النية المتناقضة: ما هي ، أمثلة وكيفية تطبيقها

طلب المساعدة النفسية هو وسيلة لتخفيف المعاناة التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية. عندما يذهب شخص ما إلى الطبيب النفسي ، فإنهم يأملون في إيجاد حلول فعالة لمشاكلهم. يجب أن يكون علماء النفس مستعدين لتلبية متطلبات مرضانا وتقليل و / أو القضاء على المعاناة النفسية التي يأتون من أجلها.

لكن هل يمكنك أن تتخيل أن الطبيب النفسي يوجه المريض للحفاظ على المشكلة وحتى تفاقمها؟ هذا الموقف يمكن أن يقوض توقعات المريض ويفاجئهم. إذا قام عالم النفس بتنفيذ هذه الاستراتيجية ، فلن يشكل ذلك سوء تصرف من جانبه من المحترف ، ولكن تم تأطيرها ضمن تقنية تدخل تسمى النية متناقض.

استمر في قراءة مقال علم النفس عبر الإنترنت الذي نتحدث عنه النية المتناقضة: ما هي ، الأمثلة وكيفية تطبيقها.

فهرس

1. ما هي النية المتناقضة
2. النية المتناقضة كعنصر في تقنيات نفسية أخرى
3. كيفية تطبيق النية المتناقضة

تم تطوير تقنية النية المتناقضة في الأصل في سياق العلاج بالمعنى من عند فيكتور إي. فرانكل لعلاج الرهاب.

إنه نوع من التدخل ثبت أنه مفيد للمرضى المقاومين للتغيير. يمكن أن تكون هذه التقنية مدهشة للمريض ، لأن المعالج ، بدلاً من تعزيز مغفرة المشكلة ، سيشجع استمرارها وحتى تفاقمها.

تعرف الجمعية الأمريكية للطب النفسي النية المتناقضة على هذا النحو تقنية العلاج النفسي التي يُطلب فيها من المريض تضخيم أعراضه حتى ينأى بنفسه عنها واعلم أن العواقب الكارثية التي تتوقعها من غير المرجح أن تحدث.

• على سبيل المثال ، ضع في اعتبارك الشخص الذي لديه الأرق ولا يستطيع النوم. من أجل النوم ، استخدم الموارد مثل تغيير الموقف ، وقلب الوسادة ، واللف ، وارتداء الملابس... ومع ذلك ، على الرغم من أنك تعتبر أنك كذلك ستساعدك الحلول في الوصول إلى هدفك ، فالحقيقة أنك ما زلت غير قادر على النوم ، مما قد يولد القلق وبالتالي يبعدك أكثر عن المصالحة حلم.

إذا كانت محاولات حل المشكلة هي التي تحافظ على المشكلة ، فاسأل المريض إذا توقفت عن إصدار هذه الحلول واحتفظت بالمشكلة ، فسوف تتخلى عنها بالضبط محاولات.

• في مثالنا ، إذا طلبنا من الشخص البقاء مستيقظًا، ستتوقف عن استخدام كل هذه الموارد لتتمكن من النوم وحتى يقل قلقك.

النية المتناقضة هي في حد ذاتها تقنية تدخل. ومع ذلك ، يمكننا أن نجد عناصر متناقضة في تقنيات أخرى مثل تقنيات التعرض. في هذه التقنيات المستخدمة لعلاج اضطرابات القلق، يتعرض المريض للمثير المخيف ، والذي يمكن أن يكون متناقضًا.

• على سبيل المثال ، في حالة رهاب المرتفعات سيُطلب من المريض البقاء على ارتفاع معين لفترة طويلة.

عند محاولة السيطرة على القلق ، يمكن أن يحدث أيضًا أن يظهر قلق متناقض معين ، أي ، أنه في محاولتنا لتقليل مستويات القلق لدينا بالضبط يحدث العكس وهذا هو رفع.

تتبع تقنية النية المتناقضة سلسلة من الخطوات في وقت تطبيقها ، بناءً على Díaz ، M.I. ، Ruiz ، M. و فيلالوبوس ، أ. (2012) نوضح أدناه:

1. تقييم المشكلة

في المقام الأول ، سيجري الطبيب النفسي تقييمًا للسلوكيات التي تتم محاولة السيطرة عليها و / أو تجنبها. نتيجة هذا التقييم سوف تأخذ في الحسبان ما هي الإجابات و / أو الحلول التي يحاول المريض تقديمها للسلوكيات وكيف تحافظ على هذه المشكلة. كما ستوفر بيانات عن تضاريسها مثل تواترها أو شدتها أو مدتها.

• في مثالنا عن الأرق ، سيقيم الأخصائي النفسي تحت أي ظروف يظهر وما هي الآليات التي يؤدي إليها. امسك المريض بالنوم (إحضار الأفكار السارة إلى الذهن ، وتغيير الموقف ، وتشغيل التلفزيون ، إلخ.). تذكر أن هذه الآليات تساهم في الحفاظ على الأرق.

2. إعادة تعريف الأعراض

في هذه المرحلة الثانية ، سيتم إعادة تعريف الأعراض وستعطى قيمة موجبة.

• في مثالنا ، يمكننا إخبار المريض بأن البقاء مستيقظًا يوفر مزايا مثل القدرة على القراءة في السرير.

3. التغيير المتناقض وتصور التغيير

ستتكون هذه المرحلة من توجيه المريض لتغيير متناقض بناءً على الشكاوى التي يظهرها. على الرغم من وجود عدة طرق ، إلا أن أكثرها استخدامًا هو وصف الأعراض التي اطلب من المريض أن يكون هو الذي يسبب الأعراض أو السلوكيات التي يحاولون القيام بها تجنب.

• باتباع مثالنا ، سنطلب منك البقاء مستيقظًا.

ثم يقوم المعالج بإعادة صياغة وإعادة توزيع تأثيرات النية المتناقضة. سوف نتحقق مما إذا كانت التقنية قد عملت بشكل صحيح و / أو سنسأل أنفسنا ما الخطأ الذي كان يمكن أن يحدث إذا كانت النتيجة ليست كما توقعنا.

4. جدول الانتكاسات ونهاية العلاج

يجب على المعالج أن يتوقع الانتكاسات وجدولتها في حالة حدوثها. أخيرًا ، ستكون الخطوة التالية هي إنهاء العلاج بمجرد شرح التقنية للمريض وإخبارهم بكيفية تطبيقها بشكل مستقل.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ النية المتناقضة: ماهيتها ، أمثلة وكيفية تطبيقها، نوصيك بإدخال فئة علم النفس السريري.

• دياز ، إم آي ، رويز ، م. و فيلالوبوس ، أ. (2012) الفصل 12: تقنيات التدخل الأخرى في العلاج السلوكي المعرفي. في دياز ، إم آي ، رويز ، م. و فيلالوبوس ، أ. (2012) دليل تقنيات التدخل السلوكي المعرفي. بلباو: ديسكلي دي بروير.
• مايكل آشر ، ل. وتورنر ، R.M. (1979). النية المتناقضة والأرق: تحقيق تجريبي. البحث والعلاج السلوكي ، 17 (4) 408-411 https://doi.org/10.1016/0005-7967(79)90015-9