الشخص الوحيد الذي يمكنه مرافقتك باستمرار في رحلة الحياة هذه هو نفسك. العلاقات الاجتماعية مهمة جدًا أيضًا كمصدر للسعادة. في عالم الزوجين ، على وجه التحديد ، يمكن للحبيب أن يضع نفسه في رباطه مع الآخر من حرية المراسلات المتبادلة أو من طريقة المحبة التي تتمحور حول التبعية.
عندها يقوم شخصان بتعزيز نقاط ضعفهما بدلاً من مساعدة بعضهما البعض في نقاط قوتهما. يبدأ الاعتماد على الزوجين من رؤية للحب تتمحور حول التعلق ، وهذا الارتباط يعتمد بدوره على أوجه القصور الداخلية. هذا ، في جوهره ، شكل من أشكال التبعية. كيف تكتشف وتعالج الاعتماد على الغير؟ في علم النفس عبر الإنترنت ، نفكر في هذا السؤال الاعتماد على الشريك: التعريف والأعراض والعلاج.
هذا النوع من الاعتماد المتبادل هو نوع مختلف من تلقاء نفسه الاعتماد العاطفي يعكس رباط شخصين لديهما طريقة غير بناءة للتواصل.
يظهر الاعتماد العاطفي للزوجين صورة من يتصرف على أنه لا غنى عنه مدى الحياة من خلال الإيماءات والمواقف التي تركز على الآخر كبطل. ومع ذلك ، فإن هذه الوفرة من إيماءات الحب مشروطة بالحاجة إلى الاعتراف المستمر. بحث مستمر عن إعادة التأكيد في مواجهة انعدام الأمن الداخلي للفرد.
تنتج ديناميكية السلوك هذه المعاناة والبلى لأولئك الذين ينتهي بهم المطاف في حب رؤية اختزالية للغاية للحب. في مثل هذه العلاقة عدم وجود الحكم الذاتي من كلا الجانبين.
ما هي الأعراض التي تعكس هذا الشكل من الاعتماد في العلاقات؟ كيف يمكننا اكتشاف ما إذا كنا في حالة اعتماد مشترك؟ فيما يلي الإشارات الرئيسية.
- تدني احترام الذاتتتميز برؤية مشوهة للنفس مشروطة بالمتغيرات المتأصلة في الموقف الحالي. في بعض الأحيان ، يشعر الشخص بأنه قد أسيء فهم بيئته الأقرب منذ تفسيره لها الواقع لا يتطابق مع التصور المتكرر لدى الأصدقاء والعائلة عن ذلك قصة.
- قلة المبادرة لوضع حدود في العلاقة تؤدي إلى نشوء سند جديد قائم على احترام الاحتياجات العامة والفردية. لذلك ، يعكس هذا الشكل من الاعتمادية أيضًا شكلاً غير صحي من حب الذات لأن الشخص الذي يعاني من هذه الصعوبة لا يستمع إلى نفسه أو للآخرين.
- الحد من رؤية السعادة من خلال تصور السيناريو المستقبلي في السياق المحدد لهذه العلاقة العاطفية. يتم تقديم فكرة الاستراحة كشكل من أشكال الوحدة التي تقلق وتعيق أولئك الذين يعانون من شكل من أشكال الاعتماد على الآخرين. ينتج عن هذا الخوف حلقة مفرغة لأنه يعزز الارتباط.
- الابتزاز والتلاعب العاطفي عاطفي كطرق لممارسة السيطرة على الشريك. الابتزاز من قبل شخص يجعل شريكه يشعر أنه يجب أن يتصرف بالطريقة التي يتوقعها إذا كان يحبهم حقًا. وراء هذه الرسالة هناك التلاعب المستمر بالمخطط "بكل ما أفعله من أجلك".
- هشاشة العلاقة قاعدته ضعيفة جدا لأن العادات التي تحافظ عليه لا تقويها بل تدمرها.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون شخصًا عرضة لهذا النوع من المواقف ، فنحن نوصيك بالقيام بما يلي اختبار الاعتماد العاطفي.
أهم خطوة في التحرك في اتجاه أ احترام الذات الصحي إنه تحديد المعاناة المتأصلة في رؤية الحب هذه التي ترتبط بمخطط يبدو فيه هذا الشعور أنه يبرر كل شيء. في علاقة صحية ، تكون احتياجات كلاهما ذات قيمة. وبالمقابل ، من الضروري أيضًا وضع حدود واتفاقيات تساعد في الرفاه المشترك بشكل عام وفرد. لذلك ، عندما تلاحظ أن علاقتك تأخذ أكثر مما تمنحك إلى النقطة التي تعيش فيها في انتظار استمرارها بجهد مستمر ، من الضروري أن تقدر إمكانية طلب المساعدة المحترفين.
على الرغم من أن الشخص الذي هو في هذه المرحلة قد اعتاد على ملاحظة حقيقة الحب من معتقداته الخاصة ، فإن كل إنسان لديه الفرصة للبدء من جديد. يسمى، يمكنك تعلم عادات جديدة.
علاج الاعتماد على الشريك
ال مساعدة نفسية في التغلب على الاعتماد المتبادل كزوجين ، لا يبدأ الأمر فقط من الاهتمام الخاص بجوهر تلك الرابطة ، ولكن أيضًا للرابطة التي تربط الشخص بنفسه. لتنمية حب صحي مع الآخر ، في السابق ، يجب أن يكون الشخص أيضًا قادرًا على تقدير نفسه من خلال إظهار استقلاليته.
يميل الشخص الذي يغذي الاعتمادية إلى التصرف كما لو كان لا غنى عنه لسعادة الآخر ، التواضع دواء ضروري لأولئك الذين ، بدلاً من الاستمرار في التصرف بطريقة تخلط بين الحب والهوس ، يظهرون رغبتهم في تلقي المساعدة لكسر هذه السلسلة وتحقيق الحرية الداخلية.
إن التغلب على الاعتمادية أمر إيجابي للغاية حتى لو انتهت هذه القصة. يعني انت تستحق كن سعيدا. وأفضل طريقة لتجنب تكرار أنماط وأنماط السلوك الموجودة في العلاقة الحالية في علاقة تودد مستقبلية هي الاكتشاف الرؤية البناءة للاحترام تجاه نفسك وتجاه الآخر.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الاعتماد على الشريك: التعريف والأعراض والعلاج، نوصيك بإدخال فئة العلاج الزوجي.
