في سن الخمسين ، يمكن أن تكون في حالة بدنية جيدة ، وأن تكون جذابًا ، وأن تكون لديك مهنة مهنية متماسكة ، وشخصية رائعة ، وباختصار ، حياة رائعة. ومع ذلك ، يستمر الناس في سؤالك عن سبب كونك أعزب إذا كان عمرك 50 عامًا.
قد تكون وصمة عدم وجود شريك في هذا العمر نتيجة الضغط الاجتماعي للوقوع في الحب في سن مبكرة. أن تكون عازبًا في سن الخمسين لا يعني أن الشخص أقل قيمة أو أنه لا يستطيع أن يعيش حياة مُرضية وسعيدة. لا يوجد عمر "مناسب" للحب وكل شخص فريد في رغباته واحتياجاته. قد يتمكن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا من العثور على الحب الحقيقي. في هذا المقال الخاص بعلم النفس على الإنترنت ، نقدم لك جميع المفاتيح الخاصة به كيف تجد شريكا في سن الخمسين.
فِهرِس
- لا تخجل من عمرك
- كن واضحا ما تبحث عنه
- واجه الخوف من الوحدة
- تشعر بالراحة مع بشرتك
- تعلم من أخطاء الماضي
- كن حقيقي
- قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية وأنشطتك
- التواصل بشكل إيجابي
- كن واضحا مع توقعاتك
- كن صبوراً
لا تخجل من عمرك.
لقد سمعنا جميعًا العبارة الشهيرة "العمر مجرد رقم" ، لكنها أكثر بكثير من مجرد "علامة" تدل على المدة التي قضيتها على الأرض. عندما يصبح فهم قيمتنا البشرية أكثر وضوحًا ، فإننا ندرك ذلك
عندما نحرر أنفسنا من الخوف من التقدم في السن ومن الضغط المجتمعي المتمثل في الاضطرار إلى الزواج وإنجاب الأطفال في سن مبكرة ، فنحن حقًا أحرار في إيجاد اتصال حقيقي بغض النظر عن أوقات الآخرين. يأتي التحرر الحقيقي عندما نتمكن من فصل العمر عن قيمتنا كأشخاص. عندما نستطيع في النهاية قل عمرنا بصوت عالٍ، ليسمعها الجميع ، ونحن نحتفل به.
إذا كنت ترغب في العثور على شريك في سن الخمسين ، فأحب نفسك تمامًا. لا تتردد في أن تحب وأن تكون محبوبًا وفقًا لسرعتك الخاصة ، دون الحاجة إلى تلبية توقعات المجتمع. هذه الضغوط الاجتماعية لا تتكيف مع واقعك وليس عليك متابعتها. تذكر أنك شخص فريد وأن لك الحق في اتخاذ قراراتك الخاصة والوقوع في الحب في سن الخمسين وحتى بعد ذلك.
كن واضحا ما تبحث عنه.
ويرافق مرور السنين مجموعة من المزايا التي لا تحدث في الشباب ، مثل الحكمة والوضوح. يعلمك العمر أن تميز بين ما تريد وما لا تريد ويساعدك على الابتعاد عن الناس والمواقف التي لا تجلب لك السعادة أو راحة البال. بعد ذلك ، نسلط الضوء على فوائد العثور على شريك في سن الخمسين:
- يسمح لك بالحصول على منظور أوسع ومليء بالفروق الدقيقة المكتسبة على مر السنين.
- أنت لا تشدد بعد الآن لذلك ليس مهم.
- لقد ربحت ما يكفي من المعارك تعرف على ما يستحق القتال من أجله وقد خسرت ما يكفي من المعارك لتعلم أنك ستنجو من تحديات الحياة اليومية.
- أنت تعرف ما هو مهم وما هو ليس كذلك. تتغير أولوياتك وتبدأ في تقدير متع الحياة الصغيرة بدلاً من الأشياء المادية.
المعارف الذين يجلبون لك القليل يتم استبدالهم صداقات حقيقية. لقد تعلمت المعنى الحقيقي لكلمة "صديق" ، فأنت تربطه بأشخاص متشابهين في التفكير ، ومتواضعين ، وعقلاء يدعمون أهدافك ويشاركونك قيمك. يأخذ الحب أيضًا مكانًا مختلفًا في حياتك ، لأنه لم يعد حاجة ، بل رغبة. الآن أنت تعرف ما تريد ولن تقبل بأي شيء أقل مما يجعلك سعيدًا.
واجه الخوف من الوحدة.
عادة ما يكون الخوف من الشعور بالوحدة متجذرًا في البنى الاجتماعية التي لها وزن أكبر مع مرور السنين. لقد قادنا إلى الاعتقاد بأن وجود شخص أفضل من أن يكون المرء أعزب.. هذه الرسالة متجذرة بعمق في نسيجنا الاجتماعي وهي أساس استياء العديد من العزاب.
ويرتبط بهذه الأسطورة الاعتقاد بأن العزوبية تعني "غير المرغوب فيه". لقد قادنا إلى الاعتقاد ، من خلال الأفلام والأدب والموسيقى ، أننا غير مكتملين إذا وقفنا وحدنا. فقط وجود "آخر" يمكن أن يخفف من الفراغ الذي نشعر به في الداخل ويجعلنا نشعر بالراحة. تعيش هذه الأسطورة في أذهان الكثير من العزاب.
من دون شك ، فإن الاعتقاد بأن شخصًا آخر سيأتي لإنقاذنا من عدم ارتياحنا هو أمر مغري للغاية. وكم هو محزن أن ندرك ذلك لا أحد يستطيع أن يريح ما ينقصنا في الداخل. هذه المسؤولية هي مسؤوليتنا وحدنا. لا توجد قوة خارجية يمكنها تهدئة الاستياء الداخلي.
ماذا يحدث عندما لا يكون الشخص بمفرده
إذا ضغطت على زوجين للقيام بعملنا نيابة عنك ، فسوف يفشل. عندها سيصبح شريكك هو المشكلة. ثم ستكون المشكلة هي العلاقة. الحب الذي كان من المفترض أن يكملك يصبح فقدان الاستقرار العاطفي الخاص بك، دائمًا تحت رحمة شريكك الذي أودعت فيه مفتاح سعادتك.
في الحقيقة، عدم وجود شريك لا علاقة له بالقيمة الشخصية. الحقيقة هي أننا نشعر بالفراغ عندما لا نكون مرتبطين بأنفسنا. الخوف من أن تكون وحيدًا أكبر بكثير من حقيقة كونك وحيدًا ويمكن التغلب عليه من خلال الوعي الذاتي والسلام الداخلي. في هذه المقالة سوف تجد المزيد من المعلومات حول كيف تتغلب على الخوف من الوحدة، ويسمى أيضًا رهاب الذات.
كيف تتصل بعد 50
أحد مفاتيح العثور على الحب في سن الخمسين هو قضاء بعض الوقت في البقاء بمفردك ، كما هو عملية إثراء تساعدنا على اكتشاف من نحن حقًا وما نريده في الحياة. حياة. يمكن لأي شخص أن يبقى عازبًا لفترة طويلة لأسباب عديدة ، حتى سن الخمسين ، من بينها ، إلى اختر شريك حياتك بحكمة.
الاندفاع إلى علاقة بسبب الضغوط الاجتماعية يمكن أن يجعلك تتخذ القرار الخاطئ ويخلق علاقة غير مرضية. على العكس من ذلك ، فإن فوائد التغلب على الخوف من الوحدة كثيرة. دعونا نرى أهمها:
- يبدو تجنبك السابق للوحدة أمرًا سخيفًا في الإدراك المتأخر.
- تكتشف الرضا.
- تبدأ في تقدير الحياة التي لديك.
- أنت تنشئ منصة جديدة ينمو الحب من خلالها.
- وجود اتصال داخلي يسمح لك بجذب الخاطبين الجدد الذين يحبونهم أيضًا.
تشعر بالراحة مع بشرتك.
كن في سلام مع نفسك هو أهم شيء للعثور على شريك في سن الخمسين وفي أي عمر. إن الشعور بالرضا عن هويتك هو أفضل نقطة انطلاق لبناء علاقة جديدة ، وهي الوظيفة التي لا يمكن لأي شخص آخر القيام بها من أجلك.
العلاقة التي لدينا مع أنفسنا هي مفتاح النجاح لجميع العلاقات التي نبنيها مع الآخرين. عندما تكون سعيدًا ومرضيًا بغض النظر عما يعتقده الآخرون ، فأنت أكثر جاذبية لهذا النوع من الأشخاص الأصحاء والسعداء الذين تريدهم في حياتك.
عندما تفوق الرغبة في أن نكون محبوبين الرغبة في أن نكون ما نحن عليه ، فإننا نفقد طريقنا. في هذه الحالات ، تدور المواعدة حول خلق انطباع ويميل الناس إلى التظاهر بشيء ليسوا عليه حتى يظهروا أكثر إثارة للاهتمام. التظاهر بأنك شيء لا يجب أن تخدع به الآخر وتشتري عبوة منتج غير موجود هو خطأ يضر بالطرفين. في هذا السياق لا يوجد اتصال محتمل لأنه لا يقوم على واقع.
إذا تحب العثور على شريك مستقر, كن صادقا مع نفسك ولا تخافوا من التحدث والصراحة. إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك في المواعدة منذ فترة ، فلا تخف من إظهار قلبك. في كل مرة تتحدث فيها وتعيش حقيقتك ، سيكون لديك المزيد من الوضوح بشأن ما تريد. لذلك ، ستكون أقرب إلى تجسيد رغباتك الحقيقية في السعادة.
تعلم من أخطاء الماضي.
لقد أحببت وأحببت. لقد ربحت وخسرت في الحب ، مستمتعة بنقاطه العالية وتنجو من ألم الخسارة أو الانهيار. بعد أن عانى من أجل الحب ، إما عن طريق الخيانة الزوجية ، من خلال الصراعات المستمرة وصعوبة حلها ، بسبب خيبات الأمل أو الاختلافات في القيم والمبادئ ، من السهل إلقاء اللوم على شريكك السابق لفشل العلاقة.
ومع ذلك ، فمن المرجح أن تتمتع بعلاقة أكثر صحة وإشباعًا مع شخص جديد أكثر من ذي قبل إذا ركزت على أخطائك و تفكر في كيف يمكنك أن تتحسن في المستقبل. في هذا المقال نخبرك كيف تتعلم من أخطاء الماضي.
كن حقيقي.
إذا كنت ترغب في العثور على شريك في سن الخمسين ، فمن المهم أن تكون صادقًا مع نفسك ومع الآخرين. لا حرج في عدم التوافق مع أحد أو وجود كيمياء معه. أهم شيء هو أن تكون أصيلًا و أظهر شخصيتك الحقيقية. بهذه الطريقة ستجذب الشريك المناسب لك وتحقق علاقة سعيدة وصحية. كن شجاعًا ولا تخف من إظهار هويتك الحقيقية.
يجب ألا تكون المواعدة بمثابة مقابلة حيث تسعى للحصول على معلومات من الشخص الآخر. من المهم تجنب الحكم والاستجواب ، لأن ذلك قد يجعل الشخص الآخر يشعر بالتهديد وعدم الصدق. سيسمح لك القلب المفتوح بالحصول على معلومات قيمة عن الشخص الآخر دون عناء. إذا كانت لديك شكوك حول كيفية القيام بذلك ، فلا تفوت هذه المقالة ماذا تفعل في أول موعد للغزو.
كيف تحصل على شريك؟ يتمتع القلب المفتوح أيضًا بالقدرة على إغواء الناس والتواصل معهم ، لأنه يتيح لكما التألق في أصالتك و خلق بيئة من الاحتمالات اللامحدودة. هذا هو المورد الأكثر قيمة لدينا لتحقيق الحب الحقيقي.
ومع ذلك ، فإننا غالبًا ما نخاف من إظهار قلوبنا وتقسيتها لحماية غرورنا. إذا أخفينا حقيقتنا ، فإننا نحرم الشخص الآخر من فرصة التعرف علينا حقًا والتواصل بطريقة حقيقية. للعثور على الحب في سن الخمسين ، يجب عليك ضع مخاوفك جانبا وكن شجاعا.
قم بتوسيع دائرتك الاجتماعية وأنشطتك.
إذا بقيت في المنزل ، فإن فرصك في العثور على شريك ضئيلة للغاية. من أفضل الطرق لمقابلة أشخاص جدد في سن الخمسين والعثور على شريك محتمل قم بالأنشطة والهوايات التي تستمتع بها. بمجرد مغادرة المنزل ، وخاصة إذا كنت تفعل ذلك من أجل الأنشطة التي تستمتع بها ، فمن المرجح أن تجد شخصًا لديه مخاوف مماثلة. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة ، انضم إلى صالة رياضية محلية أو نادٍ رياضي.
حاول توسيع دائرتك الاجتماعية والتعرف على أشخاص مثيرين للاهتمام. إحدى الطرق التي أصبحت شائعة بشكل متزايد بين كبار السن هي المواعدة عبر الإنترنت. ال تطبيقات المواعدة يمكن أن تكون وسيلة فعالة للقاء أشخاص جدد. هناك تطبيقات ومواقع ويب متخصصة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. يكتشف كيفية العثور على شريك عبر الإنترنت في هذه المقالة.
تواصل بطريقة إيجابية.
تعد الطريقة التي تتواصل بها مع شريكك أمرًا حيويًا لأن ما تقوله وكيف تقوله يؤثر على شعور شريكك وجودة علاقتك. بعض المبادئ الأساسية للتواصل الإيجابي للمواعدة فوق سن الخمسين هي:
- الحفاظ على موقف الاحترام والتقدير في كل الأوقات.
- الاستماع الفعال وتبين أنك تفهم ما يقوله.
- إظهار التعاطف والتعاطف مع مشاعر الآخر.
- كن واضحًا ومختصرًا في كلماتك وعدم استخدام لغة الجسد أو نبرة الصوت التي يمكن اعتبارها تحديًا أو تهديدًا.
- تجنب السخرية ولغة مسيئة.
- معالجة الخلافات والخلافات بشكل بناء وابحث عن حلول بدلاً من الإشارة إلى المذنب.
كن واضحا مع توقعاتك.
من المهم أن تكون صادقًا بشأن رغباتك وأهدافك في العلاقة. لا يجب أن تخاف من قول ما تريد ، تحدث عن توقعاتك في علاقة علنية وكن واضحًا. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية ، فلا تخفيها. لا حرج في أن تكون انتقائيا ونأمل في العثور على الشخص المناسب. لا تخف من "إخافة" الشخص الآخر. سيؤدي قول ما تريد إلى إبعاد الأشخاص الذين لا يبحثون عن نفس الشيء مثلك ويمهد الطريق لمن يبحثون عنه.
الناس يريدون أشياء مختلفة في أوقات مختلفة من حياتهم. معرفة ما تريد هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان ما لديك الآن هو ما تريده حقًا. هل أنت مهتم بالمواعدة غير الرسمية أو في علاقة حصرية؟ بغض النظر عن ما تفضله ، فقط أن أفكارك وكلماتك وأفعالك تعكس باستمرار نيتك. إنها طريقة لمعرفة ما إذا كنت أنت وتاريخك متوافقين وفي نفس الاتجاه. سيساعدك هذا في جذب شريك يشاركك تفضيلاتك.
إن معرفة ما تريد وكيف تريده هي العملية التي تنشئ بها الاتصال والأصالة للعثور على شريك في سن الخمسين. تخلَّ عن "تقنيات الإغواء" والاستراتيجيات للعثور على شريك. هذه الأنواع من التكتيكات لا تضمن لك اتصالًا حقيقيًا بشخص آخر. طريقة إنشاء العلاقة التي تريدها هي أن تكون واضحًا ومتسقًا مع رغباتك.
مع تقدم العمر ، تكون مستعدًا لمقابلة شخص مميز ، فأنت واضح بشأن الصفات التي تحتاجها في الشريك و هل تعرف نوع العلاقة التي تريدها؟. ضع في اعتبارك الصفات الداخلية للزوجين ، مثل قيمهم وشخصيتهم ، لأن هذه هي الجوانب التي يمكن أن تسبب صراعًا طويل الأمد. عندما لا نكون على نفس الصفحة في هذه الجوانب ، سيظهر دائمًا موقف يمكن أن يعرض العلاقة للخطر.
كن صبوراً.
ابحث عن شريك في سن الخمسين يمكن أن يمثل تحديًا للعديد من الأشخاص الذين يشعرون بالوحدة ويبحثون عن الحب. إنهم يريدون الوقوع في الحب وتبادل الخبرات ، لكنهم يشعرون أن الوقت ينفد لأنهم أكبر سنًا. ومع ذلك ، عند التسرع في العثور على شريك ، قد ترتكب خطأ التسوية مع شخص لا تشعر معه بعلاقة عاطفية عميقة أو بالمثل.
لا تبحث فقط عن شريك في فئتك العمرية. لا يوجد حد لسن الحب، لذلك لا تخف من استكشاف ومقابلة أشخاص من مختلف الأعمار. لا تستسلم إذا لم تجد الشريك المثالي على الفور ، استمر وثق أنك ستجد الشخص المناسب في الوقت المناسب. لا تحبط إذا لم تجد الشخص المناسب على الفور. مع الوقت والمثابرة ، من الممكن أن تجد الشخص المناسب.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تجد شريكًا في سن الخمسين، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.
فهرس
- جورمان ، أ. S. ، Lebow ، J. L. ، & سنايدر ، د. ك. (محرران). (2015). الكتيب السريري للعلاج الزوجي. منشورات جيلفورد.
- وينتر ، س. (2012). السماح بالروعة: عيش النسخة الموسعة من حياتك. إنشاء منصة النشر الفضائية المستقلة.
