ما هو التصنيف العاطفي: أنواع وأمثلة

في الوقت الحاضر ، الشيء المناسب ، الشيء الجيد ، هو قمع المشاعر السلبية. يتجنب معظم الناس البكاء في الأماكن العامة ، ويكتمون غضبهم ، ويحاولون زرع قناع. وبالتالي يمثل دور الشخص القوي ، المنيع والقادر على مواجهة أي مشكلة قد تنشأ. الحالي. هذه أيضًا ميزة جذابة ، تشجعنا على المحاولة بجدية أكبر للحصول على هذا المظهر.

ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن المشاعر السلبية مثل هذا ، في بعض الأحيان تحدث لنا أشياء تسبب لنا الضرر العاطفي ، وهذه المشاعر ، سواء عبرنا عنها أم لا ، موجودة. هذا هو سبب تفجير كثير من الناس. لقد جمعوا ما شعروا به لفترة طويلة من الزمن ، وقموا بقمعه حتى ، ببساطة ، لم يتمكنوا من الاستمرار في فعل ذلك.

إذا كنت مهتمًا بالمعرفة ما هو التنفيس العاطفي وأنواعه المختلفة بالأمثلة، لا تتردد في مواصلة قراءة علم النفس عبر الإنترنت.

فهرس

1. ما هو التنفيس العاطفي
2. التنفيس العاطفي في علم النفس
3. التنفيس العاطفي في الفن
4. التنفيس العاطفي في الدين
5. التنفيس العاطفي في التعليم
6. التنفيس العاطفي في الفلسفة
7. التنفيس العاطفي في الأدب

إذا كنت تتساءل ما هو التنفيس العاطفي ، كما قلنا من قبل ، فإن البشر بحاجة إلى التعبير ، عاجلاً أم آجلاً ، عن مشاعرنا. يحاول التنفيس العاطفي دفعنا إلى إطلاق سراحهم دون أن يتعرض أي شخص للأذى في هذه العملية. أعني ، سيكون نوعًا ما

يتعلق الأمر بالتعبير عن كل شيء نشعر به كطريقة تطهير ولاحقًا ، لنكون قادرين على التحكم في النفس بشكل عاطفي أفضل في مواجهة الآخرين. في حالة إشراك الآخرين في عملية التنفيس ، يجب أن يتم ذلك بعناية حتى لا ندفع معهم مقابل تراكم المشاعر التي كانت لدينا. في هذه المقالة ، نخبرك ما هو ملف ضبط النفس العاطفي: تمارين وتقنيات وأمثلة.

التنفيس العاطفي في علم النفس له أصوله في التحليل النفسي ويمثل عملية الشفاء العاطفي لدى المريض. تتكون هذه العملية من التعبير اللفظي عن الصدمات المكبوتة من أجل التمكن من إطلاقها والتغلب عليها.

نشأت طريقة العمل هذه من خلال ملاحظة كيف يمكن للذكريات اللاواعية أن تؤثر على السلوك البشري.

ربما حدث لك أنه في بعض المناسبات ، عند مشاهدة فيلم أو الاستماع إلى أغنية ، أصبحت عاطفيًا وبدأت في البكاء. هذا نوع من التنفيس العاطفي ، أي كنت تبحث عن نشاط مثل الموسيقى أو السينما أو المسرح لتدع عواطفك تتدفق وبعد ذلك ، تشعر بالتحرر وأفضل بكثير.

في بعض الأحيان ، يحب الكثير من الناس تشغيل الموسيقى العاطفية عندما يشعرون بالحزن من أجل تسهيل الحصول على تلك المشاعر التي يشعرون بها.

أحد أنواع التنفيس العاطفي موجود في عالم الدين. من خلال الدين ، من الشائع جدًا أن تكون هناك لحظات من التنفيس العاطفي. يمكن أن يحدث هذا بشكل جماعي أو فردي. هناك العديد طقوس, المعتقدات, الوعظ، من بين أمور أخرى ، التي تسهل هذا التنفيس. في هذه المناسبة ، من الشائع جدًا أن يكون هذا التنفيس مشاعر إيجابية وسلبية. يمكنك أن ترى بكاء عميق ، وكذلك لحظات من الفرح الهائل.

في مجال التعليم ، يختلف التنفيس قليلاً. يتعلق الأمر بالعملية التي من خلالها يستوعب الطلاب الاختلاف ويستوعبونه مهارات التصرف كمواطن، بنفس الطريقة التي يستطيعون بها التفكير في طرق التصرف هذه. تم تحليل هذه العملية أيضًا في مجال علم أصول التدريس التاريخي النقدي. في هذه المقالة ، سترى ما هو ملف مهارات الشخص: قائمة وأمثلة.

ضمن هذا النطاق ، يشير التنفيس العاطفي إلى عملية تنقية الروحغرس هذا المفهوم في الفلسفة من قبل أرسطو.

يتعلق الأمر بتصريف المشاعر والعواطف من خلال تصور الأعمال المسرحية. وفقًا للنظرية ، تحدث هذه العملية الشافية لأن المشاهد يستوعب المشاعر التي لدى الشخصيات في العمل ويحرر نفسه من عواطفهم. هذا النوع من التنفيس هو ما أدى إلى ظهور الآخرين.

في هذه المقالة ، ستجد المزيد من المعلومات حول كيفية إدارة العواطف.

يمكن لعشاق القراءة أن يمروا بعملية التنفيس العاطفي من خلال الكتب. في هذه الحالة ، أمثلة على التنفيس العاطفي ستكون متعاطفة مع بطل الرواية ، حزن على وفاة شخصية أو أن تكون متحمسًا لنهاية سعيدة هي عمليات تحرير من مشاعرك المتراكمة.

يمكن أن يأتي هذا مع الكتب الخيالية والواقعية. في بعض الأحيان ، يحدث التنفيس من خلال حقيقة جعلنا نفكر فيما ينتقل من خلال العمل الأدبي. في وقت لاحق سيكون هناك ملف الشعور بالتطهير والإفراج العاطفي.

هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ ما هو التنفيس العاطفي: أنواع وأمثلة، نوصيك بإدخال فئة العواطف.

• فيغيروا ، ج. (2014). فرويد وبروير وأرسطو: التنفيس واكتشاف أوديب. المجلة التشيلية للطب النفسي العصبي ، 52(4), 264-273.
• بايز ، د. (2004). التعامل مع الأحداث المجهدة وتنظيمها العاطفي: تحليل تلوي لـ 13 دراسة. نشرة علم النفس, (82), 25-44.
• Prieto-Callejero، B.، Gómez-Salgado، J.، Alvarado-Gómez، F.، Dias، A.، García-Iglesias، J. J.، & Ruiz-Frutos، C. (2020). مراجعة منهجية للحد من الآثار العاطفية السلبية على العاملين في منطقة الطوارئ والكوارث من خلال تقنيات التنفيس. محفوظات الوقاية من المخاطر المهنية ، 23(1), 52-67.
• سنول ، ف. (2018). الوظيفة العاطفية للتربية الموسيقية في أرسطو.
• توري ، م. ج. (2015). النقل والتنفيس ، من فرويد إلى أرسطو. المجلة الدولية للتحليل النفسي (بالإسبانية) ، 1(2), 391-413.