إذا كان شريكك مكسورًا ، فمن المحتمل جدًا أنك ستقضي معظم وقتك في الجدال وفي كل مرة سترغب في قضاء وقت أقل معًا. من المحتمل أيضًا أن الرغبة في ممارسة الجنس مع شريكك قد اختفت وتشعر بذلك بعض الأحاسيس والتوقعات السلبية حول العلاقة التي يمكن أن تكون نذير شؤم لمستقبل علاقة. في أعماق قلبك ، ستكون هناك علامات تدل على أن العلاقة سيئة للغاية ، حتى لو كانت حقيقة صعبة للغاية لتقبلها.
ما هو واضح هو أن الزوجين مسؤولية كليهما وعندما ينتهي الحب فمن الضروري اتخاذ أفضل القرارات من أجل رفاهية كليهما. ستتعلم في مقالة علم النفس هذه عبر الإنترنت كيفية معرفة ما إذا كان الزوجان مكسورًا حتى تتمكن من التصرف بأفضل طريقة ممكنة في هذا الموقف الصعب.
فِهرِس
- حضوره يزعجك
- لا ثقة
- يلومك على كل ما يحدث
- يتم إنشاء ديناميكية شديدة السمية
- ينتهي التواطؤ
- لا يوجد تحسن في العلاقة
- لم تعد تريد ممارسة الجنس
- لا تريدين النوم معًا
- أنت تلجأ إلى العمل
- لديك أهداف وخطط حياة مختلفة
حضوره يزعجك.
إذا انفصل شريكك ، مهما فعلت ، فسوف تزعجه ، حتى لو كان ذلك لأشياء تافهة مثل التحدث على الهاتف أمامه ، أو الاستماع إلى الموسيقى أو حتى أماكن الاجتماع مع شريكك. من ناحيتك ، من المحتمل أنك تشعر أنه لم يعد بإمكانك تحمل صوته أو ضحكه و
ستشعر بأنك يجب أن تكون دقيقًا جدًا حتى لا تزعج شريكك ، مما سيبقيك في مستوى أبدي من الألم وعدم الراحة.
لا توجد ثقة.
الثقة هي العمود الفقري لأي علاقة. لهذا السبب نفسه ، إذا ضاع ، فلن يكون هناك الكثير للقيام به. ربما تكون قد فقدت تلك الثقة كان بينكما بسبب بعض الكفر ، بسبب الغيرة أو بسبب نقص التواصل.
في بعض الحالات ، قد يكون عدم الثقة أيضًا بسبب بعض مشاكل عدم الأمان في شريكك أو لأنه ينعكس عليك عيوبه. إذا كانت هذه هي حالتك ، فإن الشيء الأكثر منطقية هو الهروب من هذا النوع من العلاقات.
يلومك على كل ما يحدث.
علامة أخرى على تفكك علاقتك هي أنك دائمًا سوف يلومك على كل الحجج أو المضايقات التي لديك.
كما ذكرنا سابقًا ، عندما يكون لديك شريك ، يجب على كلا الطرفين القيام بدوره للحفاظ على التوازن ولكي يعمل كل شيء بسلاسة. ومع ذلك ، عندما تقع كل المسؤولية على عاتقك ، فهذا يعني أنك لم تعد مهتمًا ببذل جهد في العلاقة.
يتم إنشاء ديناميكية شديدة السمية.
واحدة من أكثر العلامات وضوحًا على أن شريكك قد انكسر هو وجود ديناميكية سامة في علاقتك. عندما يواجه الزوجان ديناميكية سامة ، فإن أنماط السلوك السلبية والمدمرة تصبح متكررة ، مما يجعل التواصل والاتصال العاطفي صعبًا.
على سبيل المثال ، يعيشون في حالة صراع دائمة ، وحجج محتدمة ، وإهانات حيث هم دائمًا سيكون هناك عدم احترام متبادل يمكن أن يكون عاطفيًا أو لفظيًا أو حتى جسديًا في المواقف أقصى. في هذا المقال نشرح كيف تخرج من علاقة سامة.
ينتهي التواطؤ.
من المعتاد أنه عندما ينفصل الزوجان ، تتوقف علامات التواطؤ أو الأذى عن التقدير. على سبيل المثال ، لن تتمكن بعد الآن من تقدير هذا اللمعان في مظهر الزمن الماضي و سيتوقف قلبك عن السباق عندما تراه / تصل لأن مشاعرك تجاه هذا الشخص لم تعد كما كانت عندما أحب بعضهم البعض.
من الممكن أيضًا أن تتوقف عن الجلوس معًا وتتجنب اللمس أو التحدث ، لأنه لن يكون لديك أي شيء جيد أو ممتع لتقوله لبعضكما البعض. لذلك ، إذا لم يعد شريكك يستجيب لإيماءاتك أو يسعى إلى التقارب ، فقد يعني ذلك أنك بدأت بالفعل في السير في طريقك المنفصل منذ وقت طويل.
لا يوجد تحسن في العلاقة.
من الطبيعي أن يمر الأزواج بتقلبات خلال علاقتهم ، ولكن عندما يكون الحب حقيقيًا ، فإنهم سيعرفون كيفية استعادة طريقهم. ومع ذلك ، عندما ينكسر الزوجان بشكل ميؤوس منه ، لن يكون هناك تحسن في المشاكل و كل يوم ستشعر بمزيد من الاختناق في العلاقة.
إذا لم يكن لديهم القوة للتعافي من الشدائد ولم يظهروا اهتمامًا بحل المشكلات والمضي قدمًا ، فمن الأفضل أن يتحدثوا بصدق وأن يستمر كل واحد إلى جانبه.
لم تعد تريد ممارسة الجنس.
من الطبيعي أن تهدأ العاطفة قليلاً في أي علاقة بمرور الوقت وعليك أن تجد طرقًا لإحيائها. رغم ذلك، متى لم تعد تشعر بأي رغبة جنسية لشريكك ولا تريد أبدًا أن تكون حميمًا يمكن أن يكون علامة تحذير أخرى على أن العلاقة قد قطعت.
يحدث الشيء نفسه إذا شعرت أن الجنس هو نشاط يجب القيام به "من منطلق الالتزام" وليس بسبب أشعر به حقًا ، لأن هذا دليل واضح على أن القيل والقال بينهما أنتم. بهذا المعنى ، من المهم أن تتذكر أنه لا يجب عليك أبدًا فعل أي شيء لا تريد القيام به أو الوقوع تحت ضغط اجتماعي أو من شريكك.
ومع ذلك ، قبل استخلاص استنتاجات متسرعة ، حاول التحدث مع شريكك لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لهذا الموقف ، مثل بعض مشاكل الصحة العقلية التي تقلل الرغبة الجنسية ، أو التي تقع ضمن الطيف اللاجنسي ولا تعاني من الانجذاب جنسي.
أنت لا تريد النوم معًا.
واحدة من أكثر العلامات وضوحًا على أنه لم يعد هناك حب بين الزوجين هو ذلك لن ترغب أبدًا في النوم معًا. من الطبيعي أنك في مرحلة ما تفضل النوم بعيدًا لأنك جادلت ، ومع ذلك ، عندما تنفصل العلاقة ، لن تتحمل أن تكون قريبًا جدًا سينتهي بك الأمر بالنوم في غرفة أو في أسرة منفصلة متى أمكن.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن قلة الحب لدى الزوجين ستؤدي أيضًا إلى عدم وجود العلاقة الحميمة والقرب الجسدي عمليًا وعدم احتمالها.
أنت تلجأ إلى العمل.
إذا كان لديك شعور بأن شريكك يعمل في كثير من الأحيان لساعات إضافية طوعا أو أنك أنت نفسك لا تريد العودة إلى المنزل مبكرًا لتجنب قضاء الكثير من الوقت مع شريكك ، قد تكون هذه علامة على انفصال العلاقة وأنك تبحث عن طرق لتجنب لقاء بعضكما البعض.
بالإضافة إلى ذلك ، سيكون هناك دائمًا عذر للخروج مع الأصدقاء أو القيام بأي شيء لا يتضمن التواجد معك لأنك لن تكون مهمًا في حياة شريكك.
لديك أهداف وخطط حياة مختلفة.
أخيرًا ، هناك طريقة أخرى لتأكيد ما إذا كانت علاقتك قد انهارت وهي إدراك ذلك لم يعد لديك أهداف أو خطط مشتركة أو الأمل في المستقبل معًا. بعبارة أخرى ، سيخطط كل فرد من الزوجين لمستقبله بطريقته الخاصة ولم تعد أهداف حياتهم تشملك ، بل أصبحت أهدافًا فردية.
الشيء الأكثر منطقية في هذه الحالات هو التفكير في الأفضل بالنسبة لك والبحث عن وجهة جديدة حيث تكون سعيدًا حقًا. في المقالة التالية نوضح كيف تنهي العلاقة دون أن تؤذي.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في Psychology-Online ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تعرف إذا كان الزوجان محطمان، نوصيك بإدخال فئة العلاج الزوجي.
فهرس
- كوان ، ب. أ ، وجوتمان ، ج. م. (2004). نهاية العلاقة: كيف تتغلب على الانفصال أو الطلاق. برشلونة ، إسبانيا: Paidos.
- مني. (1956). فن المحبة. برشلونة ، إسبانيا: Paidos.
- جوتمان ، ج. م. (1994). لماذا ينفصل الأزواج ؟: القواعد الذهبية السبعة لبناء زواج سعيد ودائم. برشلونة ، إسبانيا: Paidos.
- جوتمان ، ج. م. (2011). عندما ينتهي الحب: كيف تنقذ علاقة محطمة. برشلونة ، إسبانيا: Paidos.
