15 упражнения за релаксация за деца
Детството е един от периодите от живота, в който е възможно да се придобият навици, които оставят...
Как да изберете своята мала гривна, за да намерите своя вътрешен мир
Лошите гривни се използват широко в практики като медитация. За мнозина тези гривни са се превърн...
12 Упражнения за постигане на душевен и емоционален баланс
Въпреки че е вярно, че физическото здраве е от съществено значение за по-добро качество на живот,...
15 съвета как да запазите спокойствие в трудни моменти
„Поемете дълбоко дъх и пребройте до десет, визуализирайте място, където се чувствате щастливи и в...
Как да живеем в настоящия момент
Духовното е това, което надхвърля материалното, земното, то е това, което надхвърля нас и Има два...
Как да подобрите физическото си състояние
Говоренето за физическо благополучие е говорене за хранене, правилно хранене, извършване на физич...
12 съвета за продуктивност на почивка
Научете ново умение, прочетете добра книга, посетете приятелите и семейството си и дори отделете ...
Как се прави горска баня и какви са ползите от нея
Екскурзиите и посещенията сред природата могат да бъдат жизненоважни за физическото и психическот...
20-те най-често срещани лоши навика и последствията от тях
Нашите навици са ключът към нашия успех, това, което правим всеки ден въз основа на нашата истори...
16 антистрес предмети за възрастни
Стресът може да повлияе на качеството на живот по много начини, независимо дали се дължи на работ...