كيف تعرف ما إذا كان الحب أم التبعية

عندما تبدأ علاقة ما ، من الطبيعي أن تعيش تجربة حب عميق يقودنا إلى الاعتقاد بأن كل لحظة مع ذلك الشخص المميز. ومع ذلك ، مع تقدم العلاقة ، ستظهر الشخصيات الحقيقية لكل شخص. وعيوب ومزايا كل منها ، مما يساعد على استقرار العلاقة و توطيد. ومع ذلك ، خلال هذه العملية ، يصبح بعض الأشخاص معتمدين على شريكهم لدرجة أنهم يتجاهلون الركائز الأساسية الأخرى في حياتهم.

لهذا السبب ، سنخبرك في مقال علم النفس عبر الإنترنت هذا كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الحب أم التبعية؟ ما تشعر به ، بالإضافة إلى شرح الاختلافات الأساسية بين الحب والاعتماد العاطفي بالتفصيل.

فِهرِس

1. أنت تعيش لإرضاء شريكك
2. لا يمكنك أن تكون سعيدًا إذا كنت بمفردك
3. الغيرة المفرطة
4. قلة الثقة بالنفس
5. اختفاء القدرة على اتخاذ القرار
6. الخوف الدائم من حدوث شيء لشريكك
7. أنت تجعل الشخص الآخر مثاليًا
8. لا يوجد خيار للتجارة
9. الحاجة المستمرة لتلقي عروض المودة
10. الخوف الدائم من الكفر

عندما يعتمد شخص ما عاطفيًا على شخص آخر ، سيكون دافعه الوحيد للعيش هو إرضاء شريكه. وبهذه الطريقة ، فإن الحصول على موافقتهم بأي ثمن هو الشيء الوحيد الذي يهمهم ، وبالتالي فإن المعالين

على العكس من ذلك ، في الحب الصحي ، سيحاول كل فرد من الزوجين الوصول إلى اتفاقيات مفيدة يشعر فيها كلاهما بالهدوء ويمكنهما النمو على المستوى الشخصي.

من العلامات الرئيسية الأخرى على أنه ليس الحب ، بل التبعية ، هو الشعور بأن عالمك ينهار أكثر من كونك بعيدًا عن شريك حياتك. وبالتالي ، الشخص المعال سيحاولكن دائما مع ذلكشخص، على الرغم من حقيقة أنه قد يجعله غير مرتاح ويتسبب في قطع العلاقة.

وبالمثل ، إذا كنت تعتمد على الاعتماد ، فسوف تشعر بإحساس مستمر بذلك الخوف من الهجر، مما قد يؤدي إلى البحث عن شركة الطرف الثالث في جميع الأوقات. وبالمثل ، يؤدي غياب الشريك عادةً إلى ظهور أعراض جسدية ، مثل ضيق الحلق ، وخفقان القلب ، وحالات القلق ، وفي الحالات الأكثر شدة ، الاكتئاب.

الأشخاص المعتمدون عاطفيًا يصابون بالغيرة المرضية التي تولد دون سبب واضح. لهذا السبب ، فإن علاقاتهم الاجتماعية محدودة ، حيث سيحاول التابع السيطرة على جميع جوانب حياة شريكه.

في بعض الحالات قد تظهر المواقف القهرية للسيطرة على كل خطوة من خطوات الزوجين في روتينك اليومي. عادة ما تتسبب سمة الاعتماد العاطفي لدى الزوجين في أن تكون العلاقات عاصفة وقصيرة الأجل.

عامل آخر يفسر جيدًا الفرق بين الحب والتبعية هو أن الشخص المعتمد سيكون لديه احترام الذات متدني، لذلك سوف تهمل بيئة عملك الشخصية والعاطفية وحتى في العمل.

في الواقع ، غالبًا ما يطور الشخص المعول أ الموقف الخاضع حيث يظهر بشكل غير مباشر للزوجين أنهما لا يحبان بعضهما البعض وأنهما بحاجة إلى أن يكونا محبوبين من أجل أن يكونا سعداء.

المعالون العاطفيون لديهم انطباع بذلك إنهم غير قادرين على اتخاذ أي قرار بدون شريك حياتك. هذا الاعتقاد يجعلهم عرضة لمواقف مختلفة من الحياة اليومية ، لأنهم يشعرون بالضياع وعدم القدرة على تحديد رغباتهم الخاصة.

إنها نوع من "الحالة المظلمة" التي تضعهم في وضع هش للغاية ، لأنهم ، حتى لو كانوا مع شريكهم ، لن يكونوا قادرين على إظهار رغباتهم الحقيقية. بالإضافة إلى ذلك ، في كل مرة يغادر فيها المحبوب ، سيتوقف عقل المعال إلى حد ما حتى يجتمع مع من تحب.

الخوف المستمر من حدوث شيء لشريكك هو سمة أخرى من سمات الأشخاص الذين يعتمدون عاطفيًا على شخص آخر. إنه إحساس دائم بالتحكم في خطوات الزوجين ، لمنع شيء أو شخص ما من إيذائهما. على الرغم من أنه يبدو في البداية شيئًا رومانسيًا للغاية ، إلا أنه يخنق الزوجين على المدى الطويل لأنهما يشعران أن ممتلكاتهما تُسرق منهم. استقلال.

أيضًا ، غالبًا ما تكون أسباب هذه الأنواع من المخاوف لا أساس لها من الصحة وتقود الناس إليها تخيل سيناريوهات رهيبة. لهذا السبب ، يمكن أن تنشأ سلسلة لا نهاية لها من المواقف القهرية مثل المكالمات ورسائل البريد الإلكتروني والنصوص ، من بين سلوكيات الوسواس والسيطرة الأخرى.

مع الاعتماد العاطفي ، يكون الزوجان مثاليين إلى الحد الذي لا ترى عيوبه ولا تدرك أخطائه. تندرج الصورة التي لديك عن شريكك في الصورة النمطية للكمال ، وهو شيء خطير للغاية لأنه لن يسمح لك برؤية ما وراء الواقع.

على العكس من ذلك ، في العلاقات الصحية والمتوازنة ، يدرك كل فرد من الزوجين أن لديهم عيوبًا وفضائل ويدعمون بعضهم البعض ليكونوا أشخاصًا أفضل كل يوم.

الشخص الذي يعتمد عاطفيًا على شخص آخر لن يكون قادرًا على سؤال أو التفاوض بشأن أي شيء مع شريكه ، لأنه يشعر بعدم الأمان والخوف من فقدانه. لهذا السبب ، المعال سيقبل جميع أنواع القرارات والإجراءات دون فرض حدودها الخاصة.

في الواقع ، تصبح العلاقة في هذا النوع من الأزواج سلسلة من القواعد التي يجب اتباعها حرفيًا لإرضاء الشخص الآخر.

يولد التبعية العاطفية الحاجة الدائمة لتلقي علامات المودة وبدونها سيشعر الشخص أنه ليس محبوبًا أو مقدَّرًا. لهذا السبب ، على الرغم من أن التفاصيل ضرورية للحفاظ على أي علاقة حية ، عندما يتعلق الأمر بذلك يصبح مطلبًا أو مطلبًا إلزاميًا ، سيصبح عقبة أمام سعادة زوج.

جنبا إلى جنب مع الهوس الغيرة ، يظهر خوف دائم من أن يتركك شريكك لشخص آخر. في هذه الحالات ، لا تكون علامات الخيانة الزوجية ضرورية حتى يفترضوا أن شريكهم يخونهم ، لأنه ستجعلك أي مكالمة هاتفية أو نزهة مع الأصدقاء أو رسالة أو أي اتصال آخر لديك مع شخص آخر تصدق ذلك قريبًا سوف اتركك

أخيرًا ، للتغلب على الاعتماد العاطفي من الضروري تحسين احترام الذات حتى تشعر بالرضا عن نفسك وبالتالي يمكنك أن تحب الآخرين دون الاعتماد عليهم عاطفياً. بمعنى ، تعلم أولاً أن تحب نفسك حتى تكون سعيدًا في أي نوع من العلاقات.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تعرف ما إذا كان الحب أم التبعية، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.

• جاريجا ، ج. (2013). الحب الجيد في الزوجين. برشلونة: الوجهة.
• فينتورا إلياس ، سي. د. (2013). المعاناة: تحليل المفهوم. يقترب. المجلة العلمية للتمريض.، 14 (9) ، 24-34. http://up-rid.up.ac.pa/458/