مثل كل السلوك البشري ، للرياضة أيضًا قواعد تنظم نشاطها. بهذا المعنى لا يمكننا اعتبار الرياضي فقط بصفته ذلك الشخص الذي سيتمكن من الحصول على المتعة في ممارسة الرياضة نفسها ، ولكن كشخص ملتزم ببنيته الشخصية بالكامل. هذا الالتزام...
كلمة الكفاءة المشتقة من اللاتينية "تنافس" تعني "البحث معًا ولها عدة معانٍ وفقًا للسياق في لاستخدامها. يمكنك التنافس مع نفسك ، وتجاوز علاماتك الخاصة ، أو علامات الرياضيين الآخرين ، يمكنك التنافس بشكل فردي أو بقوة في مجموعات...
تتشكل القدرة على التأقلم والتكيف مع المواقف الصعبة طوال الحياة. لتشكيل الصفة المذكورة ، أو المرونة ، يمكن للتربية البدنية والرياضية ، في جوانبها المختلفة ، أن تساهم أيضًا منذ سن مبكرة. نحن نعتبر أن الشعور بالتماسك يمكن أن يمارس...
إن ممارسة أي نوع من الرياضة ، بالإضافة إلى مساعدتنا في الاعتناء بصحتنا والحفاظ على لياقتنا ، تجلب لنا أيضًا فوائد كبيرة على المستوى العقلي ، خاصةً لأنه يساعدنا على التخلص من التوتر. ومع ذلك ، من بين الأنشطة البدنية المختلفة التي يمكننا القيام بها ، البعض منا...
يحتاج الرياضيون ذوو الأداء العالي قبل كل شيء إلى قوة الإرادة والانضباط والتحفيز والكثير من الاستعداد النفسي ليكونوا قادرين على ذلك مواجهة التحديات الصعبة المتمثلة في تجاوز المعالم والأهداف الشخصية الخاصة بك من أجل الاستمرار في تحقيق الأهداف. الرياضيون بنفس طريقة تدريب أجسادهم...
