الخوف هو عاطفة يشترك فيها البشر مع جميع الكائنات الحية تقريبًا ، حيث إنها آلية الدفاع سيسمح لنا ذلك بالبقاء على قيد الحياة في جميع أنواع المواقف التي تنطوي على تهديد. الفرق بيننا وبين الحيوانات أننا لسنا خائفين فقط من الأشياء الحقيقية ، لكننا قادرون أيضًا على أن نخاف مما نتخيله ، ليس حقيقيًا عقل _ يمانع. هذا هو بالضبط ما لا يجعلنا جميعًا نشعر بالخوف من نفس الأشياء وبالدرجة نفسها ، ولكن ، أين يولد الخوف؟
في دماغنا لدينا منطقة تسمى اللوزة، حيث تتم معالجة جزء كبير من المعلومات التي يتلقاها من الخارج ، ويتكون من الروائح والأصوات والصور وما إلى ذلك. ترتبط اللوزة الدماغية مباشرة بالحبل الشوكي لأن مهمتها هي منحنا القدرة على الاستجابة للتهديد. على الفور ، دون الحاجة إلى القشرة الأمامية ، الجزء العقلاني من دماغنا ، للتدخل في هذا عملية.
تصل الإشارات التي تنبعث من اللوزة إلى الغدة النخامية، حيث يتم إطلاق هرمون والذي بدوره يطلق الكورتيزول، هرمون التوتر. بمجرد إطلاق هذا الهرمون ، بدأنا نشعر بكل شيء أعراض الخوفمثل زيادة معدل ضربات القلب ، واتساع حدقة العين ، والتنفس السريع ، وما إلى ذلك.
إن تنشيط اللوزة هو الذي يقودنا أيضًا إلى الشعور بالخوف أو الكرب قبل أن نكون على يقين المواقف التي لا تنطوي في حد ذاتها على مخاطر ، مثل التجمعات الاجتماعية ، إذا تسببت في ضرر لنا عاطفي. يتم تخزين هذه التجربة في الدماغ المرتبط بالعواطف وعندما تكتشف اللوزة أ في نفس الموقف ، فإنه يحرك آلية الضغط بأكملها للدفاع عن الموضوع من حالة خطر.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
