الخيانة الزوجية من أصعب المواقف التي يجب التغلب عليها لأنها تشير إلى خيانة أحد الزوجين للآخر. لذلك يتم كسر ميثاق الحب والحصرية والثقة وهذا يولد خيبة أمل كبيرة مصحوبة بالطبع بألم عاطفي كبير.
لذلك إذا كنت تتساءل كيف نتصرف في مواجهة الكفر، بالتأكيد تجد نفسك في هذا الموقف المؤلم والحساس الذي لا يمكنك فيه أن تجد ما تفعله ، وتشعر بالارتباك وأنت من الصعب التوقف والتفكير بموضوعية في ما سيحدث بعد ذلك وما هو القرار الذي ستتخذه هو - هي. هذا هو السبب في هذا المقال على Psychology-Online: كيف تتصرف في مواجهة الخيانة الزوجية ، سنقدم لك سلسلة من النصائح التي ستساعدك بلا شك على معرفة كيفية التعامل مع هذا الموقف.
بعد ذلك ، سنعرض لك بعض النصائح العملية التي يمكنك البدء في تنفيذها لتعرفها كيف نتصرف في مواجهة الكفر.
1. خذ نفس
إذا اكتشفت للتو أن شريكك غير مخلص ، إما لأنك تحققت منه بنفسك أو لأنه (هي) قد اعترفت لك ، بالتأكيد ستكون متأثرًا للغاية (س) ومربكًا (س) في هذا أولاً الوقت الحاضر. لذلك من الضروري قبل أن تفعل أي شيء أن تضع حدًا و خذ نفسًا لاستيعاب هذا ماذا حدث.
2. تنفيس
إذا كنت تريد حقًا البكاء أو الصراخ على سبيل المثال ، فافعل ذلك! لا تقيد نفسك وتريد الاحتفاظ بهذا الذي تشعر به الآن. من الطبيعي أن الآن
3. تحدث إلى شريكك
بمجرد أن تخلصك من صدرك وتهدأ قليلاً ، عليك التحدث عما حدث مع شريكك. كن صادقا بشأن ما تشعر به الآن واطلب منه أن يقدم لك شرحًا لما فعله وحل كل شيء شكوكك في خيانته وما يفكر به ويشعر به حيال علاقته به شريك.
4. خذ وقتك
خذ وقتك في التفكير في أشياء مهمة مثل مشاعرك ، كيف شعرت حتى الآن في العلاقة ، إذا كان الأمر يستحق حقًا منح شريكك فرصة أخرى ، على الأقل قبل الخيانة الزوجية التي شعرت بها محبوبًا ومقدّرًا بما فيه الكفاية من قبل شريكك ، من بين أشياء أخرى كثيرة ، من المهم جدًا أن تأخذها في الاعتبار يمكنك أخيرًا التوصل إلى نتيجة حيث تستفيد حقًا (أو) وتتصرف بترابط مع نفسك (أو).
5. اصنع قرار
أخيرًا ، بعد قضاء الوقت الذي تعتبره ضروريًا لاتخاذ قرار ، سواء قررت الاستمرار في العلاقة أم لا ، عليك أن تخبر شريكك حتى إذا قرروا البقاء معًا والتغلب على هذا الموقف ، يتوصل كلاهما إلى اتفاقيات معينة من شأنها أن تساعدهم على ذلك. أنجزه. تجد هنا كيف نتغلب على الخيانة الزوجية.
الخيانة الزوجية هي أحد الأسباب الرئيسية لانهيار علاقات الحب وبالتالي فهي مشكلة حساسة للغاية عندما يتعلق الأمر بمعالجتها وخاصة عندما تهدف إلى التغلب على الخيانة الزوجية وإعادة ترسيخها صلة. إذا شعرت على الرغم من كل شيء أنك تشعر بالارتباك ولا تعرف ماذا تفعل في هذا الموقف أو ببساطة كنت ترغب في الحصول على التوجيه والدعم من أحد المتخصصين ، فمن المستحسن أن تحضر العلاج نفسي.
- حتى إذا كنت قد اتخذت بالفعل قرارًا مثل ، اغفر لشريكك واستمر في العلاقةيمكن لكليهما الذهاب إلى علاج الأزواج بحيث يمكن توجيههما مهنيًا والتغلب على هذا الموقف بأفضل طريقة ممكنة.
- في حال كنت قد قررت إنهاء العلاقة أو أن شريكك قرر تركها ، فإن حضور العلاج النفسي سيكون ذا دعم كبير حتى تتمكن من التغلب على عملية الحزن التي ستبدأ بها بسبب الانفصال.
أخيرًا ، كما هو واضح ، فإن الغرض من العلاج نفسه سيكون زيادة الرفاه النفسي والعاطفي أن تكون في الموقف الذي تجد نفسك فيه وأنه يمكنك أيضًا العثور على تلك الإجابات التي لا تزال غير واضحة لديك بسبب الارتباك والألم الذي تعانيه من نفس الخيانة والعواطف التي تعاني منها يحمل.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
