ما هو التقويس وكيفية اكتشافه

هو منحن يحدث ذلك عندما يُظهر شخص اهتمامًا أوليًا بآخر ، ولكن بعد ذلك يبدأ تدريجياً ومهارة في الابتعاد ، متجنبًا المشاركة أو التواصل الواضح. في عصر وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المواعدة عبر الإنترنت ، ظهرت أشكال جديدة من الرفض الخفي وغير المسؤول ، مثل التقويس. أصبحت هذه الممارسة تقنية شائعة لتجنب الرفض المباشر وإبقاء الباب مفتوحًا للمستقبل الاحتمالات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الارتباك والإحباط في العلاقات الشخصية ، وخاصة بالنسبة للأشخاص متأثر.

في مقال علم النفس هذا على الإنترنت ، نخبرك ماذا يكون منحن وكيفية اكتشافه. اكتشف كيفية اكتشافها في علاقاتك وكيفية مواجهة هذه الممارسة لحماية صحتك العاطفية.

فِهرِس

1. ما هو التقويس
2. كيفية الكشف عن الانحناء
3. كيفية التعامل مع التقويس

في مجال العلاقات ، فإن منحن هي ممارسة للرفض الخفي تتكون من الرد بشكل غامض أو مراوغ على رسائل شخص ما بدلاً من رفضها تمامًا. أصبحت هذه التقنية شائعة بشكل متزايد مع ظهور وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المواعدة عبر الإنترنت ، حيث يسهل على الأشخاص تجنب الرفض المباشر.

هو منحن يمكن أن يعبر عن نفسه بعدة طرق مختلفة ، ولكن الفكرة الأساسية هي أن هناك دائمًا شخص ما يتجنب إعطاء إجابة مباشرة وواضحة لرسالة أو سؤال. على سبيل المثال ، بدلاً من قول "لست مهتمًا بمواعدتك" ، قد يرد شخص ما بـ "ربما" ، أو ببساطة لا يرد على الإطلاق.

على الرغم من أن ممارسة منحن قد يبدو غير ضار ، من المهم ملاحظة أنه قد يكون عواقب عاطفية سلبية لمن يختبرونه. نراهم أدناه:

• ارتباك عاطفي: الشخص الذي يعاني منحن قد تشعر بالارتباك والغموض في العلاقة. يمكن أن يؤدي عدم الوضوح والالتزام من جانب الشخص الآخر إلى الشعور بعدم اليقين والشك بشأن حالة ونوايا العلاقة.
• احترام الذات متدني: هو منحن يستطيع تؤثر على احترام الذات. يمكن أن يؤدي عدم الانتباه أو الرفض أو التجنب المستمر إلى جعل الشخص يشعر بأنه ليس ذا قيمة أو يستحق الحب والمودة.
• القلق والتوتر: نمط منحن، مع افتقارها المستمر للاستجابة والإشارات المختلطة ، يمكن أن تسبب القلق والتوتر لدى الشخص المصاب. عدم اليقين المستمر ومحاولة معرفة نوايا الشخص الآخر يمكن أن يؤدي إلى حالة من القلق المستمر.
• فقدان الثقة: هو منحن يمكن أن يقوض الثقة في العلاقات وفي النفس. يصبح الشخص المصاب متشككًا في الآخرين وقد يبدأ في التشكيك في حكمه وقدرته على تحديد العلاقات الصحية. إذا حدث هذا لك ، نوصيك بقراءة هذه المقالة على كيفية تحسين الثقة في الآخرين.
• ضغط عاطفي: هو منحن لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى استنفاد عاطفي كبير. قد يستثمر الشخص المنحني الوقت والطاقة والعواطف في علاقة لا تتقدم أو ترضي. يمكن أن يكون هذا مستنزفًا عقليًا وعاطفيًا ويؤثر على الرفاهية العامة.

باختصار ، هو سلوك عدواني سلبي يعكس عدم احترام ومراعاة مشاعر الآخرين. إذا كنت تشعر بعدم الارتياح تجاه شخص ما أو غير مهتم به ، فمن المهم أن يكون لديك النضج والصدق لتوصيل ذلك بوضوح وبشكل مباشر.

كشف منحن يمكن أن يكون معقدًا ، حيث يمكن أن يظهر بعدة طرق مختلفة. ومع ذلك ، هناك بعض العلامات الرئيسية التي يمكن أن تساعدك في تحديد متى يتجنب شخص ما إعطائك إجابة واضحة ومباشرة. إليك كيفية اكتشاف ملف منحن:

• إجابات غامضة أو مراوغة: إذا أجاب شخص ما بإجابات غامضة أو مراوغة ، مثل "ربما" أو "سنرى" ، فقد يكون يمارس منحن.
• وقت الاستجابة: إذا استغرق شخص ما وقتًا طويلاً للرد على رسائلك بشكل منتظم ، فقد يكون ذلك علامة على أنه يحاول تجنب الرد المباشر.
• غير الموضوع: إذا كنت تحاول التحدث إلى شخص ما حول شيء مهم وقاموا بتغيير الموضوع بسرعة ، فقد يكون ذلك علامة على أنهم يحاولون تجنب الموضوع.
• تجنب الاجتماع وجهًا لوجه: إذا بدا أن شخصًا ما يتجنب مقابلتك شخصيًا ، فقد يكون ذلك علامة على أنه يحاول تجنب محادثة محرجة أو رفض صريح.
• أعذار: إذا أعطاك شخص ما أعذارًا متكررة لعدم القيام بشيء ما أو لعدم الإجابة على أسئلتك ، فربما يفعل شيئًا لك. منحن.

مواجهة منحن يمكن أن يكون الأمر صعبًا لأنه قد يتركك في حالة من الارتباك وعدم اليقين. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع هذه الممارسة بطريقة صحية وفعالة. فيما يلي بعض النصائح للتأقلم منحن:

• تقبل الواقع: إذا لاحظت علامات تدل على وجودك منحن، من المهم أن تقبل حقيقة الموقف. لا تخدع نفسك بالتفكير في أن الأمور ستتغير ، خاصة إذا كان الشخص المعني يتجنب الاستجابة المباشرة وأنت تتحكم في الموقف.
• عبّر عن مشاعرك: إذا كنت تشعر بالإحباط أو الارتباك من الطريقة التي يتفاعل بها شخص ما معك ، فمن المهم أن تنقل ذلك بوضوح وبشكل مباشر. اطلب منه أن يعطيك إجابة واضحة وصادقة حول ما يشعر به تجاهك.
• ضع الحدود: إذا استمر الشخص في ممارسة منحن معك على الرغم من أنك أخبرته بما تشعر به ، فمن المهم ذلك ضع حدودًا صحية لحماية صحتك العاطفية. يمكن أن يشمل ذلك تقليص التفاعلات مع هذا الشخص أو حتى الابتعاد عنه تمامًا.
• تعلم من التجربة: بدلاً من الشعور بالإحباط أو التساؤل عما إذا كان ذلك خطأك ، حاول التعلم من التجربة. ضع في اعتبارك كيف يمكنك اكتشاف علامات الانحناء في المستقبل وكيف يمكنك حماية صحتك العاطفية في مواقف مماثلة حتى لا يحدث ذلك مرة أخرى.
• اعتمد على الأشخاص الموثوق بهم: إذا شعرت بالإرهاق أو الارتباك من التجربة ، فاطلب الدعم من الأصدقاء المقربين أو العائلة. تحدث إلى شخص تثق به يمكنه تقديم الدعم العاطفي.

في الختام ، فإن منحن إنها ممارسة أصبحت شائعة بشكل متزايد في مجتمعنا الحالي ، خاصة في عالم المواعدة والعلاقات الشخصية. على الرغم من صعوبة اكتشافه ، فإن منحنمن المهم أن تفعل ذلك حماية سلامتك العاطفية.

هو منحن إنه تذكير بأهمية أن نكون واضحين وصادقين في علاقاتنا و تعامل مع الآخرين باحترام وشفقة. في أي علاقة من أي نوع ، يجب أن يسعى كلا الطرفين لتحمل المسؤولية العاطفية. في هذا المقال نقول لك ما هي الرحمة وكيفية تطويرها.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو التقويس وكيفية اكتشافه، نوصيك بإدخال فئة مشاعر.

• الكاراز ، ر. (2023). الظلال والتقويس والمسؤولية العاطفية. كبار الأطباء. https://www.topdoctors.es/articulos-medicos/ghosting-y-curving-acciones-individualistas-que-pueden-corregirse-con-responsabilidad-afectiva
• لين ، ج. (2022). الشبح والانحناء في عصر تطبيقات المواعدة. التصميم والتخطيط, 138. https://idus.us.es/bitstream/handle/11441/133942/Ciudaddan%C3%ADa%20digital%2C%20desigualdades%20y%20transformaci%C3%B3n.pdf? تسلسل = 1 & isAllowed = y # صفحة = 138