Спорт и физически упражнения
Етика в спорта Както всяко човешко поведение, спортът също има правила, които регулират неговата ...
9 техники за релаксация при стрес
Стресът е реакцията на нашето тяло, когато то възприема, че сме обзети от определена ситуация, ка...
Техника за прогресивна мускулна релаксация
Ще използваме пълна или частична прогресивна мускулна релаксация, за да научете се да контролират...
Чувството за съгласуваност като посредник между физическата активност и устойчивостта
Според Anaut (2005) има различни прояви на устойчивост, на социално ниво (адаптиране на социалнит...
Състезание в спорта
Думата компетенция, получена от латинското „competere” означава „да търсим заедно и има няколко з...
Психологически ползи от плуването
Практикувайте всякакъв вид спорт, освен че ни помага да се грижим за здравето си и да поддържаме ...
Какво е TAPPING: Техника за емоционална свобода
През годините хората са натрупали редица негативни преживявания, които са били блокирани в енерги...
АРОМАТЕРАПИЯ: ползи и етерични масла
Ароматерапията е нарастваща техника, но която поражда много противоречия. Може ли миризмите да по...
Техники за релаксация за възрастни
Обществото, в което живеем, поставя тялото и ума ни на високи нива на стрес и безпокойство. Това ...
УМНОСТ: Какво е и как се практикува
Някога, в регион между Непал и Индия, наречен Капилавасту, е живял кралски потомък, който се умор...