نحن نعيش في مجتمع منغمس في الغالب في ثقافة أحادية الزواج. تدفعنا هذه الحقيقة أحيانًا إلى مواجهة معضلات قد تسبب لنا عدم الراحة. ينشأ أحدهم عندما نبدأ في الشعور بالانجذاب إلى الأشخاص الذين لديهم شريك.
الشعور بالانجذاب ، والأكثر من ذلك بكثير ، الوقوع في حب الأشخاص الذين تربطهم علاقة بشخص آخر يمكن أن يولد مشاعر غير سارة مثل الإحباط أو الحزن. في مقالة علم النفس عبر الإنترنت هذه ، نناقش هذه المشكلة وكيفية إدارتها ، لذلك نقدم لك بعض الإرشادات حول ماذا تفعل عندما تحب شخصًا ما ويكون لديه شريك.
الطريقة التي نعبر بها عن انجذابنا أو اهتمامنا الرومانسي أو الجنسي تجاه الآخرين تراعي العديد من المتغيرات الفردية. هذا هو السبب في أن معرفة ما إذا كان شخص آخر يحبك يمكن أن يصبح مهمة صعبة. ومع ذلك ، قد تكون هناك بعض العلامات في طريقته في التواصل معك والتي نكشفها لك أدناه ويمكن أن تساعدك في حل شكوكك. من المهم ألا تأخذ أيًا من هذه الإشارات بطريقة حاسمة ومعزولة وخالية من السياق ، لأنها قد تقودك إلى إساءة تفسير نوايا الشخص الآخر. كيف تعرف أنك تحبني حتى لو كان لديك صديقة؟
لغة غير لفظية
يمكن أن تكون بعض المتغيرات ذات الصلة:
- اتصال العين.
- التلاعب بالأشياء (مثل اللعب بالسوار) أو التلاعب بالنفس (مثل لمس شعر الشخص) أثناء الاتصال. في هذا المقال نتحدث عنه أهمية الأيدي في اللغة غير اللفظية.
- وضعية الجسم (ستعطيك معلومات عما إذا كان مريحًا أو مسترخيًا ، وما إذا كان غير مريح أو غير مريح ، وما إلى ذلك)
- المسافة والاتصال الجسدي.
نوع الاتصال الذي تحتفظ به
انتبه للحظات التي يسعى فيها إلى الاتصال بك (إذا فعل ذلك فقط عندما لا يكون شريكه أمامه ، فقد يجعلك ذلك تشك في نواياه) ، ومن يبحث عن من ، وما إلى ذلك.
عن ماذا تتحدث
سيكون محتوى محادثاتك أمرًا بالغ الأهمية إذا كان معجبًا بك: إذا ظهرت الكثير من الإطراءات والمجاملات ، فإنه يحاول باستمرار أن يعجبك ، ويعرف أشياء عن نفسك ، وما إلى ذلك.
التغيرات الفسيولوجية
إنها مجموعة من المتغيرات التي يصعب تحديدها ، لكن ضع في اعتبارك أنه عندما تكون قريبًا يمكنك ذلك حدوث تغيرات مثل زيادة معدل ضربات القلب أو تغيرات في توصيل الجلد أو زيادة حدقة.
في هذه المقالة ، يمكنك أن ترى العديد يشير إلى أن شخصًا ما معجب بك من خلال رسائله.
يقترح روبرت ستينبرغ نظريته عن الحب في شكل مثلث. في كل زاوية من زواياها سيكون هناك مكون:
- خصوصية: سيكون ما نسميه شعبيا الثقة.
- التزام: مما سيحدد استقرار العلاقة.
- شغف: إنها تتوافق مع الانجذاب الجسدي أو الجنسي للشخص الآخر.
إذا كان الشخص الآخر معجبًا بك ، فإن مكون يجب أن تكون العاطفة حاضرة. إذا وجدت الالتزام والحميمية فقط ، فمن المحتمل أن يعتبرك صداقة. كيف تعرف ما إذا كنت تحب شخصًا ما أم أنها مجرد صداقة؟ هنا سوف تجد 25 مفتاحًا لمعرفة ما إذا كنت حقًا معجبًا بشخص ما.
إذا كنا نعني "العبث" بالمغازلة ، فإننا نتساءل لماذا يُظهر هذا الشخص ، حتى مع وجود شريك ، اهتمامًا رومانسيًا أو جنسيًا تجاهنا. الصبي / الفتاة التي أحبها لديها صديقة ، لكنه يتلاعب بي ، لماذا؟
قد يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الإجابة غير سهلة. إذا لاحظت أن هذا الشخص يغازلك ، فهذا يعني أنه مهتم بك. الآن ، أي نوع من الاهتمام؟ نقدم لك بعض الاحتمالات التي يمكنك التفكير فيها والتي قد تجعلك تفكر في إجابة سؤالك.
له علاقة مفتوحة
في هذا النوع من العلاقات ، يتفق الزوجان على إمكانية ممارسة الجنس خارج الشريك ، أي أن الشخص الذي يتلاعب بك ليس في علاقة أحادي الزواج.
قد تكون اهتماماتك جنسية بحتة
في علاقة مفتوحة أم لا ، قد يبحث فقط عن لقاء جنسي معك. في نظرية Stenberg المذكورة أعلاه ، ستجد فقط عنصر العاطفة ولن يكون هناك ألفة أو التزام.
أنت لا تقضي وقتًا ممتعًا مع شريك حياتك
في العلاقات يمكن أن تكون هناك لحظات معقدة ومرهقة: الصعوبات المالية ، والأمومة والأبوة الحديثة (خاصة إذا كانت لأول مرة أو لأول مرة) ، مشاكل جنسية، إلخ. ربما يمر الشخص الذي تحبه ولديك شريك بوقت سيء ويمكن أن يتعارض ذلك مع التزامه مع شريكه.
هناك جانب آخر يمكنك تذكره وهو أنه ربما يحاول جعل شريكه يشعر بالغيرة منك ، الأمر الذي قد يبدو أكثر احتمالية في لحظة أزمة الزوجين.
هو شخص ذو سمات مسرحية أو نرجسية
من الممكن أن الشخص الذي تحبه ببساطة "يريد الإعجاب بك" ولا يريد أكثر من ذلك. المميزات تمثيلي (حيث يسعى الشخص باستمرار ليكون مركز الاهتمام ويستخدم أيضًا المظهر الجسدي والشخصية المغرية لذلك) أو النرجسيون (حيث يكون لدى الشخص حاجة كبيرة للإعجاب) يمكن أن يفسر أيضًا سبب إدراكك أن الشخص الذي يعجبك يغازلك.
يقع في حبك أو في حبك
هذا أيضًا احتمال يجب أن تفكر فيه ، على الرغم من أنه يجب ألا تغيب عن بالنا بقية الخيارات التي نناقشها. كن حذرًا مع هذا الخيار ، والذي سيكون الخيار الذي تريده كثيرًا ويمكنك إنشاء تحيزات معرفية وتفسير أفعالهم بناءً على رغباتك في شكل "نبوءة تحقق ذاتها".
هي ليست في حالة حب أو حب مع شريكها ولكن هناك روابط تربطهما
قد لا يمر الزوجان بوقت سيئ ، فهم ببساطة لم يعودوا في حالة حب ويستمرون في كونهم زوجين لأن هناك عناصر توحدهم مثل المشاكل المالية أو الأطفال أو أي ظرف يجعلهم أكثر إيجابية في الاستمرار في تكوين الزوجين من الانفصال ، بغض النظر عن حياتهم. مشاعر.
لذلك ، حتى لو استمروا في تكوين زوجين ، فلن يعود لديهم التزام بالإخلاص بينهم وقد يؤدي ذلك إلى البحث عن شركاء جدد و / أو علاقات جنسية.
هذا القرار يخصك أنت فقط. على الرغم من أننا لا نستطيع إخبارك بما يجب عليك فعله والقرار الذي يجب اتخاذه ، يمكننا إرشادك خلال عملية حل مشكلتك واتخاذ أفضل قرار باتباع أربع خطوات.
الخطوة الأولى: تحليل الموقف
أول شيء يجب عليك فعله هو تقييم الموقف وتحليله. للقيام بذلك ، ندعوك للتفكير في الأقسام التالية:
- حالتك العاطفية. إذا كان الموقف يسبب لك عدم الراحة (القلق ، الحزن ، إلخ) ، يجب أن تفكر في الابتعاد عن الشخص الذي تحبه ، محاولًا تجنب الاتصال الجسدي أو الهاتف.
- ما هي تفضيلاتك. فكر في ما تتوقعه من الموقف (وجود علاقة مع هذا الشخص ، أو الاتصال الجنسي المتقطع ، وما إلى ذلك) وإذا كان كل هذا ممكنًا. فكر أيضًا فيما أنت على استعداد أو ترغب في القيام به ، على سبيل المثال: هل ستقيم علاقة جنسية معه أو معها مع العلم أن علاقتك لن تنتهي؟
- ما نوع العلاقة التي تربط الشخص الآخر بشريكه. لن يكون الوضع كما هو إذا كان الشخص متزوجًا سعيدًا ، ولديه مشروع حياة مع شخص آخر ، ليكونا زوجين منفتحين.
- ماذا يتوقع الشخص الآخر منك. فكر أو اكتشف ما يريده الشخص الذي يعجبك: إذا كان يريد إنهاء علاقته وبدء علاقة أخرى معك ، إذا كان يحب المغازلة فقط ، وما إلى ذلك.
الخطوة 2: تبادل الأفكار فيما يمكنك القيام به
بمجرد تحليل الموقف ، يجب أن تفكر في القرارات التي يمكنك اتخاذها: شاركها مع الآخر شخص مشاعرك ، لا تقل شيئًا وحسم القصة ، انتظر شيئًا ما لحظة ، إلخ.
الخطوة 3: تقييم عواقب كل قرار واختيار خيار
ستكون الخطوة الثالثة هي تقييم العواقب التي ستترتب على قرارك. ليس الأمر نفسه أن تعلن عن نفسك لمن يغازلك كما لو أن شخصًا لم يُظهر اهتمامًا بك. وبنفس الطريقة ، فإن إعلان نفسك لشريك قريبك ليس هو نفسه لزميل أو زميل في العمل.
الآن قم بتقييم عواقب كل منها واختر النتيجة التي لها أفضل النتائج أو تلك التي لها أقل عواقب سلبية.
الخطوة 4: كن متسقًا مع قرارك
أخيرًا نفذ قرارك وكن متسقًا معه.
أحد الاحتمالات هو الحفاظ على مسافة مع الشخص الذي تحبه. هذا بديل سيكلفك الاختيار ، لأنه على المدى القصير يمكن أن يولد القلق والإحباط الهائل. بعض النصائح عندما تحب شخصًا ما ولا يمكنك تكوين علاقة معه:
- حاول القيام بأنشطة ممتعة تعوض عن هذا الانزعاج.
- ضع تقنيات الاسترخاء في مكانها الصحيح.
- ابق مشغولا أو مشغولا.
- تقييد الاتصالات الجسدية و / أو الهاتفية بقدر ما تستطيع معه أو معها.
- ضع في اعتبارك الفوائد التي سيولدها قرارك على المدى المتوسط والطويل.
- قبل كل شيء ، كن متسقًا مع قرارك.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
