يصل بعض الناس إلى نقطة في حياتهم عندما يتوصلون إلى نتيجة مفادها أنهم يريدون التوقف عن المعاناة من القصص التي يقدمون فيها الكثير ولا يتلقون سوى القليل في المقابل. أو ، أيضًا ، القصص التي يبدو أنها تكرر نمطًا مشابهًا. عندها ينشأ الشخص ليكون باردًا في الحب.
يمكن أيضًا التعبير عن هذه الرسالة ، في الواقع ، بفكرة اتخاذ مسافة عاطفية أكبر في الوقوع في الحب حتى لا يتم الخلط بينه وبين الحب. ¿كيف تكون انسان بارد في الحب? في علم النفس عبر الإنترنت ، نقدم لك المفاتيح لحماية قلبك. ومع ذلك ، لا تخلط بين هذه الفكرة وعدم الشعور.
من المواقف التي يستنتج فيها الكثير من الناس أنهم يريدون أن يكونوا باردين ويحسبون في الحب عندما يرغبون في نسيان شخص ما ويعتقدون أن هذه هي أفضل طريقة لتحقيق ذلك. كيف تحقق هذا الغرض؟
1. اجعل التزامك بهذا الموقف
إذا كانت هذه هي رغبتك حقًا ، ففكر في الأسباب التي تجعلك ترغب في تبني هذا الموقف وكن متسقًا في الممارسة مع هذا الغرض. على سبيل المثال ، إذا كتب لك الشخص الآخر رسالة ، فلا ترد.
2. كن واضحا بشأن الهدف
إذا كنت تتبنى هذا الموقف البارد كآلية لللامبالاة ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن سبب هذا الإجراء ليس إيقاظ اهتمام ذلك الشخص بل نسيانه بشكل دائم. بعبارة أخرى ، إنها ليست استراتيجية إغواء ولكنها عملية نسيان ضرورية.
3. اقضِ على الذكريات
على سبيل المثال ، يمكنك تمزيق الصور التي تحتفظ بها لهذا الشخص. افعل الشيء نفسه مع رسائل whatsapp الخاصة بهم أو أي تفاصيل لها قيمة عاطفية بالنسبة لك. عندما تمحو هذه الذكريات ، فأنت لا تمسح على الفور وجود ذلك الشخص من عقلك. ومع ذلك ، فقد اتخذت خطوة مهمة القضاء على الارتباط العاطفي.
4. نقدر وحدتك
وتجد فيه ملاذاً تشعر فيه بالراحة والهدوء. يمكن أن تكون هذه الوحدة مسافة صحية للتفكير فيك وما تريد القيام به. ومع ذلك ، لا تأخذ الوحدة على أنها رسالة حرفية. هذا هو الوقت المناسب لتسمح لنفسك بمرافقة الأشخاص الذين يحبونك. يمكن أن يكونوا موطئ قدم مهم جدًا عندما تكون لديك الرغبة في إعادة الاتصال مع حبيبتك السابقة. على سبيل المثال ، يمكنك الاتصال بصديق بدلاً من الاتصال به.
هذه حالة أخرى من المناسب أن تعرف كيف تكون شخصًا باردًا واقعًا في الحب. في هذه الحالة ، لاتخاذ قرار حازم قرار الانفصال أنها لا تستمد مع مرور الوقت من مصالحة جديدة. ماذا تفعل عندما تنغمس في قصة تتبع المخطط "لا معك ولا بدونك"?
- تحليل المسار قبل هذه العلاقة. كم عدد الفرص التي أعطيتها لهذا الشخص؟ وماذا كانت النتيجة دائما؟ ما حدث من قبل هو ما سيحدث مرة أخرى الآن إذا تصرفت بنفس الطريقة مرة أخرى. تذكر أنه إذا كنت ترغب في الحصول على نتائج مختلفة ، فعليك أيضًا اتخاذ إجراءات مختلفة.
- اطلب المساعدة النفسية. أحد مخاطر هذا النوع من العلاقات هو الارتباط النفسي الذي يواجهه الشخص عندما يعتقد أن سعادته تعتمد على كونه مع زوجته السابقة. يمكن أن يمنحك الدعم النفسي القوة لعدم الاتصال بشريكك السابق عند الحنين الأولي للانفصال.
- تكلم بشكل واضح مع حبيبك السابق والتعبير عن نيتك في نسيانه نهائيًا. حان الوقت لإخباره أن هذه العلاقة قد انتهت دون نطق أي رسالة يمكن أن تولد نوعًا من الارتباك حول المستقبل بين الاثنين.
- افترض أنك لا تريد أن تعاني من علاقة تعذب مرة أخرى. اشعر بالسلام الداخلي كطريقة لذلك زيادة احترامك لذاتك وتعزيز احترام الذات.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
