من حيث المبدأ ، قد يكون من الغريب أن يكون هناك رهاب من الطيف على هذا النحو ، أي الخوف من الأشباحنعم منذ وجودها لم يثبت علميا. لكن رهاب الطيف لا يقتصر فقط على الخوف من القدرة على رؤية الظهور أو الشبح ، ولكن يتكون من خوف غير منطقي يشعر به عندما يقرأ أو يسمع قصص الأشباح أو يشاهد أفلامًا متعلقة بـ أنفسهم.
ما هو رهاب الطيف.
نشعر جميعًا بالخوف عندما نسمع أو نقرأ أو نشاهد أيًا من هذه القصص ، لكنه عادة ما يختفي بمجرد أن نتوقف عن فعل ذلك. في حالة هؤلاء الناس ، على العكس من ذلك ، فإن درجة القلق يرتفع إلى درجة أنهم لا يتحملون رؤيتهم أو سماعهم وأحيانًا حتى التفكير في القيام بذلك.
كما أنهم خائفون جدًا من القدرة على رؤية شبح أو الركض إليه ، لدرجة أن الكثيرين يتخذون خطوات لتجنب القيام بذلك ، مثل النوم مع الأضواء أو عدم المشي في الأماكن المظلمة.
هؤلاء الناس يعرفون ذلك خوفك غير منطقي لكن ، مع ذلك ، لا يمكنهم تجنب الرد بإنذار مفرط إذا كانوا بمفردهم في المنزل ، يسمعون أصواتًا غريبة ، أو يرون الأبواب التي تحركها الرياح ، وما إلى ذلك.
كيفية التعامل مع الخوف من الأشباح.
لا يعالجها جميع الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب ، لأنهم يخلطون كثيرًا مع الخوف من السخرية لأن المعالج لا يفهم خوفهم على أنه حقيقة أنهم ، بعدم التدخل في حياتهم اليومية ، يقررون عدم معالجته.
يتم علاجها كما هو الحال في أي رهاب آخر ، من خلال العلاج النفسي ، تعلم تقنيات التأقلم ، وتمارين الاسترخاء ، والتخيل ، وإذا لزم الأمر ، الأدوية. بهذه الطريقة ، يمكنهم جعل خوفهم أكثر تحملاً ، على الأقل لتقليل درجة قلقهم في مواجهة الأحداث التي تثير هذا الرهاب.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ Spectrophobia ، الخوف من الأشباح، نوصيك بإدخال فئة علم النفس السريري.
