بوجيفوبيا (الخوف من الخوارق): ما هو ، الأسباب ، الأعراض والعلاج

بالتأكيد عندما كنت صغيرًا أخبروك قصصًا عن البعبع أو لديك أحد المعارف أو الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة الذين شرحوا لهم ذلك. ربما تعرف شخصًا يخاف من الوحوش أو تشعر أو تشعر بالخوف غير المنطقي من هذه الكائنات عندما كنت صغيرًا. هذا الخوف يسمى بوغيفوبيا.

في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، سنتحدث عنه ما هو الرهاب وأسبابه وأعراضه وما علاجه. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد من التفاصيل عما يتكون منه هذا الخوف من الكائنات الخارقة للطبيعة والخيالية ، فاستمر في القراءة!

فهرس

1. ما هو البوجيفوبيا
2. أسباب الخوف من البوجيفوبيا
3. أعراض رهاب البوجيفوبيا
4. علاج رهاب الوجود

لفهم ما هو رهاب البوجيفوبيا ، يجب أن نعود أولاً إلى ما كنا عليه عندما كنا أولادًا وبنات وشرحوا لنا قصص عن البعبع ، أو الخوف من وجود وحش تحت السرير أو في الداخل من الخزانة.

في البلدان الناطقة باللغة الإنجليزية ، ما يعادل البعبع (أو النموذجي "الذي يأتي من البعبع") هو بوجيمان ، الذي يأتي منه مصطلح الرهاب. وهكذا ، يمكننا أن نقول أن البوجيفوبيا هي الخوف غير المنطقي من البعبع ، أو كما يعرِّفه المؤلفون الآخرون ، الخوف من الكائنات الخارقة والخيالية.

يصاب به بعض الأولاد والبنات بسبب عادة تخويفهم بإخبارهم بذلك سيظهر كائن غريب ويأخذهم بعيدًا في حالة عدم حسن التصرف ، لعدم الرغبة في النوم أو ترك الطعام في الطبق. على الرغم من أن هذا التهديد أصبح في حالة إهمال بشكل متزايد ، إلا أنه لا يزال بإمكاننا العثور على أشخاص يستخدمونه ، وبالتالي يعززون من ظهور الرهاب.

لذلك ، هذا الرهاب يتم تعزيزه من خلال ضعف التعلم، حيث يعاني الولد أو الفتاة ، الذي يواجه محفزات من كائنات خارقة للطبيعة وخيالية ، على الفور من قلق شديد.

مثال على حالة معقدة من الرهاب

تخيل طفلًا يهدده والداه دائمًا أنه إذا لم يرتب غرفته ، سيأتي البعبع. هذه التهديد يولد القلق والخفقان والتهوية المفرطة في القاصر ، لذلك يقوم بمهمته إلى درجة تطوير الرهاب.

في هذه الحالة ، يحتفظ الطفل بالغرفة بترتيب مفرط لتجنب القلق الناتج عن ذلك يقال أن البعبع قد يأتي ، لدرجة أنه لا يمكن أن يكون هناك أي شيء ليس في ملكه موقع. لا يسمح لأي شخص أبدًا بترك أي شيء في غير مكانه ، مما يؤدي به إلى تطوير ملف اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري) بالترتيب ، مع ما يترتب عليه من عواقب في المجال الاجتماعي والأكاديمي.

هذا الوسواس القهري معمم ولم يعد موجودًا في غرفته فقط ، ولكنه يؤثر على جميع مجالات حياة الطفل. عندما يصل هذا الطفل للاستشارة ، فمن الأرجح أنه لا يتذكر من أين يأتي هذا الإكراه على الأمر ويكون العلاج أكثر تعقيدًا.

كيف أعرف أنني مصاب برهاب الخوف؟ بعد ذلك ، نعرض لك الأعراض الرئيسية للرهاب:

• مراجع سلبية "البعبع" أو الكائنات الخارقة والخيالية.
• مفرط، متطرف، متهور التجنب والهروب من هذه المحفزات.
• فرط التنفس والخفقان.
• قلق شديد في مواجهة التقديرات الخاطئة للتهديد ، أي في مواجهة المعاني المنسوبة للمثير واستجابة الخوف. اكتشاف مختلف مزيلات القلق الطبيعية لتهدئة القلق.
• ظهور الآخرين الاضطرابات المشتقة من هذا الرهاب.

إذا كنت تعتقد أنك يمكن أن تعاني من البوجيفوبيا ولاحظت أن هذا يتدخل في حياتك اليومية ويسبب لك الانزعاج ، من المهم أن تذهب إلى طبيب نفساني من يمكنه إجراء الاختبارات ذات الصلة وإجراء العلاج الأنسب لحالتك.

بعد قولي هذا ، فإن مفتاح علاج الرهاب هو التعرض المتكرر للمنبه يخشى على وجه التحديد ، مثل فكرة إمكانية ظهور البعبع ، وتوليد تعلم جديد يصبح فيه المنبه المخيف غير ضار.

العلاجات السلوكية المعرفية

التقنيات الأخرى التي تعمل هي تلك الخاصة بـ التيار السلوكي المعرفي علم النفس: العلاج السردي ومعالجة حركة العين وإزالة الحساسية (EMDR).

كالعادة ، يعتمد اختيار العلاج الأنسب على العديد من العوامل الشخصية ، الاجتماعية والبيئية ، ولكن بغض النظر عن نوع العلاج المختار ، سيكون لعلاج الخوف من البوجيفوبيا من الضروري:

• أن المعالج لديه معرفة بالنموذج المفاهيمي المطبق.
• تم إنشاء علاقة علاجية جيدة.
• أن ينتقل منطق ثابت للعلاج.
• أن يتم تنفيذ طرائق التعرض المختلفة بشكل فعال.

علاج التعرض

وفقًا لـ Wolpe ، تعمل إزالة الحساسية المنتظمة عن طريق التكييف المعاكس ، أي عن طريق إقران أو توليد استجابة معاكسة، مثل الاسترخاء ، الذي سينتج عنه في البداية ، مثل الخوف والقلق.

هذا هو الأكثر استخدامًا من قبل المتخصصين ويستند إلى نظرية مورير ثنائية العوامل ونماذج التعود والانقراض. تكمن فعاليته في علاج الرهاب في منع التجنب من أن يصبح علامة على السلامة. يمكن إجراء هذا العلاج بعدة طرق:

• مباشر (تدريجي أو انعكاسي): تعريض نفسه مباشرة للموقف الذي يولد الخوف غير المنطقي مع البعبع
• رمزي: من خلال محفزات بصرية أو سمعية مرتبطة بها أو من خلال الواقع الافتراضي.
• في مجموعة: وبالتالي زيادة الدعم الاجتماعي والتحفيز والالتزام بالعلاج.
• داخلي: إثارة الأحاسيس الجسدية المميزة لحظة ظهور الخوف ، مثل فرط التنفس.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الخوف من الخوارق: ما هو وأسبابه وأعراضه وعلاجه، نوصيك بإدخال فئة علم النفس السريري.

• الجمعية الأمريكية للطب النفسي (2014). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-5. مدريد اسبانيا. بان امريكان ميديكال للنشر.
• إيشيبوريا ، إي ، دي كورال ، بي ، وأورتيز ، سي. (2008). إزالة التحسس المنهجية. أ ف. ج. لابرادور ، تقنيات تعديل السلوك (الفصل. 10 ، ص. 261-286). مدريد. هرم.
• Jiménez ، D. ، Gago ، M. في ، باز ، م ، في الحب ، ف. (2014). المساحات الأسطورية: قصص حقيقية وقصص أدبية. Alacala de henares. حديقة الصوت. مكتبة الأدب الشفوي والثقافة الشعبية.
• لابرادور ، ص. J: و Crespo ، M. (2008). إزالة التحسس المنهجية. أ ف. ج. لابرادور ، تقنيات تعديل السلوك (الفصل. 9 ، ص. 243-260). مدريد. هرم.
• رويز ، ن. (2021). السامي الذي لا يمكن السيطرة عليه. الطبيعة في السينما الكارثية. جامعة إشبيلية ، 273-287.