ما هي نظرية المرآة في علم النفس

تفترض نظرية المرآة في علم النفس أنه عندما نتفاعل مع الآخرين ، فإننا نخدم بعضنا البعض كمرايا للجوانب التي تنتمي إلى أنفسنا. بمعنى آخر ، الكثير مما نتصوره في أصدقائنا أو عائلتنا أو أي شخص آخر نتفاعل معه يتصل ، يعكس جوانب معينة من أنفسنا ، والتي ، في معظم الأحيان ، تظل صامتة في منطقتنا فاقد الوعي.

إن إدراكها والعمل على الجوانب المختلفة الموجودة سيساعدنا على النمو والتطور بطريقة صحية وأكثر إيجابية. سنتحدث عن هذا المقال في علم النفس على الإنترنت ما هي نظرية المرآة في علم النفس، ما هي قوانينها الأربعة وكيفية تطبيق هذه النظرية في حياتنا كأداة للتحسين والنمو الشخصي.

فِهرِس

1. ما هي نظرية المرآة؟
2. ماذا تخبرنا نظرية المرآة؟
3. كيف أطبق قانون المرآة في حياتي

تشرح نظرية المرآة أن العديد من الجوانب التي نلاحظها في الآخرين هي إسقاطات لشخصيتنا التي ، في الواقع ، لم ندركها. تستفيد حكمة الحياة من جيراننا لتظهر لنا ما يختبئ بداخلنا دون علمنا.

إذن ماذا تخبرنا نظرية المرآة؟ إنه يشير إلى الجوانب السلبية غير المعترف بها الخاصة بنا والتي تتدخل في حياتنا ، بالإضافة إلى الجوانب الشخصية الإيجابية الأخرى التي ، من خلال عدم معرفتنا بها ، فإننا نمنعها نمو.

بهذا ، تحاول نظرية المرآة في علم النفس أن توضح لنا ذلك ، بدلاً من الحكم على الآخرين من خلال العيوب التي نراها أو نتوق إلى تلك الجوانب الأخرى التي تلفت انتباهنا إلى الآخرين ، يجب علينا أن إجراء عملية الاستبطان. يجب أن ندرك كيف أن جميع العناصر التي نراها في الآخرين تشكل ، في الواقع ، مرآة للضوء والظل الذي يسكن بداخلنا.

في نظرية المرآة الاجتماعية ، يتم الكشف عن أربعة قوانين تشرح أداء سلوك الآخرين كمرآة من شخصيتنا. نراهم أدناه:

1. أي جانب من جوانب الآخرين يزعجك هو في الواقع عنصر في شخصيتك يزعجك ، لكنك لست على دراية به.
2. أي جانب قد ينتقده الآخرون أو يحكم عليك فيه يفترض جانبًا شخصيًا منك لا تحبه أنت. يكتشف كيف تتقبل النقد.
3. في أوقات أخرى ، يمكن أن تكون الأشياء التي ينتقدها الآخرون عنك عوامل في الشخصية الخاصة للشخص الذي يحكم عليك والذي ، دون وعي ، يسقط عليه أنت.
4. قد يكون أي شيء تحبه في الأشخاص الآخرين في الواقع جانبًا يخصك ، لكنك لست على دراية به بعد. في هذا المقال عن الوعي العاطفي: ما هو ، الخصائص ، الأمثلة والأنشطة يمكن أن تساعدك في عملية الاستبطان.

يمكن تطبيق قانون المرآة في علم النفس بعدة طرق ، حيث يفترض أ أداة لتلميع جوانب شخصية كل واحد التي تتعارض مع التنمية الشخصية والاجتماعية والأسرية ، وما إلى ذلك. الهدف الرئيسي هو تعزيز تلك الجوانب التي تعكس الإمكانات الداخلية والتي يدعم تطورها نمونا الشخصي ويفيد جيراننا.

هل تريد معرفة كيفية تطبيق نظرية المرآة في حياتك؟ فيما يلي بعض التوصيات حول كيفية القيام بذلك:

• قم بالتأمل الذاتي: عندما يزعجك شيء ما ، قم بتحليل ما إذا كان هذا الجانب يعكس شيئًا داخليًا خاصًا بك. على سبيل المثال ، إذا كنت منزعجًا من شخص عدواني جدًا في الكلام ، أو من ينظر إليك بشكل سيء ، أو يتحدث في المونولوجات ، وما إلى ذلك. إذا كان أي من هذه الجوانب يزعجك ، يجب أن تحلل إلى أي مدى تتصرف بهذه الطريقة في مواقف معينة أو مع أشخاص معينين. بمرور الوقت ، سيسمح لك هذا التحليل بالتعلم من تلك التجارب. في هذا المقال نعرض لكم كيفية تعزيز الرعاية الذاتية الشخصية والعاطفية.
• تصبح على بينة: بعد التحليل يجب أن تدرك أفعالك. على سبيل المثال ، لا يعني ذلك أن غطرسة الآخرين تزعجك ، ولكن في الواقع ، إنها جانب من جوانب شخصيتك لا تحبه في أعماقك.
• حدد ما أريد تغييره: ناقش كيف تضر الأشياء التي لا تحبها في نفسك برفاهيتك وعلاقاتك مع زملائك من البشر. سيسمح لك ذلك باكتساب القوة اللازمة للقضاء على السلوك المذكور.

بعد إجراء التحليل الشخصي ، إذا استنتجت أن هناك جوانب لا تخصك ، فيجب عليك ذلك اترك انتقادات الآخرينمع العلم أنه إسقاط منه عليك. من ناحية أخرى ، إذا كنت تشعر بالإعجاب لجوانب معينة من الأشخاص من حولك ، فمن المستحسن تحليل ما إذا كان يمكنك أيضًا تحسين هذه الجودة. إذا كان الأمر كذلك ، وفقًا لنظرية المرآة ، يجب أن تعمل على تطويرها.

فوائد تبني المظهر الذي تقترحه نظرية المرآة في علم النفس لا تعد ولا تحصى للقضاء على الجوانب السلبية التي تتداخل مع تطورك الشخصي والاجتماعي. على وجه التحديد ، من المهم تعزيز تلك الجوانب التي تسمح لنا بتقديم أشياء إيجابية للعالم.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هي نظرية المرآة في علم النفس، نوصيك بإدخال فئة النمو الشخصي والمساعدة الذاتية.

• جارسيا ، إي. (2008). علم النفس العصبي والتعليم. من الخلايا العصبية المرآتية إلى نظرية العقل. مجلة علم النفس والتربية ، 1(3), 69-90.