كيفية علاج الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب

الاضطراب ثنائي القطب هو مرض يصعب التعايش معه ، حيث ينتج عنه عادةً عدد كبير من التغييرات في أداء الشخص الذي يعاني منه. ولكن إذا كان الشخص يعيش مع عادات مستقرة ، فتجنب المواقف التي تولد ضغطًا إضافيًا واستمر يمكن أن يؤدي علاجها إلى الأداء الأمثل وبالتالي يؤدي إلى حياة أسرية واجتماعية وعمل موحد.

يمكن للأشخاص من حولك مساعدتك في الوصول إلى هناك! إذا أردت أن تعرف كيفية علاج الشخص ثنائي القطب لا تتردد في مواصلة قراءة هذا المقال على علم النفس عبر الإنترنت.

فهرس

1. ما هو الاضطراب ثنائي القطب حسب علم النفس
2. كيفية التعامل مع الشخص ثنائي القطب في الحب والصداقة
3. كيف تساعد الشخص ثنائي القطب
4. كيفية علاج الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب في نوبة الاكتئاب
5. كيفية علاج الاضطراب ثنائي القطب في مرحلة الهوس

الاضطراب ثنائي القطب هو أ مرض عقلي التي تؤثر على الآليات التي تنظم المزاج والسلوك. ينشأ تقلبات مزاجية كبيرة، من حزن عميق إلى حالة من النشوة الشديدة ، أو إلى حالات مختلطة تختلط فيها الإثارة بمشاعر الحزن. من علم النفس والطب النفسي نتحدث عن نوبات الهوس أو الهوس الخفيف ، ونوبات الاكتئاب والنوبات المختلطة.

كيفية تشخيص الاضطراب ثنائي القطب عند البالغين

هناك مظاهر مختلفة س أنواع الاضطراب ثنائي القطب وهي تختلف في شدة وتواتر نوبات الاكتئاب والهوس أو الهوس الخفيف. لتشخيص الاضطراب ثنائي القطب بشكل صحيح ، من المهم أن يكون لهذه النوبات مدة معينة واستمرار في الشخص. لا يمكن إجراء هذا التشخيص إلا من قبل أخصائي صحي (طبيب نفسي متخصص أو طبيب نفسي)

على الرغم من أن العيش مع شخص مصاب بالاضطراب ثنائي القطب قد يكون أمرًا صعبًا ، إلا أن هناك بعض المواقف والسلوكيات التي يمكن أن تساعد كل من المريض ومن حوله:

قبول

واحدة من أهم الخطوات في معرفة كيفية علاج الشخص ثنائي القطب وتحسين نوعية حياتهم هي مساعدتهم على التعرف على مرضهم وقبوله.

معرفة

كلما زادت معرفتك بالمرض ، كلما كنت مستعدًا بشكل أفضل للسيطرة عليه. في هذا المقال الآخر نعرض لك كيف يتصرف الشخص ثنائي القطب في الحب.

التعاطف مع

من المهم أن تعرفه جيدًا وأن تضع نفسك في مكانه حتى تتمكن من التعاطف معه وتجعله يشعر بالراحة.

من الشعور بالذنب

يحدث الاضطراب ثنائي القطب عندما يحدث خطأ ما في الدماغ. لا ينبغي لأحد أن يشعر بالذنب لأن إنه ليس خطأ أحد.

الدعم ل

يمكن أن يساعدك الشعور بالدعم يحافظ على استقراره. إذا كنت أحد المصادر الرئيسية للدعم ، فلديك دور مهم لأن ما يشعر به أحيانًا يعتمد على ما تشعر به.

الاتصالات

حافظ على التواصل دائمًاحتى خلال فترات السلوك الصعب. لن يقدروا ذلك دائمًا ، لكن من المحتمل أن يفعلوا ذلك في المستقبل. من الجيد أيضًا أن تكون مستمعًا نشطًا ، فالحقيقة البسيطة المتمثلة في إمكانية وجود شخص يستمع إليك ستجعلك تشعر بتحسن.

العناية بالنفس

لا تتحمل مسئولية حياته ، فشيء هو العيش معًا والمساعدة وشيء آخر ، العيش مع تحمل مسئولية حياته. رافقه ولكن شجعه على أن يكون من يتعلم كيفية التعامل معه لمواجهة حياته. ساعد من تحب على العيش باستقلالية قدر الإمكان. من المهم أن تعتني بنفسك، يجب أن نعرف أين حدودنا ونستريح. قد يكون العيش معًا ومحاولة المساعدة طوال اليوم مرهقًا. ابحث عن وقت للابتعاد من وقت لآخر و تلبية احتياجاتك الخاصة.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الإرشادات لمساعدة صديق أو شريك ثنائي القطب ، فيجب عليك ملاحظة النصائح التي نقدمها أدناه:

• تخطيط. ضع خطة مسبقًا مع الشخص المصاب بالمرض حتى يعرف كلاكما كيفية التصرف في أوقات الأزمات. يمكنك أيضًا مساعدته في تنظيم حياته بالتقويمات والمجلات وأدوات الدعم الأخرى للحفاظ على بعض الانتظام.
• نمط. يعد الانتظام في عادات النوم والأنشطة وعادات الأكل أمرًا ضروريًا لتقليل التعرض للانتكاس.
• ممارسه الرياضه. ممارسة الرياضة معه / معها ، ينصح بشدة للصحة العقلية والبدنية لأي شخص.
• صناعة القرار. نفاد الصبر والاندفاع من سمات الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب. لا تتسرع في اتخاذ القرار. يمكنه الإنتظار. عليك أن تفكر مليا في الأمور.
• صداقة. ساعده في رعاية أصدقائه. الميل إلى الانسحاب هو أحد أكثر أعراض الاضطراب ثنائي القطب ضررًا. كما قال باروخ سبينوزا "لا شيء أكثر فائدة للإنسان من إنسان آخر”.
• أدوية. يشرف ، دون إرباك ، على الإدارة الصحيحة للدواء. تناول الدواء مهم جدا للسيطرة على المرض.
• يأمل. إذا وجدت نفسك في وقت سيئ ، فإن أهم شيء هو عدم فقدان الأمل. يؤثر الاضطراب ثنائي القطب على ملايين الأشخاص ، ومعظمهم قادر على السيطرة على المرض.

فيما يلي بعض النصائح لتجنب المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك:

• حاول ألا تنام أكثر من 9 ساعات.
• انتبه احذر خذ بالك لا تداوي نفسك.
• شجع على أداء الأنشطة البدنية أو حسب رغبتك.
• تجنب عبارات مثل "ابتهج" ، "ابتهج هذا الوجه" ، "لا شيء ..." لأنها يمكن أن تأتي بنتائج عكسية. يمكن أن تجعلك تشعر بأنك أسوأ ، لأن العديد من الأعراض لا تعتمد على إرادة الشخص.
• ابقى على اتصال مع طبيبك النفسي المحول.

كما علقنا سابقًا ، فإن نوبة جنون يتميز بمزاج مرتفع بشكل مبالغ فيه ، ومشاعر النشوة ، وتضخم احترام الذات ، وقلة النوم ، وفرط النشاط. من أجل علاج الشخص ثنائي القطب إذا كان يمر بنوبة هوس ، يمكنك أن تساعد نفسك بهذه النصائح:

• زيادة عدد ساعات النوم.
• الحد من عدد الأنشطة. كلما زاد عدد الأنشطة التي تقوم بها ، زادت ابتهاجك.
• تجنب المجادلات.
• لا تفكر معه. في وسعنا يصرف انتباهك القيام بنشاط معا.
• قلل من الإجهاد الذهني من خلال تمارين الاسترخاء.
• تجنب تناول المنشطات مثل القهوة أو الشاي.
• تواصل مع طبيبك النفسي المحول.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية علاج الشخص المصاب بالاضطراب ثنائي القطب، نوصيك بإدخال فئة علم النفس السريري.

• فييتا إي ، كولوم ، ف. التعايش مع الاضطراب ثنائي القطب. آرس ميديكا. مدريد ، 2014