ما هو أفضل دواء للقلق

حقيقة أن البشر يعانون من القلق إلى حد ما في لحظات معينة من الحياة أمر طبيعي وصحي إلى حد ما ، لأنه بخلاف ذلك لن نختبره. نشعر بهذا الدافع أو الدافع لحماية أنفسنا من موقف خطير على سبيل المثال أو ببساطة للمضي قدمًا وتحقيق ما نحن نتمنى. ومع ذلك ، عندما يصبح القلق شديدًا ونشعر بالقلق بشأن جميع أنواع الأشياء التي لا يوجد سبب لها للقلق ، عندما نعيش في حالة تأهب كل يوم ، فهذا بالتأكيد مؤشر على وجود ملف مشكلة.

يمكن معالجة هذا النوع من الحالات والتغلب عليها عند إجراء العلاج المناسب دون أي مشكلة. في هذا المقال من موقع Psychology-Online: ما هو أفضل دواء للقلقسنخبرك ما هو العلاج الدوائي والنفسي المناسب للتغلب على القلق.

فهرس

1. ما هو أفضل دواء للقلق؟
2. أدوية القلق المتاحة دون وصفة طبية
3. العلاج النفسي لتهدئة القلق
4. نصائح للتعامل مع القلق

قبل الإجابة على هذا السؤال ، من المهم أن تعرف أن الأدوية أو الأدوية لها التغلب على القلق وقد يتطلب العلاج النفسي فقط ، ولكن هذا يعتمد على الحالة الخاصة لكل منهما شخص. هذا هو السبب في أنه من الضروري أولاً وقبل كل شيء استشارة أحد المتخصصين حتى يتمكنوا من تقديم المشورة لك بشكل مناسب وتقييمك وتقديم العلاج الأنسب لك. لكن

العلاج الدوائي

لا يوجد حقًا دواء محدد أو دواء مثالي يمكن اعتباره أفضل من غيره لأنه يعتمد على الوضع الفردي لكل شخص ، سيصف لك طبيبك أفضل ما يناسب احتياجاتك الخاصة وما هي الجرعة المناسبة لك ، حيث يختلف هذا من شخص لآخر. آخر. لهذا ، من المهم جدًا أنه قبل وصف الدواء المناسب ، أقوم بتقييمك بدقة.

هناك أنواع مختلفة من الأدوية لعلاج القلق ، ومن أهمها ما يلي:

• مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ومثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين (SNRIs). غالبًا ما يستخدم الأطباء هذه الأنواع من الأدوية لعلاج الاكتئاب ، ولكن يمكن أيضًا استخدامها لعلاج القلق العام وتقليل أعراضه. تسبب هذه الأدوية عمومًا بعض الآثار الجانبية (غير الخطيرة) لمعظم الأشخاص. عادة يوصى بالبدء في تناول جرعات أقل وزيادتها تدريجياً.
• بوسبيرون. إنه دواء مصل السيروتونين ينتمي إلى فئة من المواد الفعالة المزيلة للقلق ولا ينتج عنه أي نوع من التبعية. لا ينتج هذا الدواء أيضًا أي نوع من التغيير أو التخدير النفسي الحركي ولتحقيق التأثير المطلوب يجب تناوله لعدة أسابيع.
• البنزوديازيبينات. تسمى هذه الأنواع من الأدوية أيضًا المهدئات أو مزيلات القلق وتستخدم لعلاج مشاكل أكثر خطورة لاضطراب القلق العام. بسبب التأثيرات المضافة التي تنتجها ، لا ينصح بتناولها لفترات طويلة من الزمن ، لذلك سيصفها الطبيب طالما يراها ضرورية للغاية. من بين الأدوية الرئيسية التي أساسها البنزوديازيبين ، على سبيل المثال ، لورازيبام ، الديازيبام، كلونازيبام وبرومازيبام.
• حاصرات بيتا. هذه الأنواع من الأدوية ، على الرغم من فعاليتها الأقل مع الأنواع الأخرى من الأدوية ، هي مفيد للغاية لأولئك الذين يعانون من أعراض جسدية شديدة القلق. لذلك فهي تقلل بسرعة من إدراك بعض الأعراض مثل رعاش الجسم وعدم انتظام دقات القلب.
• مضادات الهيستامين. على الرغم من أنها تستخدم بشكل أقل في علاج القلق ، فقد ثبت أنها تعمل بشكل جيد في السيطرة عليه.

هناك أنواع أخرى من الأدوية يمكن أن تساعدنا في علاج القلق دون الحاجة إلى طلب وصفة طبية. تعتبر هذه الأدوية علاجات طبيعية لتهدئة القلق. بعض هذه العلاجات كالتالي:

• التربتوفان: في الآونة الأخيرة ، تم تسويق هذا النوع من الأدوية في شكل مكمل ، ولكن يمكننا ذلك زيادة مستويات هذا الحمض الأميني باتباع نظام غذائي متوازن والحفاظ على مواعيد النوم مناسب.
• زيادة استهلاك بعض الأطعمة مثل الموز والشوكولاتة والمكسرات... كل هذه الأطعمة تساهم في توازننا العاطفي.
• بعض الأقراص ذات الأساس الطبيعي مثل حشيشة الهر أو زهرة الآلام يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لتهدئة قلقنا ، ومع ذلك ، إذا كنت لا ترى تحسينات أثناء وجودك عند تناول أدوية القلق هذه بدون وصفة طبية ، يوصى بالذهاب إلى طبيب نفساني أو طبيب نفسي.

ال اضطراب القلق العام إنه علم الأمراض الذي يتميز بخصائصه الرئيسية في كونه طوال الوقت أو تقريبًا قلقًا أو قلقًا بشأن المواقف المختلفة وحتى من قبل أولئك الذين ليس لهم صلة بالموضوع ، وبالتالي فإن الشخص غير قادر على إدارة قلقه بشكل مناسب وهذا يسبب عدم الراحة متألق.

من الضروري أن يتم العلاج مع معالج محترف يساعدك على فهم أصل قلقك وكذلك كل شيء. تتعلق به ، مثل ما هي العوامل التي تحافظ عليه ، من بين جوانب أخرى ستساعدك بلا شك على فهم هذا الاضطراب وإدارته بشكل أفضل طريق. هناك أنواع مختلفة من العلاج لعلاج اضطراب القلق العام ، وأكثرها فعالية هو العلاج العلاج السلوكي المعرفي.

ما يعمل داخل العلاج السلوكي المعرفي لعلاج القلق هو أنك تمكنت من فهم العلاقة بين أفكارك وسلوكياتك والأعراض التي تقدمها. أخيرًا ، من بين أهداف العلاج النفسي ذلك يمكنك تعلم كيفية إدارة عواطفك وتحكم في إدراك العوامل التي تسبب لك القلق والتوتر ، وتعديل الأفكار والمعتقدات غير عقلاني الذي لديك في الوقت الحالي والذي حافظت عليه بمرور الوقت من قبل الآخرين أكثر موضوعية وإيجابية ، أنك تتعلم الاسترخاء في حالات التوتر الشديد ، وأخيرًا يمكنك زيادة رفاهيتك العاطفية بشكل كبير وتحسين كل مجال من مجالات حياته.

سنذكر هنا بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا لتقليل مستويات القلق لديك والتي يمكنك وضعها موضع التنفيذ جنبًا إلى جنب مع علاجك الرئيسي.

• قم بتمارين بدنية منخفضة الشدة مثل المشي ، اعمل بيلاتيس ، زومبا ، يوجا، إلخ.
• الحصول على قسط كاف من النوم وبشكل مناسب
• أكل صحي ومتوازن
• تمارين التأمل والاسترخاء
• اترك المنزل كل يوم
• تجنب تعاطي المخدرات والكحول.
• احتفظ قريب من الأصدقاء و / أو العائلة
• مارس الأنشطة المريحة والممتعة

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو أفضل دواء للقلق، نوصيك بإدخال فئة الأدوية النفسية.

• أبرو ، م. ل. (2018 ، 4 ديسمبر). أفضل الأدوية للقلق. تم الاسترجاع 2 يناير ، 2019 ، من https://www.tuasaude.com/es/medicamentos-para-la-ansiedad/
• المعهد الوطني للصحة العقلية. (2017 ، يناير). اضطراب القلق المعمم: عندما لا يمكن السيطرة على القلق. تم الاسترجاع 2 يناير ، 2019 ، من https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-ansiedad-generalizada-cuando-no-se-pueden-controlar-las-preocupaciones-new/index.shtml
• موسوعة MedlinePlus الطبية. (s.f.). العناية الذاتية - اضطراب القلق المعمم. تم الاسترجاع 2 يناير ، 2019 ، من https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000685.htm