الكفاءات الشخصية الأربعة

تشير الكفاءات الشخصية إلى مجموعة القدرات التي يقدمها الإنسان ، والتي تم إظهارها بالفعل أو على أنها إمكانات التطوير ، والتي ستسمح لك خصائصها المحددة بتطوير مشروع حياة ملموس في مسار الحياة.

في مقال علم النفس التالي عبر الإنترنت ، سنتحدث عن الكفاءات الشخصية: ما هي ، قائمة وأمثلة. نكتشف الأنواع المختلفة من المهارات الموجودة وقائمة محددة من المهارات الإيجابية تطويرها سوف يعزز القدرة على تطوير كامل ومتكامل وخلاق و صحي.

فهرس

1. ما هي المهارات الشخصية
2. أنواع الكفاءات الشخصية
3. قائمة وأمثلة من الكفاءات الشخصية

عندما نتحدث عن الكفاءات الشخصية ، فإننا نشير ، بشكل عام ، إلى مجموعة من القدرات والمهارات والمواقف والقيم للفرد. الجوانب التي طورها طوال حياته والتي ستسمح له ببناء مشروع حياة شخصي وعائلي واجتماعي ومهني معين.

تشير معظم المعلومات التي تم إنشاؤها في هذا الصدد ، بشكل أساسي ، إلى الكفاءات الشخصية المشار إليها في المجال المهنية ، كطريقة لتحديد قائمة المهارات والكفاءات المثلى لتطوير المهنة بشكل إيجابي المحترفين.

ومع ذلك ، سنركز في هذه المقالة على المهارات الشخصية

ما هي الكفاءات الشخصية؟ كما هو الحال مع جميع محاولات التصنيف التي تم إنشاؤها ، توجد مجموعات متعددة محتملة لـ قم بإنشاء قائمة بالمهارات الشخصية المحددة التي تعتبر ذات فائدة أكبر أو أقل و جناحيها. سيتم تحديد التصنيفات حسب نوع الهدف المحدد المنشود.

في حالتنا ، الهدف هو تقديم قائمة بالمهارات الشخصية التي تغطي جميع مجالات الحياة البشرية ، لتصبح عوامل النمو والتنمية من إمكاناتهم البشرية لإنشاء مشروع حياة.

بهذا المعنى ، نقدم أدناه الأنواع الرئيسية للمهارات الشخصية:

• مهارات التنظيم الذاتي الشخصي: تشير إلى جميع المشاركين في إدارة ومراقبة الأداء الداخلي نفسه.
• المهارات الاجتماعية والشخصية: تشمل كل تلك المهارات التي تغطي مجال العلاقات الشخصية مع البيئة التي يتم من خلالها تفضيل الأداء الاجتماعي العام والأمثل والإيجابي. على سبيل المثال ، المهارات المطبقة في الأسرة ، والشخصية ، والمهنية ، وما إلى ذلك)
• مهارات التواصل: تؤخذ في الاعتبار جميع المهارات والقدرات الخاصة بالتعبير الفعال والفعال. إذا كنت ترغب في تحسين هذه المهارات ، في المقالة التالية نعرض لك بشكل مختلف تقنيات الاتصال الفعال.
• المهارات المستعرضة: مجموعة الكفاءات الشخصية التي تتحد وتتفاعل بشكل مستمر ودائم مع باقي الكفاءات. إنهم يفضلون تطوير كل منهم والتنمية الشاملة للشخص.

بناءً على أنواع الكفاءات الشخصية المعروضة في القسم السابق أدناه نقدم قائمة أكثر تفصيلاً مع أمثلة على المهارات الشخصية المدرجة في كل منها التصنيف.

1. مهارات التنظيم الذاتي الشخصي

الكفاءات الشخصية المشاركة في الإدارة الذاتية الشخصية هي كما يلي:

• وعي النفس: انتبه لوجود المرء وحدوده وقدراته.
• إدارة الذات العاطفية: القدرة على إدارة المشاعر بشكل صحيح ورصين بحيث تكون نتيجة الإدارة إيجابية وبناءة للآخرين وللنفس.
• التقدير والثقة بالنفس: الشعور بالعاطفة الإيجابية والاحترام تجاه الذات ، الأمر الذي من شأنه أن يعزز التطور الإيجابي في باقي المجالات.
• التحكم فى النفس: القدرة على إدارة السلوكيات الشخصية بشكل صحيح بحيث تكون بناءة بالنسبة لنا ولكل بيئتنا ، كما يحدث مع الإدارة الذاتية العاطفية. في هذه المقالة سوف تجد المزيد من المعلومات حول ما هو ضبط النفس: التعريف والتقنيات.

2. المهارات الاجتماعية والشخصية

المهارات الشخصية والاجتماعية الرئيسية المستخدمة في مجال العلاقات الشخصية هي:

• التعاطف مع: القدرة على وضع نفسك في مكان الآخرين مما يفضل التفاعلات الشخصية بشكل إيجابي للغاية. إذا كانت لديك شكوك حول كيفية القيام بذلك ، فإننا نخبرك في هذه المقالة كيف أمارس التعاطف في حياتي.
• توكيد: القدرة على التعبير عن النفس بالرصانة والاحترام تجاه الآخرين
• الذكاء العاطفي: مجموعة من المهارات التي تساعد على التطور الإيجابي للتفاعل الاجتماعي الذي يشمل الآخرين ويحويهم. في هذه المقالة سوف ترى كيفية تنمية الذكاء العاطفي.
• حل الصراع: القدرة على حل النزاعات التي قد تنشأ في التفاعلات الاجتماعية بشكل إيجابي وبناء.
• الود والحنان: القدرة على أن تكون حنونًا وودًا كعنصر أساسي يشجع العلاقات الاجتماعية الإيجابية.

3. مهارات التواصل

إذا تحدثنا عن أمثلة على المهارات الشخصية في مجال الاتصال ، فإن أهمها ما يلي:

• الاستخدام الفعال والمتسق للغة اللفظية وغير اللفظية: أن الرسالة اللفظية الصادرة يتم تأكيدها من خلال التواصل غير اللفظي المعبر عنه.
• المستوى الصحيح للقراءة والكتابة: يشكل مهارة اتصال مهمة تسهل التواصل على المستوى الكتابي.
• الاستماع الفعال: من الضروري تعزيز التواصل الفعال والإيجابي بين الناس. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد ، في هذه المقالة ، سنعرض لك ما هو الاستماع النشط: الخصائص والتمارين والأمثلة.
• اتصال دافئ بالعين: لتفضيل إقامة اتصال صادق وحقيقي.

4. المهارات المستعرضة

لوصف المهارات الشخصية والمهنية للشخص ، من الضروري ذكر المهارات المستعرضة ، لأنها توحد كل الآخرين. دعونا نرى ما هم:

• العمل بروح الفريق الواحد: القدرة التي تضمن التعايش المجمعي بين الفئات الاجتماعية.
• التركيز على النتائج: يسمح بتحقيق الأهداف المقترحة.
• المرونة والقدرة على التكيف: مهارات إيجابية بقدر ما تسمح بالتكيف المستمر مع التغيرات في البيئة.
• إبداع: عامل أساسي للنمو الشخصي والاجتماعي والمجتمعي وتطوره. إذا كنت تتساءل كيف تكون أكثر إبداعًا ، في هذه المقالة ، نخبرك بذلك كيف نطور الإبداع.
• حل المشكلة: القدرة على البحث وإيجاد حلول إيجابية للمشاكل التي تطرحها الحياة.
• التنظيم والتخطيط والإدارة: مهارات مهمة جدًا عند تطوير المشاريع الشخصية ، والعائلية ، والعمل ، والاجتماعية ، وما إلى ذلك.
• مبادرة: القدرة على اقتراح تحديات ومشاريع جديدة.
• صناعة القرار: القدرة على إدارة الموقف الإشكالي بشكل مناسب واعتماد حل إيجابي في النهاية. في هذه المقالة ، نخبرك ما هي الخطوات السبع لعملية صنع القرار.
• حافز الانجاز: القوة التي تدفع نحو تحقيق الأهداف المقترحة في مجالات الحياة المختلفة.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هي الكفاءات الشخصية والأمثلة، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.

• Bisquerra Alzina، R.، & Escoda، N. ص. (2007). الكفاءات العاطفية.
• دي جيوستو فالي سي ، مارتن ، إم. E.، Arnaiz، A.، & Guerra، P. (2014). المهارات الشخصية والاجتماعية عند المراهقين. المجلة الأيبيرية الأمريكية للتعليم.