هل تشعر بعدم الراحة ولكن لا تجد السبب؟ عندما تعتقد أنك مريض أو مريض ، هل لا يجد الطبيب أي خطأ؟ نشعر أحيانًا بالمرض ومع ذلك لا يوجد شيء في أجسادنا يفسر هذا الانزعاج. في علم النفس على الإنترنت نريد أن نشرح لماذا قد تشعر بالمرض دون أن يكون لديك أي شيء وماذا يمكنك أن تفعل حول.
لا تقلق ، فأنت لست الوحيد الذي يحدث له هذا. في الواقع ، وفقًا لـ DSM ، يحدث هذا لما يقرب من 2 ٪ من النساء. ويقل حدوثه عند الرجال بنسبة 0.2٪.
ال اضطراب الجسدنة كان معروفًا في علم النفس باسم الهستيريا أو متلازمة بريكيه وهو اضطراب متعدد الأعراض ، أي أنه يمكن أن يظهر أعراضًا مختلفة تبدأ قبل سن الثلاثين (عادة من سن 25 ، على الرغم من أن بعض النساء تظهر عليهن الأعراض بالفعل في مرحلة المراهقة) ويستمر ذلك عدة سنوات. يتميز بمزيج من أعراض وألم الجهاز الهضمي والجنسية والكاذبة.
وفقًا لمعايير DSM لتشخيص اضطراب الجسدنة:
- لا يمكن تفسير الأعراض من خلال مسار المرض أو تأثيرات بعض المواد.
- يجب أن يكون هناك تاريخ من الألم يتعلق بما لا يقل عن 4 مناطق من الجسم (الرأس والظهر والصدر والمفاصل والبطن ...) أو بوظائف مختلفة (الحيض ، الجماع ...).
- يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 2 من أعراض الجهاز الهضمي والألم (غثيان ، قيء ، اضطراب في المعدة ، عدم تحمل ، انتفاخ ...). هذا يؤدي في بعض الأحيان إلى عمليات غير ضرورية.
- على الأقل 1 ـ أعراض جنسية أو تناسلية. عند النساء ، يكون الحيض غير المنتظم أو القيء شائعًا أثناء الحمل وعند الرجال ، يكون ضعف الانتصاب أو القذف.
- من الأعراض التي توحي بحدوث اضطراب عصبي (التنسيق ، التوازن ، صعوبة البلع ، الهلوسة ، الإحساس بالألم ، الشلل ...).
- لم يتم محاكاة الأعراض كما يمكن أن يحدث في اضطرابات أخرى.
إذا شعرت بالمرض ، فإن أول ما عليك فعله هو التأكد من عدم وجود سبب مادي لتفسير ذلك. من نزلة برد إلى نقص الفيتامينات أو المغذيات ، يمر بتغيير هرموني. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك وسيبحثون عن أسباب انزعاجك.
إذا لم يجد المتخصصون سبب عدم ارتياحك ، فربما لا يكون ذلك بسبب شيء مادي ، ولكن لشيء نفسي ، لذلك في هذه الحالة سيكون من الضروري المتابعة إلى راجع أخصائي الصحة العقلية.
لا تخف من التفكير في أنك مجنون. يمتلك دماغنا القدرة على إحداث أعراض معينة على الرغم من عدم وجود شيء خاطئ جسديًا. هذا يسمى الجسدنة وهو التفسير لعدم العثور على المشكلة على المستوى المادي. قد تصادف آراء أو تعليقات خبيثة من بعض الأشخاص. الجسدنة ليست اختراعًافلا تشعر بالذنب حيال ما يحدث لك.
غالبًا ما يكون لاضطراب الجسدنة أعراض اضطرابات القلق ص اضطراب الاكتئاب لذلك من المثير للاهتمام البحث عن علاج نفسي. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر الفحوصات الزائدة وحتى الاستشفاء على المريض.
من الشائع الخلط بين اضطراب الجسدنة والمرض أو الاضطرابات العقلية الأخرى. للتمييز بينهما ، يوفر DSM 3 معايير:
- تورط أعضاء متعددة.
- بداية مبكرة ودورة مزمنة.
- عدم وجود تشوهات مميزة للأمراض الطبية في الاختبارات المعملية.
من ناحية أخرى ، غالبًا ما تنطوي اضطرابات القلق على بعض الجسدنة. إذا لم تقتصر المخاوف على هذه الأعراض ، فهي اضطراب القلق وليس اضطراب الجسدنة. على الرغم من أن كلاهما يمكن أن يتعايش.
سواء كان مصدر ضيقك هو اضطراب الجسدنة أو مخاوف أخرى ، من الأفضل الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية (طبيب نفساني أو طبيب نفساني) للعثور على سبب ضيقك العاطفي.
إذا كانت حالتك هي الأولى ، كما رأينا بالفعل ، فقد تكون بعض أشكال الجسدنة مرتبطة بالقلق أو الاكتئاب. في كلتا الحالتين ، سيساعد العلاج النفسي بشكل كبير في تقليل الأعراض.
إذا كانت أسباب ضغوطك العاطفية ناتجة عن أسباب أخرى:
- من المستحسن مراجعة مدى رضاك عن مجالات الحياة المختلفة في حالة وجود شخص يؤثر عليك عاطفياً. وإذا كان الأمر كذلك ، فاعمل عليه لجعله أكثر إرضاءً.
- كما أنها ذات أهمية قصوى اعمل على تقديرك لذاتك وقبولك لذاتك. الشخص الذي لا يشعر بالراحة مع نفسه بالكاد يشعر بالرضا مع بقية العالم. لذلك يجب أن نبدأ العمل من الداخل.
- قد يكون نقص بعض المهارات أو الموارد مؤثرًا وفي هذه الحالة قد يكونون كذلك العمل وتقوية المهارات من الضروري.
- أ راجع معتقداتك وأخطائك المعرفية التي نلتزم بها بشكل متكرر ، سيكون ذلك مفيدًا جدًا في إدراكك للعالم. هنا ستجد ملف تمرين لاكتشاف التشوهات المعرفية والقضاء عليها.
- يمكن العثور على وجود اضطراب نفسي يتطلب العلاج في التقييم المهني. يمكن أن يرتبط ببعض أحداث الحياة ، وفترات التوتر ، وما إلى ذلك.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
