كيف أعرف ما إذا كنت مهووسًا بشخص ما

عندما تكون في علاقة وحتى عندما لا تكون لديك علاقة على هذا النحو مع الشخص الآخر ، في بعض الأحيان يمكننا الخلط بين شعورين متعارضين تمامًا ، على الرغم من تشابههما الشديد ، مثل الحب و هوس. الحب هو شعور عميق ومكثف للغاية حتى أنه يغير كيمياء الدماغ. لكل هذا ، من السهل على الشخص الذي يحب أن يفشل في تحديد إلى أي مدى أصبح الحب الذي يشعر به أو أصبح هوسًا بالفعل.

في هذا المقال من موقع Psychology-Online: كيف أعرف ما إذا كان لدي هوس بشخص ما، سنقدم لك بعض العلامات التي تدل على أن ما تشعر به هو هوس وليس سحقًا.

فهرس

1. هوس الإنسان: الأعراض
2. الهوس والأرق
3. عدم الأمان مع نفسه
4. الهوس بشخص ما: عالمك يركز عليه

يمكن للشخص الذي يقع في حالة حب أن يفعل أشياء مجنونة للشخص الذي يحبه أو يتخذ قرارات لم يتخيلها أبدًا أنه يمكن أن يتخذها ، مثل الانتقال إلى شخص آخر البلد لكونه قريبًا منه (لها) ، وتكريس الكثير من وقته و / أو ماله ليكون مع ذلك الشخص ، والقيام برحلات طويلة جدًا ليتمكن من قضاء يوم آخر معه (هي) ، من بين أشياء كثيرة أكثر.

بعد ذلك سوف نعرض لك ما هي الأعراض الرئيسية للشخص الذي يعاني من هوس وليس الحب. ¿

طوال الوقت الذي تفكر فيه في هذا الشخص

أنت تمضي طوال الوقت أفكر في ذلك الشخص، لدرجة أنك بدأت تنسى نفسك واهتماماتك وحتى بعض احتياجاتك. لقد وجدت صعوبة في التركيز على عملك ومدرستك وكل ما تفعله تقريبًا.

غالبًا ما تنسى الأشياء المهمة التي عليك القيام بها لأن هذا الشخص يشغل كل أفكارك. تعتمد أفكارك تجاه هذا الشخص بشكل أساسي على القلق الناتج عن تخيل أنه (هي) قد يلتقي في مرحلة ما شخص آخر وتوقف عن حبك ، في التخطيط بعناية للاجتماع التالي ، والتفكير فيما يمكنني فعله الآن بدونك ، كما أعرف سيشعر معك ، فأنت تخشى أنه لا يحبك بالقدر الذي تريده ، من بين العديد من الأفكار الأخرى التي تنتج التوتر والضغط فقط.

أنت على علم بكل ما يفعله

أنت ترقى إليه (لها) وتقضي كل وقتك في التجسس عليه (عليها) بكل الوسائل الممكنة. لذا فأنت تستخدم الشبكات الاجتماعية لتدرك أو على الأقل لديك أدلة حول المكان الذي سيكون فيه في الوقت الحالي ، ومن سيكون معه ، وما الذي سيفعله ، من بين أشياء أخرى. أنت تدرك أيضًا أنه إذا قابلت أشخاصًا جددًا وإذا كان الأمر كذلك ، فستبدأ في التحقق من هويتهم ، وأين قابلتهم ، وما إلى ذلك. أعني ، لقد أصبحت محققًا خاصًا أولويته الوحيدة كن على اطلاع في جميع الأوقات من كل حركة يقوم بها الشخص الآخر. حتى أنك تميل إلى التحقق من هاتفه المحمول (في حالة إمكانية الوصول إليه) لقراءة رسائله واحدة تلو الأخرى ، ومعرفة جميع جهات الاتصال الخاصة به ، ومراجعة جميع صوره ، وما إلى ذلك. باختصار ، لا تتوقف عن التخطيط لاستراتيجيات جديدة لمواكبة هذا الشخص بالتفصيل.

النوم جانب آخر مرتبط بالوقوع في الحب. يميل الأشخاص في الحب عمومًا إلى النوم بشكل أقل بسبب درجة الإثارة التي يسببها التفكير في الشخص الذي يحبونه. على سبيل المثال ، يمكنهم الذهاب إلى الفراش وهم يتخيلون كيف ومتى سيكون اجتماعهم التالي ، وكم المتعة التي يتمتعون بها في ذلك شخصًا ، ينشئ قصصًا تتعلق بالمواجهات التالية أو يتخيل كيف ستكون حياتهم معًا ، من بين أمور أخرى أشياء.

هذا ، إلى حد ما ، أمر طبيعي ونموذجي في هذه المرحلة التي يكون فيها الشخص في حالة حب للغاية ، خاصة في بداية العلاقة أو عندما يتعرفون فقط على بعضهم البعض. ومع ذلك ، يمكننا القول أن هذا بدأ يصبح هاجسًا عندما تمر الأيام والأسابيع والأشهر ويستمر دون أن يكون قادرًا على النوم جيدًا ، الهموم لا تدعك تنام وفي كل مرة تنام فيها ساعات أقل ، الأفكار التي كانت في السابق أكثر إيجابية ومرتبطة بقصة الحب المثالية ، أصبحت الآن للغاية سلبي وكارثي لأنه في نفس الوقت الذي يتخيل فيه نفسه بعلاقة مثالية ، يظهر دائمًا الخوف الرهيب من التفكير في أن الشخص الآخر يمكنه يتخلى عنك. تقضي وقتًا طويلاً في العثور على نفسك معظم الوقت مريضًا جسديًا وعاطفيًا بسبب نقص النوم ، لديك أحلام و / أو كوابيس في كثير من الأحيان مع هذا الشخص ، ستلاحظ أنه في كل مرة تشعر أنك أسوأ وأكثر مرهق.

لاحظت أنه بمرور الوقت ، ربما منذ أن قابلت ذلك الشخص ، تضاءلت الثقة التي كنت تتمتع بها في نفسك سابقًا إلى حد كبير. قبل أن تعتبر نفسك شخص يتمتع بتقدير أعلى للذات، أكثر استقلالية ، أكثر بهجة ، شعرت أن سعادتك لا تعتمد على أي شيء أو أي شخص ، والآن تجد أن العكس يحدث لك.

تشعر الآن أنه بدون هذا الشخص لن يكون للحياة معنى كبير بالنسبة لك ، فأنت تشعر بالرضا عن كونك إلى جانبهم فقط ، وتشعر كثيرًا intraquilo (أ) عندما يتم فصلهم ولديك شعور دائم بأنه يمكن أن يتركك في أي لحظة. من خلال التركيز فقط وحصريًا على هذا الشخص ، تكون قد بدأت في تنحية كل ما تحب القيام به ، لم تعد تستمتع بالتواجد مع أصدقائك وعائلتك كما كان من قبل ، فأنت تشعر بمزيد من الضعف والاعتماد على الآخر (ل). قد يكون أيضًا أنك لم تعد تجرؤ على بدء مشاريع جديدة أو تحديد أهداف جديدة لأنك تشعر بعدم القدرة على تحقيقها. باختصار ، التواجد مع هذا الشخص ، بدلاً من مساعدتك على أن تكون أفضل وأفضل وأن تشعر بالمزيد سعيدًا وواثقًا ، تلاحظ أنه مع مرور كل يوم تشعر بالسوء تجاه نفسك وأكثر ارتباطًا به (ها).

لقد أدركت أنك وصلت إلى مرحلة لم تعد فيها تتحدث ، وأقل بكثير من زيارة أصدقائك وحتى عائلتك لأنك كرست كل وقت فراغك لقضائه مع هذا الشخص. تشعر أنك لا تهتم بأي شيء أو أي شخص آخر ، سواء أكان ذلك أشخاصًا آخرين أو الظروف التي تمر بها ، فالشيء الأكثر أهمية بالنسبة لك هو ذلك الشخص. الشيء الوحيد الذي يقلقك هو كن على ما يرام معه لأنه في هذه اللحظة هو السبب الوحيد الذي يجعلك سعيدًا وفي حالة حدوث خطأ ما بينكما ، فأنت متأكد من أن عالمك سينهار.

قد يكون الأمر كذلك إذا كنت شخصًا يحب مقابلة أشخاص جدد والتفاعل مع الآخرين ، فأنت الآن كذلك يختبئ من الجميع وهذا الاهتمام الكبير الذي كان لديك يبدو كما لو أنه قد اختفى بين عشية وضحاها. تركز كل خططك وأهداف حياتك ويومك على هذا الشخص وعليك وليس على أي شخص آخر.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف أعرف ما إذا كنت مهووسًا بشخص ما، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.