ما هي العلاقة السامة؟ تحدث علاقة سامة عاطفياً عندما يتبنى أحد الزوجين سلوكًا مهيمنًا بينما لا يتبنى الجزء الآخر لا يمكنك فعل أي شيء لتجنب هذه الهيمنة ، لأنك أو تعتقد أنك في حالة دونية أو التبعية. الجزء الذي يمارس الإساءة فرض مناخًا عدائيًا وخوفًا في العلاقة يجعل من الصعب التعبير عنها والعيش بطريقة صحية مع الشخص الآخر. من علم النفس عبر الإنترنت ، نريد أن ننشر عواقب العلاقة السامة.
ما هي السلوكيات التي يمكننا ملاحظتها في ملف علاقة سامة?
- الافتقار إلى التواصل الحازم والعاطفي.
- إذلال وسخرية للشخص الآخر ، سواء في الأماكن العامة أو الخاصة.
- هاجمها نفسيا: هاجم احترامهم لذاتهم وطريقتهم في الوجود. على سبيل المثال: "أنت مجنون! أنت هستيري ، لن يتحملك أحد مثلما أفعل!”.
- العنف الجسدي: الضرب ، فرض نفسك جسديًا حتى يشعر الشخص بالتهديد.
- العنف البيئي: بعد جدال يكسر الأشياء في المنزل أو يقرع على الطاولة أثناء الجدال.
- العنف الجنسي: ممارسات إجبارية لا يريدها الزوجان.
- سلوكيات الغيرة والسيطرة عن الشخص الآخر: اسأل باستمرار عن مكان وجودهم ومن هم معهم وحتى عزل الزوجين عن دائرتهم الاجتماعية.
توضح هذه المقالة ملفات 15 نوعا من العنف.
كل هذه أفعال وسلوكيات يمكن أن تحدث في علاقة سامة ويمكن أن تقلل بشكل كبير الشخص الموجود فيها. لذلك ، سنرى العواقب التي يمكن أن نتحملها بعد أن كنا في علاقة سامة.
يمكن أن يكون الدخول في علاقة سامة أمرًا مؤلمًا بالنسبة للشخص. يمكن للعنف المحتمل في العلاقة أن يثير الشكوك حول قدرتهم في العديد من مجالات حياتهم. يمكننا أن نجد مواقف مثل:
تضرر احترام الذات
احترام الذات هو حاجة إنسانية قوية. هذا أساسي ويساهم بشكل أساسي في سيرورة الحياة ؛ إنه ضروري للنمو الطبيعي والصحي ، فضلاً عن كونه ذو قيمة للبقاء. يمكن أن يؤدي عدم وجود تقدير إيجابي للذات إلى تقليل مقاومتنا للتعامل مع محن الحياة. في علاقة سامة ، فهو من أول الأشياء التي يمكن أن تتلف.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن احترام الذات ليس سمة ثابتة أو ثابتة بمرور الوقت ، بل هو مؤشر ديناميكي قابل للتغيير. هنا تستطيع ان ترى كيفية تحسين احترام الذات.
الاختطاف العاطفي
الشعور بأنك لست الشخص الذي يتحكم في عواطفك لأن لديك شخصًا آخر يسيطر عليها نيابة عنك. يمكن أن يؤدي هذا إلى انعدام الثقة بالنفس ، وظهور قناعات بعدم القيمة كشخص ومستويات عالية من القلق.
العجز المكتسب
في بعض الأحيان ، كانت العلاقة السامة قادرة أيضًا على جعل الشخص يتبنى موقفًا من الاستسلام والسلبية ، منذ ذلك الحين أنه في الوقت المنقضي في العلاقة علم أنه مهما فعل ، لا يمكنه الهروب من هذا الموقف مضر. هذه الظاهرة تسمى: العجز المكتسب. في هذه المقالة سوف تجد المزيد من المعلومات حول نظرية العجز المكتسب لسليجمان.
كل هذا يمكن أن يشير إلى العلاقات المستقبلية ، مما يجعل الشخص يتبنى موقفًا من الخوف بشأن مستقبله. هذا مصدر قلق لكثير من الناس ، لأنهم يشعرون بأنهم لا يستطيعون الخروج من ذكرى العلاقة.
عندما تذهب عواقب العلاقة السامة إلى أبعد من ذلك ، وتدوم بمرور الوقت وتصبح شيئًا يوميًا وتشل حياة الشخص ، فمن المرجح أننا نواجه اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
ال اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب القلق الناجم عن حدث مرهق للغاية ؛ مثل الاعتداء المستمر والاغتصاب والتعذيب وما إلى ذلك.
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
- عيش الصدمة من خلال الذكريات المؤلمة "فلاسباكس”.
- التجنب المستمر للمنبهات المرتبطة بالصدمة.
- إضعاف رد الفعل العام لدى الشخص ، المزيد من اللامبالاة.
- عدم الاهتمام بالأنشطة الهامة.
- الشعور بالانفصال: كما لو كان الشخص مراقبًا لجسمه أو عملية عقلية.
بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يرتبط بمستويات عالية من القلق والاكتئاب وصعوبات التكيف. تجعل أعراض الاكتئاب مثل الخمول والعجز واليأس والشعور بالذنب قرار طلب المساعدة أو اتخاذ الإجراء المناسب أكثر صعوبة.
متلازمة المرأة المعنفة
يسمى أيضًا اضطراب ما بعد الصدمة المعقد. في هذه الحالة ، يتجاوز تأثير الصدمة قائمة الأعراض ويشمل الأداء النفسي الكامل للشخص.
إن التعرض المطول للعنف بجميع أشكاله (الجسدية ، والنفسية ، والبيئية ، والجنسية ، واللفظية ، والاقتصادية ، وما إلى ذلك) في سياقات الاعتداء قادر على التسبب في التكلف الشديد في: الشخصية والهوية والعلاقات وفي جميع مجالات الأداء النفسي للمرأة ضحية العنف بين الجنسين. هنا سوف تجد المزيد من المعلومات حول متلازمة المرأة المعنفة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
