحزن والوحدة ، فضلاً عن انخفاض كبير في العلاقات الاجتماعية. يضاف إلى ذلك انخفاض فرص الحصول على الرعاية عندما يحين وقت الحاجة إليها.

يحدث لقاء الزوجين بسبب وجود العش الفارغ ، حيث يعتبر الزوجان رابطًا مهمًا في الشبكة دعم المسنين ، بشكل أساسي عندما يمرض أحدهم أو يصبح معاقًا ، ويصبح مقدم الرعاية.

تنخفض الرغبة الجنسية ، وكذلك خصائص الاستجابة الجنسية التي تصبح أقل حدة ولكنها تؤثر بشكل أساسي على العوامل مثل التحيزات والمواقف السلبية للعائلة ووجود الأمراض وانعدام الخصوصية وتدني احترام الذات.

ومع ذلك الجنس موجود دائمًا ويمكن أن يكون مصدر سعادة ورفاهية ، رغم أن الكثيرين يرونه شيئًا مخزيًا ويحاولون إخفاءه. في بعض الأحيان يقلل الأبناء والأحفاد من القدرة على الحب في هذه المرحلة.

للمسنين الحق في التمتع بالجنس. من الضروري جعلهم يرون أن النشاط الجنسي في هذه الأعمار لا يمكن أن يكون هو نفسه على مراحل أعلاه ، ولكن يمكنهم ممارسة ذلك بأفضل ما لديهم من قدرات وتحقيق نهج عاطفي مع زوجانه.

• نقل موقفا ايجابيا تجاه الحياة.
• المحافظة على النشاط البدني والعقلي.
• مراقبة النظام الغذائي.
• إعادة تأهيل الوظائف المفقودة.
• حافظ على نمط حياة لائق.
• المراقبة الطبية الدورية.
• تحقيق مشاركة كبار السن في تنمية المجتمع.
• احترام فرديتك ومساحتك.
• استخدم وقت الفراغ بشكل منتج.
• من الضروري التأكد من أن الشيخوخة تتطور بطريقة نشطة ومحفزة حتى كبار السن تشعر بأنها مفيدة للمجتمع ولنفسك ، محبوبًا ومحترمًا من قبل كل فرد في عائلتك وفيك تواصل اجتماعي.
• من الضروري تطوير سلسلة كاملة من الإجراءات التي تهدف إلى استخدام قدرات كبار السن في دورهم الفعال في المجتمع.
• هناك حاجة لتصميم برامج صحية حتى يتمكن كبار السن من الاستمرار في الاندماج في المجتمع ومجتمعهم.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ مساعدة كبار السن، نوصيك بإدخال فئة علم النفس الاجتماعي.