نحدد تقدير الذات على أنه القدرة على تقدير أنفسنا من خلال قبول نقاط ضعفنا وتقدير نقاط قوتنا. بفضل احترام الذات ، نحن قادرون على التصرف باحترام لحقوقنا وحقوق الآخرين. يرتبط هذا المفهوم ارتباطًا وثيقًا بالصحة العقلية والاستقرار النفسي الصحيح. باختصار ، إن احترام الذات هو مرادف للشجاعة والتحسين والنجاح.
رفع احترام الذات أمر أساسي ، إذا كنت تريد أن تكون مصدر إلهام للقيام بذلك ، فننصحك بقراءة هذه 50 عبارة لرفع الثقة بالنفس ورفعها التي نقدمها لك في علم النفس عبر الإنترنت. تجرأ على اتخاذ الخطوة وبدء حياة جديدة بتقدير عالي للذات.
فهرس
- عبارات عن تقدير الذات العالي
- عبارات قصيرة من تقدير الذات الإيجابي
- عبارات احترام الذات للمرأة
عبارات عن تقدير الذات العالي.
ال الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات إنهم يميلون إلى أن يكونوا أكثر تشاؤمًا ويجدون صعوبة في التعامل مع أي نوع من التحدي ، سواء كان شخصيًا أو عمليًا. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تدني احترام الذات إلى مشاكل نفسية أخرى مثل عدم الأمان والخوف والقلق... في حين أن، الأشخاص الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي
15 عبارات تحفيزية لتقدير الذات
بعد ذلك ، نقترح عليك تمرينًا إيجابيًا في علم النفس لتكرار عبارات تقدير الذات العالي هذه. يمكنك محاولة القيام بذلك من خلال النظر في المرآة وبالتالي تقوية صورتك الذاتية:
- أنا شخص ذكي وشجاع وقوي
- أنا أستحق أن أحترم من أنا
- أنا أقدر نفسي وأحب نفسي وأحترم نفسي مثلما أقدر وأحترم أحبائي
- سأقاتل لتحقيق أهدافي ، أرى نفسي قادرة على ذلك
- لقد ارتكبت بعض الأخطاء في حياتي ، لكنها لا تجعلني ما أنا عليه الآن
- أنا لست شخصًا مثاليًا ، لا أحد ، لكن يمكنني أن أتحسن كل يوم
- مشاعري مهمة ويجب علي التعبير عنها دون خوف
- من اليوم فصاعدًا ، سأعتني بنفسي كما كنت أستحق دائمًا
- أنا لا أخاف أن أعبر عن نفسي كما أنا
- سأسعى جاهداً لأحب مجمعاتي وأقبل كل ما يجعلني أشعر بعدم الأمان.
- أنا قادر على مواجهة أي تحد والتغلب عليه
- ابتداءً من اليوم ، سأتخذ أفضل القرارات التي يمكنني أن أكون سعيدًا بها.
- رأيي لا يقل أهمية عن رأي الآخرين
- لقد قطعت شوطًا طويلاً لأكون حيث أنا وأستحق أن أقدر نفسي لذلك
- أنا فخور بما أنا عليه وسأستمر في التحسن كشخص يومًا بعد يوم
عبارات قصيرة من تقدير الذات الإيجابي.
من التمرين السابق على العبارات لزيادة احترام الذات ، قد تكون لديك شكوك حول أهمية تقييم أنفسنا بهذه الطريقة. فكر في كل التعليقات السلبية التي نطلقها على أنفسنا كل يوم: حول مظهرنا وطريقة عملنا ودراستنا حول كيفية ارتباطنا بالآخرين... تخيل الآن قول نفس التعليق لشخص عزيز ، هل ستكون كذلك الصعب؟
15 جمل قصيرة عن احترام الذات
اليوم ، يميل البشر إلى القليل من احترام الذات الإيجابي ، وذلك لأننا نطالب بالكثير من أنفسنا. يمكنك بعد ذلك إلهام رحلتك للنمو الشخصي باستخدام هذه عبارات تحفيزية من احترام الذات الإيجابي:
- الخطوة الأولى نحو أن تكون محبوبًا هي تعلم أن تحب ما تراه عندما تنظر في المرآة.
- الثقة بالنفس هي سر النجاح الأول. - رالف والدو إيمرسون
- ما يعرّفك ليس عدد المرات التي تحطمت فيها ، ولكن عدد المرات التي تطير فيها
- يمكن أن تشكلك الشدائد والمثابرة. يمكن أن يمنحك قيمة لا تقدر بثمن واحترام الذات. سكوت هاميلتون
- أعظم لدينا مستوى احترام الذات نحن نعامل الآخرين بشكل أفضل
- عليك ان تؤمن بنفسك. أنت تعرف أكثر مما تعتقد أنك تعرفه. - بنيامين سبوك
- تذكر دائمًا أنك أعظم من ظروفك ، فأنت أكثر من أي شيء يمكن أن يحدث لك
- حدودنا ، المعتقدات التي تمنعنا من التطور هي في أذهاننا
- لا تعلق رأسك أبدًا. اجعله مرتفعًا دائمًا. انظر إلى العالم مباشرة في وجهه. - هيلين كيلر
- تدني احترام الذات يشبه القيادة في الحياة بيدك المكسورة. -ماكسول مالتز
- في النهاية سيكون كل شيء على ما يرام. وإذا لم تسر الأمور على ما يرام ، فهذه ليست النهاية بعد!
- أنت لا تصدق كما تركت نفسك
- ثق بنفسك ، وإلا سيكون من الصعب على الآخرين أن يثقوا بك
- كل نجم هو مرآة تعكس الحقيقة بداخلك
- أنت مدهش وقوي ورائع ، دع الآخرين يرون كم أنت تستحق
أنت أكثر من أي شيء يمكن أن يحدث لك
إذا كنت تحب هذه العبارات القصيرة من احترام الذات الإيجابي ، فلا يمكنك تفويت هذه المجموعة من عبارات جميلة ولطيفة.
عبارات تقدير الذات للمرأة.
لسوء الحظ ، فإن المشاكل النفسية المتعلقة بتقدير الذات أكثر ارتباطًا بالمرأة. تحدث هذه الظاهرة بسبب الضغط الذي نعاني منه كل يوم ، سواء من الناحية الجمالية أو النفسية. إذا كنتِ امرأة وترغبين في زيادة احترامك لذاتك من خلال عبارات ملهمة ومحفزة ، انتبه إلى هذه الأفكار:
20 تأملات احترام الذات للمرأة
- حب نفسك إنها بداية قصة حب تدوم مدى الحياة.
- لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك. - إليانور روزفلت
- المرأة الذكية هي كل شيء لا يستحقه الرجل المتوسط
- هناك الكثير من الأشياء التي يجب أن تقلق بشأنها أكثر من نظرة الآخرين إليّ ...
- آسف على الفوضى ، أحاول أن أكون أنا
- أنا مصدر إلهامي ، عملي الفني الخاص
- قبل أن يرافقه رجل لا يقدرني
- لقد قللت من قدر نفسي مرات عديدة ، لقد ناضلت كثيرًا من أجل تقديري لذاتي ولن أسمح لأي شخص أن يخطو علي
- يجب أن تنظر إلى العالم مباشرة في العين. - هيلين كيلر
- لا يوجد رجل مهم بما يكفي لإرهاق حياتك
- اللعب مع النساء هو اللعب بالديناميت
- لا يمكن أن تأتي السعادة إلا منك وهي نتيجة حبك لنفسك. أنت مسؤول عن سعادتك
- أنا لست أدنى من أي شخص، أنا فريد من نوعه وأستحق أن أحظى بالاحترام لما أنا عليه الآن
- سأقدر نفسي لكل خطوة اتخذتها في طريق الحياة هذا
- أنت أقوى مما تعتقد. - تحطيم الدروع
- أنت جميلة مثلك تمامًا ، لا يجب أن ترضي أي شخص بجسمك
- أنا أكثر من الجسد الذي تراه
- يستحق تقديري لذاتي أن يكون إيجابيًا ، بالنسبة لي ولكل من حولي
- إن رفع احترام الذات ليس بالأمر السهل ، لكن الأمر يستحق العيش سعيدًا واحترام الذات العالي
- تقع في حب نفسك ، مع الحياة. ثم من تريد. - فريدا خالو
هل أعجبتك هذه العبارات القوية؟ ثم نوصيك بقراءة المقالة التالية حول عبارات نسوية ضد العنف الجنساني.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 50 جملة لرفع وتقدير الذات، نوصيك بإدخال فئة عبارات تحفيزية وملهمة.
