+120 افكار ايجابية يوميا قصيرة لتعكس

في يومنا هذا ، فإن الموقف الذي نختار أن نتخذه لمواجهة كل لحظة هو أمر أساسي منذ ، في وظيفتها ، سوف نتبنى أفكارًا تجعلنا نشعر بطريقة ملموسة وسنتصرف وفقًا لها هو - هي. بطريقة تخطيطية ، هناك موقفان حيويان عامان: موقف سعيد ، إيجابي ، متفائل ينشط القوة الفطرية ويدفعنا إلى عيش الحياة بالحيوية والقوة والثقة وأخرى مظلمة وسلبية ومليئة بعدم الثقة ، مما يطفئ فرحنا الحيوي الأصلي ويقودنا إلى تبني مواقف هدامة تجاه أنفسنا (الخوف ، عدم الثقة ، العزلة ، إلخ) أو تجاه الآخرين (العدوانية ، الهجوم ، الموقف دفاعي ، وما إلى ذلك)

نتوق جميعًا إلى العيش وفقًا للإرشادات التي تمنحنا إياها قوتنا الداخلية ، وإعطائها للعالم والثقة في الحياة والناس. ومع ذلك ، فإن الجروح التي حدثت أثناء الطفولة وطوال الحياة تغلق القلب وينشطون فينا مواقف دفاعية لحمايتنا من عالم نعتبره تهديد.

في مقال علم النفس التالي عبر الإنترنت ، سنقترح سلسلة من أفكار إيجابية قصيرة يومية التي تشجع روحنا على الاستيقاظ والتخلي عن المخاوف والشكوك وانعدام الثقة لصالح موقف هادئ من الانفتاح على الحياة. سنقدم الأفكار في عدة كتل: الأفكار لبدء اليوم بموقف من الثقة في الحياة ، والأفكار لاستعادة الهدوء في لحظات الأزمات ، والأفكار لتقوية إرادتنا ، والأفكار لوقف الصراعات والأفكار للحصول على نوم مريح أثناء ليلة.

إن الموقف الذي نتبناه عندما نستيقظ يحدد إلى حد كبير عملنا على مدار اليوم. يمكن لبعض هذه العبارات أن تساعدنا في مواجهة الثقة كل صباح في قوتنا الداخلية وإمكانياتنا. تساعدنا عبارات التشجيع والقوة على أن يكون لنا موقف إيجابي. لنلقِ نظرة على هذه الأفكار الإيجابية لصباح الخير وبداية الأسبوع:

1. خواطر وكلمات وأفعال جيدة لهذا اليوم
2. الحكمة ، الحب ، الطهارة ، الخير ، السلام ، الرحمة ، الوئام ، الحقيقة
3. أفتح قلبي لأستقبل في داخلي كل نور الحياة
4. أنا على ثقة من أن الحياة تهتم بي
5. أتنفس بهدوء وهدوء لأفتح نفسي على الخير في الحياة
6. أعطي كل قوة حياتي للعالم
7. اخترت أن أدخل هذا اليوم من قوة الضوء التي أنا عليها
8. السلام للجميع
9. أبدأ اليوم بالخير والفرح
10. أنضم إلى جيراني لمواجهة هذا اليوم بطريقة هادئة ومعززة
11. كلنا واحد
12. أشعل قوة الحياة بداخلي
13. المشي الهادئ والواثق
14. الحياة تحميني وتحميني
15. اخترت أن أرى الخير في الآخرين
16. روحي تشتاق للعيش بسلام
17. لا شيء سيطفئ اللهب بداخلي
18. أنا بحاجة للآخرين ليعيشوا بسلام
19. الجمال الحقيقي موجود في اتحاد القلوب
20. تحرق قلبي
21. فرحة الحياة ، القوة الداخلية ، الاتحاد الأخوي ، السلام
22. أقدم خدمتي لتحسين العالم
23. أوافق على أن يعتني جيراني
24. الفرح يكسر أي ظلام
25. قلبي يغني بهدوء

في هذه المقالة يمكنك رؤية المزيد عبارات الحياة الايجابية.

نستمر في تأملات إيجابية في الحياة. عندما نجد أنفسنا في لحظات حساسة ، فإننا نميل إلى الضياع وينتهي بنا الأمر بالغرق في أعماق بعيدة. يمكن أن تمنحنا هذه الأفكار القوة لمحاربة الشر داخل ذلك ، في تلك اللحظات ، لا يسمح لنا برؤية النور. دعونا نرى أفضل الأفكار لاستعادة الهدوء في أوقات الأزمات:

1. أرفض الخوف وأي شر يهاجمني
2. أنا امسح عيني من النظرة القاتمة
3. مع المساعدة أنا أقوى
4. أبقى هادئا في العاصفة
5. (إلهام) ، سلام... ، (إلهام) ، سلام (زفير)
6. لا أسمح للضوء الداخلي بالخروج
7. أستمر في السير رغم الحجارة في الطريق
8. قوة حياتي تتغلب على الألم
9. قلبي يطير عاليا وهادئا
10. الشر والألم لهما تاريخ انتهاء
11. لا أسمح لأي شيء أن يغتصب سلامي
12. انا فقط لا استطيع
13. أفتح قلبي لتبديد الألم
14. أختار الأفكار الجيدة لاستعادة هدوئي
15. ما زلت في سلام رغم الألم
16. أواجه هذه اللحظة بقوة وشجاعة
17. هذه اللحظة ستقويني
18. أبتسم على الرغم من كل شيء سيء يمكن أن يحدث
19. أحبائي يهدئونني ويرافقوني في الطريق
20. على الرغم من أن القتال لا ينتهي أبدًا ، إلا أنني سأفوز
21. أستعيد الهدوء من الداخل
22. أنا الآن أدرك القوة التي تعيش في روحي
23. لن أتغلب على الشر الذي بداخلي
24. على الرغم من عدم رؤيتها للضوء ، فهي تحميني
25. أنا على ثقة من أن الحياة تدفعني نحو المخرج

نستمر بعبارات تحفيزية قصيرة للتفكير فيها. ستساعدنا هذه السلسلة من الأفكار والرسائل الإيجابية القصيرة لرفع معنوياتك في تحفيزنا على العمل. الأفكار لتقوية إرادتنا هي كما يلي:

1. أستطيع ، لذلك أشعر بذلك وأتصرف في هذا الاتجاه
2. الانتقال يملأني بالحياة
3. أتخلى عن الكسل ومنطقة الراحة الخاصة بي
4. إذا نظمت نفسي ، سأفعل ذلك
5. نفس جيراني يغذي روحي
6. كل خطوة هي إنجاز عظيم على طول الطريق
7. على الرغم من خطوات التراجع ، أستمر في المضي قدمًا
8. كل يوم أنا أقرب
9. أعرف إلى أين أنا ذاهب وأختار الاعتناء بنفسي للمضي قدمًا
10. أخطائي تعطيني الحكمة
11. لن أتوقف أبدا
12. الرحلة أسهل مما يسمح لي عقلي برؤيتها
13. معا سوف نفوز
14. انا فقط لا استطيع
15. سأفكك نسيج العنكبوت وسوف يستدير الطريق بشكل مستقيم
16. بقدر ما تخرج الحجارة على الطريق ، أستمر في السير
17. نرحب بأي نوع من المساعدة
18. إذا كنت لا أعرف ، أسأل
19. فقط من خلال كسر السلاسل يمكننا المشي
20. الاعتقاد بأنني لا أستطيع هو كذبة
21. شيئًا فشيئًا ، خطوة بخطوة ، أواصل السير على الطريق
22. أسمع صوت قلبي الذي يرشد طريقي
23. أتجاهل الأصوات التي تثبط عزيمتي
24. نفس المسار هو المكافأة
25. أبحث في الداخل عن القوة التي تسمح لي بالمضي قدمًا

سنرى أيضًا كلمات تشجيع في الأوقات الصعبة. في حالات النزاع ، ستسمح لنا سلسلة الأفكار التالية بإيقافها وتهدئة الموقف:

1. لا أتمنى شرًا لأحد
2. هناك حل ودي ، سنجده
3. لا يبرر العنف بأي حال من الأحوال أي شيء
4. اخترت ألا أكون جزءًا من هذا الصراع
5. سلام لكل القلوب الطيبة
6. أسألك الحياة الهدوء والسلام في داخلنا
7. أعشق جارتي
8. أنا أرفض إيذاء أي شخص
9. أوقف عقلي المتغير
10. أفتح عيني القلب
11. أنضم إلى جاري ، فهو ليس عدوي
12. أنكر كبريائي لاستعادة السلام
13. ربما أكون على حق ، لكنني أفضل التوقف عن هذا
14. كسرت الحدود والفواصل
15. أفتح نفسي لأفهم آلام الآخرين
16. أنا أرفض التمركز حول الذات
17. القليل يساوي أكثر من اتحاد القلوب
18. معًا سنخلق شيئًا أفضل
19. طيب أوقف هذا
20. لا أريد الاستمرار في القتال
21. الرجاء المساعدة
22. مع هذا الصراع الصغير أساهم في زيادة الشر في العالم ولا أريده
23. سلام لجميع النفوس الطيبة
24. أنا أمنع الحقد بداخلي
25. أبتعد عن الشر بجميع أشكاله

ستجد في المقالة التالية كلمات التعزية.

كما في بداية اليوم ، للحصول على نوم مريح ، من الأهمية بمكان تخصيص بضع دقائق قبل الذهاب إلى الفراش تخيل بعض الأفكار التي تسمح لنا بالنوم بهدوء وتساعدنا على النهوض في اليوم التالي بقوة متجدد:

1. جسدي وعقلي وروحي يستريح بسلام
2. سوف أنام بنوم هادئ ومريح
3. أخرجت الكوابيس من ذهني
4. أرتاح جسدي وعقلي للنوم بسلام
5. كل مخاوفي تبقى في هذه اللحظة
6. لا شيء يزعج نومي الهادئ
7. ما زلت في حالة من الهدوء والنوم
8. أنفاسي هادئة
9. أقبل الباقي لشفاء جسدي
10. أسمح لنفسي بالراحة لتهدئة جسدي وعقلي
11. اخترت الأحلام الجميلة والمريحة
12. راحة اليوم ستكون قوة للغد
13. لا أسمح لأي شيء أن يزعج راحتي
14. أتوق إلى استراحة لتهدئة روحي
15. اخترت أن أحلم بأشياء تسمح لي بالراحة
16. أتمنى أن يقوي هذا الحلم داخلي
17. أنا أحترم حاجتي للراحة
18. السلام على هذا النوم المريح
19. الراحة هي شكل مهم جدًا من أشكال الرعاية الذاتية
20. أنام ​​لأعتني بنفسي وهذا هو حب نفسي

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.