إذا لاحظت أن شريكك في الوقت الحالي بعيد ، فأنت تشعر حقًا أنه قد غير موقفه مع الآخرين أو معك فقط وتشعر بالارتباك حقًا لماذا ظهر الخوف فيك من فقدانه وأنه لم يعد يشعر بالشيء نفسه بالنسبة لك ، فهناك أسباب مختلفة يجب أخذها في الاعتبار والتي لا تعني بالضرورة أن شريكك لم يعد يحب.
قد تتساءل عن كيفية جعل شريكك يتفاعل. لذلك ، في مقال علم النفس هذا عبر الإنترنت: ماذا أفعل إذا كان شريكي بعيدًا، سنقدم لك سلسلة من النصائح التي ستساعدك بلا شك على المضي قدمًا في هذا الموقف.
صحيح أن حقيقة أنك غيرت موقفك قد تكون مؤشرًا على ذلك شيء ما ليس صحيحاومع ذلك ، يجب أخذ العديد من الجوانب في الاعتبار لتحديد ما يحدث في النهاية.
كن يعيش عملية حزن
إذا كان شريكك يمر بعملية حزن في الوقت الحالي ، إما بسبب ذلك فقد أحد أفراد أسرته، لأن أحد أفراد الأسرة أو شخص مهم بالنسبة له مصاب بمرض ، أو فقد وظيفته ، إلخ. من الطبيعي أن يتصرف شريكك معك هكذا بسبب قد تشعر بألم شديد فى الحال. هذا الألم نفسه يمكن أن يجعله يغير موقفه معك و / أو مع الآخرين ، على الرغم من أن الشريك هو الأحدث عمومًا لأنه الشخص الأقرب إليه.
بعد أن اجتاز مرحلة الافتتان
مع الأخذ بعين الاعتبار أن
إجهاد مستمر
إذا كان شريكك متوترًا تمامًا لبعض الوقت حتى الآن ، إما لأنه قام بتغيير وظيفته ، تمت ترقيته والآن لديه المزيد من المسؤوليات ، الأمور لم تسر على ما يرام مؤخرًا ، إلخ. قد تكون متوتراً الآن لدرجة أنك لا تملك رأسًا في أي شيء آخر غير حل نزاعاتك والتواجد هناك طوال الوقت التفكير في همومك.
خيانة
إذا لاحظت أن شريكك بعيد عنك لبعض الوقت ، فلديه سلوكيات غريبة لم تكن موجودة من قبل لقد تغيرت جداوله من لحظة إلى أخرى ولا يفعل عادة نفس الشيء كما كان من قبل ، لاحظت أنه يخفي شيئًا عنك ، إلخ. هناك احتمال أن يكون شريكك غير مخلص لك مع شخص آخر. تجد هنا كيف أعرف ما إذا كان شريكي يخونني جنسيًا.
مشاكل العلاقة
إذا كانت المشاكل مع شريكك هي أمر اليوم ، فإنهم يبدأون في القتال من أجل أي شيء ، لا يمكنهم تجنب الجدال وهم لا يعرفون كيفية حلها ، لذا فهم يتركونها بشكل عام غير مكتملة ، فمن المحتمل أن يكون شريكك قد بدأ يشعر بالتعب مع مرور الوقت بشأن هذا الموقف. قد يظن أن مشاكله لن تحل أبدًا أو أنه لا يعرف كيف يمكنه فعل ذلك ، لذلك اختار الابتعاد والتصرف معك بعيدًا.
بعد أن تكون واضحًا بشأن ما يحدث مع شريكك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتحسين هذا الموقف الذي يؤثر عليك عاطفياً.
- حدد ما يمكن أن يحدث. انتبه لموقف شريكك ولكن قبل كل شيء للحقائق وما يحدث من حوله. حددي أيضًا متى بدأ يتصرف بهذا الشكل ، وما إذا كان سلوكك معه قد تغير أيضًا ، من بين أشياء أخرى يمكن أن تعطيك أدلة لمعرفة ما يحدث.
- تحدث إلى شريكك. دع شريكك يعرف ما تشعر به الآن وكيف جعلك الموقف تشعر منذ أن بدأت تلاحظ تغير سلوكه. للقيام بذلك ، عليك أن تحاول أن تكون موضوعيًا قدر الإمكان ، واذكر الأحداث التي حدثت بالفعل من حيث موقفهم ولا تعتمد فقط على الافتراضات ، أخبره بوضوح وبأمان دون أن يغضب أو يشتكي ، واطلب منه تفسيرات حول تغييره في موقفه ووضع اتفاقيات لتحسين قارة. تحسين التواصل بين الزوجين إنها خطوة أساسية في هذا الموقف.
- تحلى بالصبر وضع نفسك مكانهم. إذا تحدثت إلى شريكك حول ما يحدث و / أو كنت تعلم أن سبب تصرفه على هذا النحو هو ، على سبيل المثال ، لأنه فقد شخصًا ما من تحب أو يمر بموقف صعب في حياته ، حاول أن تفهمه وتضع نفسك في مكانه ، وادعمه ولكن أيضًا امنحه وقتك و الفضاء. توقف عن التفكير في أن هذا الأمر له علاقة بك واستحوذ على هوسك وتخيل أن هذا الموقف لن يتغير. تحلى بالصبر في العلاقة ومساعدته في التغلب على الموقف الصعب الذي يمر به.
أخيرًا ، إذا كنت تريد معرفة كيفية جعل شريكك يتفاعل ، فنحن نوصي بتدوين هذه النصائح:
- هل أنت متأكد من أنه هو الذي تغير وليس أنت؟ يمكن أن يحدث أنه من دون أن ندرك ذلك ، فإننا نحن أنفسنا من نغير موقفنا مع الشريك ونعتقد أنه (هي) هو الذي يفعل ذلك. لذا ، إذا كانت هذه هي حالتك ، فمن المحتمل أن يلاحظك شريكك بشكل مختلف معها وهذا يجعلها تتصرف بطريقة بعيدة أو على الأقل تشعر بها.
- منذ متى كان مثل هذا؟ ضع في اعتبارك أن الناس لا يغيرون موقفهم من هذا القبيل لأنه نعم ، يجب أن يستغرق هذا حقًا العملية التي يتغير فيها الشخص تدريجيًا معك ، وفي هذه الحالة يصبح أكثر بعيد. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كان كل شيء على ما يرام قبل أسبوع ، والآن لاحظت أن موقفه قد تغير ، فمن المحتمل أن تفعل ذلك إنه بسبب بعض المواقف الأخيرة مثل الغضب منك بشأن شيء ما أو ببساطة لم يكن لديك أي فائدة أسبوع.
- لا تتبنى نفس الموقف. هناك أشخاص عندما يلاحظون أن شريكهم يتصرف بطريقة تؤثر عليهم وتؤذيهم ، بسبب عدم معرفتهم كيفية التعامل مع الموقف أو بسبب الكبرياء ، يبدأون في ذلك. تتصرف بنفس التفكير بأنه بهذه الطريقة سوف يتفاعل شريكك ويتغير ، ولكن هذا شيء سلبي وضار صلة. ما يجب علينا فعله هو التحدث معها بصدق وإخبارها كيف أن تغيير موقفها يجعلنا نشعر بالتوصل إلى حل جيد ، ولا نختار أبدًا "دفع لها بالعملة نفسها".
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
