كيف تتغير قدراتنا المعرفية مع تقدم العمر

هناك العديد من التعريفات للشيخوخة ، كونها سمة مشتركة لمعظمهم لتعريف الشيخوخة على أنها مرحلة أخرى من التطور البشري ، حيث يوجد ارتداد بطيء وتدريجي ، في غياب المرض. يؤثر هذا الانقلاب على الوظائف الجسدية (على سبيل المثال ، تنخفض الكفاءة الحركية) وكذلك الوظائف المعرفية (على سبيل المثال ، يقلل من سرعة المعالجة) ولكن هذا دون الإشارة إلى علم الأمراض أو المخاطرة في وظائف شخص.

يسرد Moragas (1991) الخصائص المشتركة في تعريفات الشيخوخة ، من بينها أنها كذلك ظاهرة جوهرية ، تقدمية ، عالمية ، فردية ، متناقصة ، غير متزامنة ، مبرمجة وراثيا وعلى الذي تؤثر العوامل المختلفة مثل الوراثة والعوامل البيئية والصحية ، من بين أمور أخرى.

ومع ذلك، الشيخوخة المرضية هي تلك التي تتطور في كائن حي مصاب بالمرض والشيخوخة الطبيعية التي تتطور دون تعطيل الأمراض. هذا التصنيف واسع للغاية ، وهذا هو السبب في وجود أشخاص في الشيخوخة العادية ، على الرغم من أنهم لا يعانون من مرض معطل ، إلا أنهم معرضون لخطر المعاناة منه.

كما يشير فرنانديز باليستيروس (1998) ، الشيخوخة الناجحة هي التي تحافظ على الصحة (أو غياب المرض) والقدرة الوظيفية (غياب الإعاقة). ضمن هذه السلسلة ، بين الشيخوخة الطبيعية والمرضية هناك "ضعف إدراكي معتدل" ، كتدهور معرفي متوسط.

الشيخوخة مرتبطة بسلسلة من التغييرات من بينها تدهور الجهاز العصبي المركزي الذي يؤدي إلى تغيرات عصبية بيولوجية ، مثل انخفاض وزن المخ وحجمه وفقدان المايلين من المحاور. هناك أيضًا تغيرات فيزيولوجية عصبية ، مثل تعديل طفيف لتدفق الدم في المخ ، وتقليل النبضات العصبية والتحكم المثبط للمحفزات الخارجية. مناطق الدماغ التي يحدث فيها أكبر انخفاض هي في المناطق الزمنية والجبهة والجدارية (على الرغم من أنها ، كما ذكرنا سابقًا ، لا تنطوي على علم الأمراض).

المناطق التي تظهر عملية الضمور هذه هي الفص القذالي وقاعدة الدماغ (Román and Sánchez، 1998). بالإضافة إلى ذلك ، هناك انخفاض في الالتفافات الدماغية وزيادة كبيرة في البطينين (Rentz et al. ، 2004). في المستوى تحت القشري ، التغيرات التي تظهر أثناء الشيخوخة تؤثر على اللوزة ، الحصين ، والعقد القاعدية ، والموضع الأزرق ، والمادة السوداء مع انخفاض عدد الخلايا العصبية مرتبطة. (لا رو ، 1992). التغييرات العصبية الحيوية تؤدي إلى تغييرات معرفية.

يخرج التغييرات في مدى الانتباه مما يؤدي إلى ضعف مدى الانتباه المستمر والانحرافات ، ومع ذلك ، لا تظهر مشاكل الانتباه الانتقائي بشكل عام. فيما يتعلق بتقسيم الانتباه ، أثناء الشيخوخة ، هناك انخفاض في أداء المهام المزدوجة (Madden ، 1990). في دراسة حديثة قام بها Vázquez-Marrufo et al. (2010) حيث يتم تحليل شبكات الانتباه ، استنتج أن كبار السن يظهرون تباطؤًا عامًا أثناء المهام المقصودة مقارنة بالموضوعات الأصغر سنًا.

في ما يتعلق سرعة معالجة المعلومات، أثناء الشيخوخة ، عادة ما يظهر التباطؤ. يلاحظ Salthouse (1991) أنه عندما يقوم كبار السن بمهمة معقدة ، يكون هناك تباطؤ في المراحل الأولية للمهمة هذه الشروط تصل إلى المراحل النهائية ، وبالتالي فإن سرعة المعالجة لها تأثير سلبي أكثر على نتيجة الأعمال المنزلية. قد يتأثر أصل هذا التباطؤ العام (على الرغم من أنه يؤثر على المهام الأكثر تعقيدًا) بتدهور المادة البيضاء المرتبط بالعمر (Junque et al. ، 1994).

من ناحية أخرى، اللغة هي القدرة التي تظل محفوظة بشكل عام أثناء الشيخوخة الطبيعية (دون أن ننسى أنها متغير مرتبط بعوامل مثل المستوى التعليمي). تم وصف الثراء المعجمي الأكبر مع تقدم العمر ، وكذلك بناء الجملة والضغط (Hernández et al. 2007). ومع ذلك ، يمكن أن تتأثر القدرة على العثور على الكلمة الصحيحة وصياغة خطاب معقد ، والطلاقة اللفظية. هذا النوع من التدهور ناتج عن تدهور الذاكرة العاملة وبطء معالجة المعلومات ، وليس بسبب مشكلة القدرة اللغوية. يقترح هوف (1990) أن إشراك المكونات غير اللفظية في مهام الطلاقة اللفظية ، والقدرة على الاهتمام المستمر ، وسرعة المعالجة والإنتاج الحركي ، يمكن أن يفسر حقيقة أن كبار السن يواجهون المزيد من الصعوبات في تنفيذ مهام الطلاقة لفظي.

فيما يتعلق بالوظائف التنفيذية ، أثناء الشيخوخة ، تكون الكفاءة أقل عندما يتعين التعامل مع المواقف المعقدة ، على الرغم من الحفاظ على المنطق في معظم الأحيان المعتادة أو اليومية ، في المواقف الجديدة أو المعقدة ، يرتكبون المزيد من أخطاء التكرار و المثابرة. هذا مرتبط بحقيقة أن المناطق الأمامية هي أول من يعاني من التدهور أثناء الشيخوخة. يشير Junqué و Jurado (1994) إلى أن الفص الجبهي لديه اتصالات قشرية قشرية وقشرية تحت القشرية ، يؤثر انحطاط المادة البيضاء والعقد القاعدية المرتبط بالعمر على كل هذه الوظائف التي تعتمد على القشرة الأمامية. على سبيل المثال ، كبار السن لديهم عجز في تكوين المفاهيم ، فهم يفكرون بعبارات أكثر واقعية من الشباب ، إنها تقلل من المرونة المعرفية اللازمة لعمل التجريدات وتكوين روابط بين المفاهيم (Román and Sánchez، 1998).

من ناحية أخرى ، تعكس بعض الدراسات التدهور المكاني المرتبط بالشيخوخة ، المرتبط بانخفاض تدريجي في المهارات التي تتطلب وقتًا لأداءها. تزداد الفروق بين الشباب وكبار السن بشكل كبير بسبب تباطؤ المحرك وزيادة أوقات رد الفعل (Ardila et al. 2003).

التغييرات المرتبطة بالعمر في الذاكرة ، تؤثر على كل نظام ذاكرة بشكل مختلف. من ناحية أخرى ، هناك انخفاض في استرجاع المعلومات المخزنة والتشفير ، وفي سرعة المعالجة. بالإضافة إلى ذلك ، في الذاكرة العاملة (المرتبطة بالوظائف التنفيذية التي سبق ذكرها) هناك تدهور في النظام التنفيذي المركزي (Craik et al. 1995). ومع ذلك ، لا توجد تغييرات كبيرة في الذاكرة الفورية مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا الآخرين.

كما هو الحال مع بقية أجسامنا ، يحتاج الدماغ إلى التفاني والتحفيز اليومي يمكن أن يأتي من مصادر مختلفة (من حل لغز سودوكو إلى القراءة ومحاولة تعلم كيفية تشغيل جهاز جديد ، إجراء محادثة تجادل فيها وجهة نظرنا ، حاول حفظ قائمة التسوق أو قم ببعض الحسابات " رأس"). إن الحفاظ على نشاط دماغنا يحفز القدرات المختلفة التي تم وصفها. بالتوازي مع الرياضة ، الشخص الذي مارس نوعًا من التمارين طوال حياته (نحن لا نفعل ذلك نشير إلى ممارسة محترف مكرس للرياضة) سيحافظ على صحة الجسم في كل مرحلة من مراحل وقت الحياة. يحدث الشيء نفسه مع القدرات المعرفية ، فلم يفت الأوان بعد لبدء تحفيزها.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.