За какво е МЕДИТАЦИЯ?
Днес има много хора, които медитират, вероятно включително някои от вашите познати; но имаше врем...
Как да ИЗБЕРЕТЕ ЛОШИЯ СИ НАГРАД, за да намерите ВЪТРЕШНИЯ МИР и да се доверите на интуицията си
Лошите гривни се използват широко в практики като медитация. За мнозина тези гривни са се превърн...
7 УПРАЖНЕНИЯ ЗА УМНОСТ за начинаещи
С бързината, с която нашето общество напредва, изглежда, че хората живеят потопени в пилот автома...
Когнитивна терапия, базирана на вниманието
За Cristina Roda Rivera placeholder image. Актуализирано: 12 юни 2019 г.Техниките за медитация ил...
УПРАЖНЕНИЯ ЗА МЕДИТАЦИЯ и РЕЛАКС вкъщи
Искате ли да започнете да медитирате у дома? Трябва да знаете, че това е много здравословна практ...
Стъпки, за да се научите да медитирате у дома
Медитацията е едно от преживяванията, което може да ви помогне да увеличите връзката си с настоящ...
Техники за релаксация за добър нощен сън
Ако живеете с обичайни проблеми със съня, много е важно да говорите с личния си лекар, за да може...
Ползи от медитацията за мозъка
Медитацията е психично явление, което чрез различни техники обикновено се използва редовно да се ...
Защо не мога да спя през нощта и какво да пия, за да спя
Има много хора, които имат проблеми със съня, голяма част от тях поради високия стрес, на който с...
УМНОСТ: познайте себе си с ПЪЛНО ВНИМАНИЕ
Управлявайте емоциите си, осъзнайте себе си и от самопознание открийте и развийте силните си стра...