¿كيف أكتشف نقاط ضعفي الشخصية? في الواقع ، لكل شخص نقاط ضعف من أجل مواجهة تحسين الذات بطريقة أكثر إيجابية ، فمن الأفضل استخدام مفهوم الضعف على مفهوم العيب. اليوم في علم النفس على الإنترنت ، نتناول هذا السؤال بهدف تحسين أسلوب الحياة عن طريق التدريب.
لاكتشاف نقاط ضعفك الشخصية ، من الضروري أن تمارس التأمل الذاتي انظر إلى داخل نفسك بطريقة صادقة وبدون خداع الذات. خلاف ذلك ، فإن التمرين سيكون عديم الفائدة. يمكنك أن تكتب على ورقة بيضاء ثلاث نقاط ضعف تعتقد أنها تحد من حياتك بطريقة سلبية ، وهي حاجز يضبطك ويرغب في التغلب عليه.
على سبيل المثال ، يمكنك أيضًا أن تلهمك الصفات التي تعجبك كثيرًا في شخص قريب منك ، لأنك تعتقد أنها مهمة عندما يتعلق الأمر بالسعادة ، ولكن ليس لديك نفس الشيء المرتبة.
عادة ، ما يحد من حياتنا وظروفنا ليس شيئًا محددًا ، أي أنه شيء يتكرر بشكل متكرر من وقت لآخر. ومن ثم ، من خلال تحليل مسارك والاستماع إلى عواطفك ، يمكنك اكتشاف المواقف المختلفة التي ، بشكل غريب ، كنت قد تفاعلت بطريقة مشابهة جدًا. على سبيل المثال ، يمكن لأي شخص أن يعاني من قلق شديد في كل مرة يحدث فيها تغيير كبير في حياته ، وفي هذه الحالة ، من الضروري مواجهة هذه الحقيقة. يمكن لأي شخص أيضًا أن يتفاعل بطريقة سلبية في كل مرة يختلف فيها شخص مقرب منه في محادثة.
باختصار ، فكر في أن تلك الحجارة الصغيرة التي نسحبها جميعًا ، تصبح غير محتملة لأنها تنشأ بتردد نسبي في مواقف مماثلة. الطريقة الأكثر فاعلية لتكون قادرًا على إجراء عملية التغيير هي القيام بعملية التدريب. أو أيضًا ، أدعوك لقراءة كتاب عن النياغرام ، على سبيل المثال ، "تشرفت بلقائي".
ال حسد صحي يظهر الشوق لرؤية شيء جيد في الآخرين ليس لديك. يمكنك أن تطلب من ثلاثة أشخاص يعرفونك جيدًا أن يخبروك ما هي فضائلك الثلاث وعيب واحد. من الأفضل أن تفعل ذلك بهذه الطريقة للتعويض عن الشعور غير السار بأن شخصًا قريب منك يقول لك أشياء سلبية فجأة.
بمجرد اكتشاف نقاط الضعف المحتملة هذه ، فإن الخطوة التالية هي تطوير خطة عمل مخصصة لتغيير تلك العادة.
هذه المقالة إعلامية فقط ، في علم النفس عبر الإنترنت ليس لدينا القدرة على إجراء التشخيص أو التوصية بالعلاج. ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لمعالجة حالتك الخاصة.
