نمر طوال حياتنا بلحظات جيدة ومجزية ، ولكن علينا أيضًا أن نواجه خسارة كائناتنا أحبائهم والأحداث الحزينة الأخرى. يمكن أن يؤدي فقدان أحد الأحباء إلى مجموعة متنوعة من المشاعر الشديدة مثل الألم والغضب والحزن... بالنسبة للبعض...
في أيامنا هذه نتحدث عن التعاطف ، ولكن ماذا يعني أن تكون متعاطفًا؟ يمكن تعريف التعاطف بأنه القدرة على التعرف ، فهم ومشاركة مشاعر الآخرين أو وجهات نظرهم. لكي لا نخلط بينه وبين الرحمة ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن التعاطف جوهري...
من خلال الانفتاح العاطفي ، نشير إلى تلك اللحظات التي نشارك فيها مع الآخرين المشاعر الحميمة التي ننتمي إليها إلى مجالنا الشخصي. نحتاج جميعًا إلى أصدقاء في حياتنا ، سواء كانت صداقة أو علاقات بسيطة ، ككائنات اجتماعية نحب أن يكون لدينا أشخاص...
يعتمد معنى الألوان على الثقافة والظروف. اللون هو شكل من أشكال التواصل غير اللفظي. اللون الأصفر يمكن أن تكون مشرقة ومكثفة ، ويمكن أن تثير مشاعر قوية. يمكن أن يجذب اللون الأصفر انتباهنا بسرعة ، ولكنه قد يكون مادة كاشطة أيضًا...
الأب شخصية مرجعية في حياة ابنه. تمثل وفاة الأب أو الأم نقطة تحول في مصير أولئك الذين عاشوا تجربة الوداع هذه ، تجربة يمر بها كل إنسان في مرحلة ما من حياته. في مثل هذه الحالة ، الابن...
يمتلك الأشخاص ذوو النضج العاطفي موارد يستجيبون بها بحزم للأحداث الخارجية. هذا النضج يزيد من المرونة من خلال القدرة على التكيف بحيث يكون الشخص قادرًا على تحويل هذه الأحداث الخارجية من خلال الاستجابة...
غالبًا ما يتم الخلط بين مفهومي العاطفة والشعور لأنه يبدو أن لديهما تشابه كبير ، لدرجة أنه حتى في علم النفس يمكن استخدامها في كثير من الأحيان كما لو كانت مترادفات. ومع ذلك ، نحن نتحدث عن تجربتين مختلفتين. كلمات عاطفة...
عندما يتجاهلك شخص ما ، وبالتالي ليس لديك اهتمام بهذا الشخص ، فلا يوجد صراع عاطفي بسبب ذلك مصالح كلاهما متوافقة تماما. ومع ذلك ، عندما يثيرك شخص ما بأي شكل من الأشكال ، فإنك تتلقى رد اللامبالاة ،...
الحسد هو إحدى التجارب العاطفية التي يمكن أن تشعر بها كبطل ، أو أيضًا كمستقبل لنظرة الآخرين. في ال الحالة الأولى ، الانزعاج الذي تشعر به داخلي. في الحالة الثانية ، يمكن أن تعاني من آثار تصرفات الأشخاص الذين يظهرون حسدهم...
الأم هي شخصية مرجعية حيوية. لهذا السبب ، ينتج عن وفاة هذا المحبوب شعور بالفراغ. حب الأم فريدة من نوعها. الحب غير المشروط والدعم والكرم من الصفات التي تميز معظم الأمهات. قصة إنسان...
عادة ، عندما نتحدث عن حالات الحمل غير المرغوب فيها ، فإن صورة المراهق الذي أصبح حامل أو من امرأة تعرضت للاغتصاب وهي الآن لا تعرف ماذا تفعل. على الرغم من أن هذا يحدث عادةً بشكل مستمر ، إلا أن هناك أيضًا حالات أخرى يجب اتخاذها...
تقليديا ، قمنا بتعريف أنفسنا على أننا نوع عقلاني ، لديه قدرة قوية على التحكم في المشاعر من خلال عمليات واعية وعقلانية. ومع ذلك ، تنص أحدث نظريات علم النفس على أنه يجب علينا إعطاء أهمية أكبر للمشاعر والقدرات مثل التعاطف...
هناك أهداف تعتمد علينا بشكل أساسي عندما نضعها. ومع ذلك ، هناك أهداف أخرى أكثر تعقيدًا. لأنها تنطوي على درجة من المعاملة بالمثل. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، مع الصداقة. الرغبة في الحصول على أصدقاء والتعرف على أشخاص جدد أمر شائع جدًا بين الناس...
بعض الرجال الذين يمرون بأزمة 40 عامًا يمرون بتخيلات مع فتيات صغيرات ببدء حياة جديدة بـ "الحرية" ، إلخ. في هذا العمر يبدأ الشخص في رؤية نهاية حياته أقرب وأقرب ، مما قد يولد القلق أو نوبات الهلع والأفكار ذات الصلة...
الغالبية العظمى من الناس لديهم على الأقل في أذهانهم سلسلة من الخطط والأهداف التي نريد تحقيقها. ومع ذلك ، أيضا هناك أشخاص ، على الرغم من حقيقة أن خططهم قصيرة المدى ، يجدون صعوبة في النزول إلى العمل والبدء في تنفيذ ما يريدون ، وهذا ليس لهم فقط....
الصداقة هي واحدة من أعظم التجارب في الحياة. سيكون من الإيجابي التوقف عن ملاحظة الحجج كعرض من أعراض السلبية. التي هي أيضًا جزء من الصداقة. على وجه الخصوص ، من تلك الروابط أقصى قدر من الثقة. إذا كنت قد غضبت من أفضل صديق لك لسبب معين ،...
يؤلم الحزن والوحدة ، ويجعلاننا نشعر بالضعف. ومع ذلك ، في مثل هذه الحالة ، حاول تبرير هذا الانزعاج لفهم أنها ليست فترة نهائية. يمكنك أن تفعل شيئًا لتغيير إدراكك الداخلي لأن موقفك يغير عالمك. لا تدع...
هناك العديد من النماذج في علم النفس مصممة للبحث عن رفاهيتنا وتوجيه دوافعنا الداخلية. أحد أشهر الموديلات هو من أبراهام ماسلو ، كرس عالم النفس الإنساني هذا الكثير من حياته المهنية لإنشاء نموذج للتسلسل الهرمي للاحتياجات يُعرف باسم هرم ماسلو....
يؤثر أسلوب التعلق لدينا على حياتنا ، من اختيار شريكنا إلى كيفية تقدم علاقاتنا. لهذا تعرف يمكن أن يساعدنا أسلوب التعلق لدينا في فهم نقاط قوتنا وضعفنا في العلاقات. يتم تأسيس التعلق في مرحلة الطفولة مع والدينا...
ليس من السهل دائمًا إدارة الموقف الغاضب. عندما نتجادل مع شخص ما ، فمن المحتمل أن نفقد السيطرة وينتهي بنا الأمر في الرفع صوت خافت. لكن علينا أن نضع في اعتبارنا أنه من خلال الصراخ ، فإن الشيء الوحيد الذي نفعله هو جعل المشكلة أكثر أهمية وأن الشخص الآخر أيضًا...
لقد عانينا جميعًا من الشعور بالذنب في مرحلة ما من حياتنا. هذا الشعور ، على الرغم من كونه هادئًا إنه مزعج وغير مريح ، كما أنه يميل إلى جلب جوانب إيجابية للغاية إذا تحول إلى مسؤولية. إذا لم تكن هناك مسؤوليات ، فسيكون هناك...
"خفقان جناحي الفراشة يمكن أن يتسبب في حدوث إعصار في جزء آخر من العالم" هذه العبارة تلخص هذه النظرية الغريبة التي تنص أن كل عمل صغير نقوم به له عواقب وخيمة في العالم وعلى الناس من حولنا. لا يمكننا حساب التأثير الذي سينتجونه...
طوال حياتك سوف تلتقي بأناس مختلفين. مستوى نضج الشخص البالغ يقول الكثير عن مكان وجوده. وبالرغم من أهم علاقة يؤسسها الإنسان في حياته هي العلاقة التي تربطه بنفسه ، بشكل غير مباشر ، يمكن أن يؤثر عليك عدم نضج الآخرين....
العصبية الدقيقة منطقية عندما يكون لها سبب ينتجها ، سبب محدد. ومع ذلك ، عندما يتحول العصبية في مكون متكرر من الطريقة التي يشعر بها الشخص ، إذن ، هذا مؤشر على أن هناك شيئًا يجب تعديله داخليًا. أ...
هل يمكن لعلم النفس ، بالإضافة إلى علاج المصابين بمرض عقلي ، أن يجعل الناس أكثر سعادة؟ نحدد علم النفس الإيجابي كطريقة علمية هدفها الدراسة الدقيقة لأسس وأسباب الرفاه النفسي والعاطفي ، من أصول علم النفس ،...
في العديد من المناسبات ، يمكن أن يصبح التعبير عن مشاعرنا وعواطفنا مهمة معقدة للغاية ، خاصة عندما لم نكن كذلك أبدًا تعود عليه. ربما نعرف كيف نحدد ما نشعر به ونعرف أنفسنا جيدًا ، لكننا لا نعرف ما هي أفضل طريقة...
يقال أن اللون الأحمر هو أول الألوان التي حصلت على اسم. تعد هذه الدرجة اللونية جزءًا مما يسمى بالألوان الأساسية و يمكننا أن نجد في العديد من العناصر الموجودة في يومنا هذا ، في الطبيعة ، والملابس ، والإعلانات... ومع ذلك ، عبر التاريخ ،...
تكون المناقشات بناءة للغاية عندما يكون لديهم سبب لوجودهم وتطور حازم. على العكس من ذلك ، عندما يشعر الشخص بـ أ فقدان مستمر للطاقة نتيجة للحجج التي يبدو أنها أصبحت عادة ، إذن ، من الملائم تصحيح هذا الموقف لأنه...
عندما نتحدث عن الارتباط العاطفي نشير إلى تلك الرابطة العاطفية التي تنشأ بين الرضيع أو الطفل والبالغ الذي يعتني به ، عادة الأب أو الأم. في عام 1958 ، كان عالم النفس جون بولبي أول من وصف ودرس أنواع التعلق الموجودة وحتى الآن نظرياتهم...
الغضب أمر بشري. ومع ذلك ، من المهم أن نتذكر حكمة رسالة أرسطو: "يمكن لأي شخص أن يغضب ، وهذا شيء للغاية سهل. لكن الغضب من الشخص المناسب ، بالدرجة المناسبة ، في الوقت المناسب ، من أجل الغرض الصحيح وبالطريقة الصحيحة ، هذا بالتأكيد لا يعمل....
أحد أكثر الأعراض وضوحًا التي نمر بها في فترة الضعف في تقديرنا لذاتنا هو أننا نقارن أنفسنا بالأقارب. كثيرًا مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفروق الدقيقة في المقارنة تكتسب منظورًا سلبيًا لأولئك الذين يضعون أنفسهم في دور أدنى. ينتج هذا الموقف...
عار الآخرين هو شعور يولد من الذكاء الاجتماعي القائم على التعاطف. وهذا يعني أن الإنسان لديه القدرة على وضع نفسه في مكان الآخر أو إظهار نفسه في مواقف مستقبلية محتملة مماثلة لتلك التي لوحظت في الآخرين. في هذا الطريق،...
هل أنت شخص يقفز إلى أدنى حد من التغيير؟ هناك أشخاص أكثر "غضبًا" من غيرهم ، أي أناس أكثر عرضة لذلك الغضب ويمكنهم في أي لحظة رؤية كيف يتغير مزاجهم ومزاجهم. إنه رد فعل اندفاعي يمكن أن يعقد العيش معًا بشكل كبير...
لقد ردنا جميعًا في مرحلة ما بوضع أنفسنا في موقف دفاعي في موقف معين. تبدأ المعاناة الحقيقية عندما يصبح هذا التوتر الداخلي مزمنًا. كونك في وضع دفاعي يقول كل شيء من تلقاء نفسه. هذا يعني أن لديك رؤية لخريطة العالم حيث يجب عليك ذلك...
أحيانًا تصبح أمور القلب لغزًا يسبب الألم لأولئك الذين لا يفهمون سبب تاريخهم العاطفي إنه يتميز بتجارب تكرر نمطاً مشابهاً من الحب وخيبة الأمل بلا مقابل. في هذه الحالات ، تنشأ المشاركة العاطفية...
ألبرت إليس ، ابتكر نظرية "ABC" العاطفية ، وهو اسم غامض يعمل على تسهيل العمل التعليمي والتعليمي الذي قام به أيضًا إليس يتكبر. حاول تأسيس "المعتقدات اللاعقلانية" الرئيسية التي نتشاركها في الغالب مع أبناء المجتمعات الغربية ، إما عن طريق التعليم ،...
العواطف هي قوى قوية لها تأثير كبير على سلوك الإنسان والحيوان. مصطلح العاطفة كمفهوم نفسي ، نجده في مجالات دراسية متنوعة مثل علم النفس العام ، وعلم النفس الإكلينيكي ، وعلم الأحياء النفسي ، وعلم السلوك أو...
تشمل العاطفة الجهاز العصبي بأكمله. لكن هناك جزءان من الجهاز العصبي لهما أهمية خاصة: الجهاز الجهاز العصبي اللاإرادي والحوفي. ينظم الجهاز العصبي اللاإرادي مع الوطاء النبض وضغط الدم والتنفس والاستيقاظ...
بدأ مفهوم الذكاء العاطفي يكتسب قوة في منتصف التسعينيات مع دانيال جولمان ، اعتبارًا من النشر من كتاب يحتوي على نفس العنوان. على الرغم من أننا كنا نتحدث بالفعل عن ذلك في السنوات السابقة ، فإن هذا المفهوم الجديد الذي يأخذ في الاعتبار التأثير...
"الأطفال ضعفاء بطبيعتهم ، لكنهم في نفس الوقت أقوياء في تصميمهم على البقاء والنمو". رادكي يارو وشيرمان(1990) التاريخ هو شاهد من الدرجة الأولى على القدرة التي لا يمكن تصورها والتي يمكن للبشر إظهارها للتغلب على المآسي والكوارث والتجارب....
