15 средства за премахване на токсините от тялото по естествен начин и за по-добро усещане
В ежедневието си, без да осъзнаваме това, ние постоянно сме изложени на различни вещества, които ...
Випасана медитация: какво представлява, ползите и как се практикува
Випасана медитацията, известна още като медитация на прозрението, е практика, която възниква в уч...
12 ПРЕДИМСТВА от практикуването на ЙОГА всеки ден
Йога е древна дисциплина, която е родена в Индия и датира отпреди повече от 4000 години. Терминът...
Липса на сън: симптоми и ефекти
Да спиш добре е удоволствие и изборът на най-добрия матрак в много случаи го прави възможно. Липс...
Perma Model: какво представлява и защо се използва в Mindfulness
Моделът Perma набира популярност през последните години благодарение на институции като Европейск...
7 пози за медитация
Медитацията се състои в хармонизиране на ума и тялото за постигане на състояние на пълна релаксац...
Изправен пред връщането към рутината, като се грижиш за себе си
Връщането към реалността след ваканционната мечта е пълноценна кана със студена вода. И това е, ч...
12 Видове йога и техните характеристики
Йога се превърна от проста мода в една от най-практикуваните дисциплини в света поради големите с...
Какво да приемате при физическа и психическа умора
витамините са химикали от съществено значение за функционирането на нашето тяло и ум правилно. Ед...
Как да привлека положителна енергия в живота си
Има много психологически гледни точки и други алтернативни терапии, които потвърждават, че има ен...