يمكن أن يكون الحب مع شخص ما أمرًا رائعًا وممتعًا للغاية عندما نتلقى المعاملة بالمثل. يمكننا أن نشعر وكأننا "في الغيوم" ، تجربة "الفراشات في المعدة" الشهيرة ، بين العديد من الأحاسيس الأخرى التي تجعل الوقوع في الحب تجربة مثيرة للغاية و جذاب. ولكن ماذا يحدث عندما لا يتم الرد بالمثل بشكل جيد؟ ماذا يحدث عندما لا يشعر هذا الشخص الذي نحبه كثيرًا بنفس الطريقة تجاهنا؟
إذا كنت تتساءل: كيف تنسى الحب الأفلاطوني أو كيف تنسى الحب الممنوع ، بالتأكيد هذه هي حالتك وقد تحول الوضع من كونه لطيفًا إلى مؤلمًا. لهذا السبب في مقالة علم النفس عبر الإنترنت هذه ، سنقدم لك سلسلة من النصائح العملية حتى تعرف مرة واحدة وإلى الأبد كيف تنسى الحب الأفلاطوني.
عندما نختبر مثل هذه المشاعر الشديدة تجاه شخص آخر ولسبب أو لآخر نحن لسنا على ما يرام إما لأن الآخر ببساطة لا يحبنا ولا يعرفنا حتى لأننا لا نجرؤ على الاقتراب لها ، إلخ. قد يكون هذا مؤلمًا للغاية بالنسبة للشخص الذي يقع في الحب لأنه في النهاية كل تلك المشاعر العواطف الشديدة تصبح فقط مشاعر سلبية وضارة للغاية إذا كنا لا نعرف كيف نفعل ذلك إدارتهم.
عندما يتعلق الأمر ب انسى الحب الممنوع
ابتعد عن ذلك الشخص
يعتمد ذلك على الموقف الذي تجد نفسك فيه ، سواء كنت تشاهده كثيرًا أو لا تراه جسديًا ولكنك كثيرًا ما تكون على اتصال عبر الهاتف والشبكات الاجتماعية وما إلى ذلك. أفضل شيء يمكنك القيام به في هذه الحالات ، خاصة عندما تكون واضحًا بالفعل أن هذا الشخص لا يشعر بنفس شعورك ، هو الابتعاد عنه. قد يكون الأمر أنهم وافقوا على أن يكونوا "أصدقاء" لأنه لا يشعر بنفس الشعور تجاهك ولا تريد أن تفقد الاتصال ، ولكن القيام بذلك سوف يسبب لك المزيد من الضرر.
ضع في اعتبارك أنه في الوقت الحالي على الأقل لا يمكنك أن تكون صديقًا مخلصًا لأنك ما زلت تحب هذا الشخص وأنت مغرم به تمامًا. تخيل ما يمكنك أن تشعر به إذا التقى الشخص الآخر بشخص يحبه ، كونك صديقًا ، فستشعر بألم أكثر من الابتعاد عنه من قبل. بصرف النظر عن ذلك ، فإن الاستمرار في الحفاظ على هذه العلاقة سيجعلك بوعي أو بغير وعي تستمر في الحفاظ على تلك العلاقة. آمل وأن تتوقف عن مقابلة أشخاص آخرين قد يثيرون اهتمامك أيضًا من خلال تركيز كل انتباهك على حبك مستحيل.
حب نفسك
بالتأكيد ، بفضل هذا الموقف الذي تمر به وحتى لأنك تركز فقط على نسيان حب مستحيل ، فأنت تنسى أهم شيء وهو أنت. تذكر أنه كلما شعرت بشكل أفضل تجاه نفسك ، كلما تمكنت من الشعور بشكل أفضل مع الآخرين أحد الأشياء الأساسية للمضي قدمًا ، خاصة في مثل هذا الموقف ، هو الزراعة ص زيادة احترام الذات. مفاتيح تحقيق ذلك هي المعرفة احترمك ، وأقدرك ، ودلل نفسك واعتني بك. أدرك قيمتك الشخصية ، أحب نفسك وافعل كل ما في وسعك للتغلب على أصعب المواقف التي تجعلك تعاني.
أحِط نفسك بالأصدقاء و / أو العائلة
من الشائع جدًا للشخص الذي يعاني أن يختار عزل نفسه كليًا أو جزئيًا عن الآخرين وهذا أسوأ شيء يمكن فعله للتغلب على الألم. يجب أن يكون لديك ملف شبكة الدعم لمرافقتك في هذه العملية. ابحث عن شركة عائلتك وأصدقائك المقربين ، وتحدث معهم ، وأخبرهم عن الموقف الذي تعيش فيه الذهاب والخروج والاستمتاع معهم ، ودعوتهم إلى المنزل حتى لا تكون وحيدًا طوال الوقت وتقضي وقتًا ممتعًا معهم الجانب ، إلخ. النقطة المهمة هي أنك تجد نفسك مصحوبًا ومرتديًا قدر الإمكان.
لا تحاول أن تنسى حبًا ممنوعًا كنت مغرمًا به بشدة (أ) من يوم لآخر لأنه سيكون مستحيلًا عمليًا. أعتقد أن الوقت يشفي كل شيء وأنه على الرغم من أنك بالتأكيد لست على ما يرام الآن ، بل أنك تعاني كثيرًا ، إذا ابتعدت عن هذا الشخص وكنت تفعل كل ما في وسعك لنسيانه ، فستغادر يومًا بعد يوم الشعور بتحسن. ستدركها فقط ، مع مرور الأيام ، سوف يتبدد ألمك وعندما تدرك أنها ستختفي تمامًا.
حاول ألا تيأس أو تشعر بالإحباط من المشاعر المزعجة التي لديك الآن ، فلن تشعر بهذه الطريقة طوال حياتك ، إنها كذلك مستحيل ، خاصة إذا كنت قد قمت بالفعل بأشياء للتغلب على هذا الحب الأفلاطوني الذي كنت تعاني من أجله كثيرًا الجو. فكر في أنك ستشعر غدًا أنك أفضل قليلاً من اليوم وما إلى ذلك. قد تعتقد أيضًا أنه في وقت لاحق ستتاح لك الفرصة لمقابلة أشخاص جدد يمكن أن تقع في حبهم ويمكن أن يتم الرد بالمثل.
تذكر أنه في حال شعرت أن هذا الموقف يخرج عن يديك وأنه بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، فأنت لا تعرف كيفية التحكم فيه وهو كذلك من المستحيل أن تجد نفسك أفضل ، من الضروري أن تذهب إلى محترف يعمل كدعم وتوجيه حتى تتمكن من المضي قدمًا في أسرع وقت ممكن ممكن. سيكون الهدف الذي سيحظى به المحترف ، في هذه الحالة عالم النفس ، هو تزويدك ببعض الأدوات اللازمة ارفع من ثقتك بنفسك، لتعديل التصور الذي لديك حول هذا الموقف وأنه يمكنك العثور على التعلم الموجود في هذه التجربة المؤلمة ، سيساعدك أيضًا على إدارة عواطفك التي تسبب لك الانزعاج بأفضل طريقة ممكنة ، من بين أشياء أخرى ستختلف اعتمادًا على الموقف الخاص لكل منها شخص.
الحقيقة هي أنك تمكنت من العثور على ملف شعور إيجابي إلى ما يحدث لك ، أن تستمر في أهداف عاطفية من الحياة التي ربما تكون قد أنشأتها مسبقًا وأنك بدأت أخيرًا في عيش حياة طبيعية دون الألم الذي يمنعك من المضي قدمًا.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
