Здравословен живот

Как влияе целулитът психологически

Как влияе целулитът психологически

Целулитът се появява на кожата както при мъжете, така и при жените. Има различни видове и, разбир...

Храна за КОНЦЕНТРАЦИЯ и ПАМЕТ

Храна за КОНЦЕНТРАЦИЯ и ПАМЕТ

Има множество изследвания, които подкрепят пряката връзка между мозъчната химия и диетата. Сегашн...

Защо не мога да спя през нощта и какво да пия, за да спя

Защо не мога да спя през нощта и какво да пия, за да спя

Има много хора, които имат проблеми със съня, голяма част от тях поради високия стрес, на който с...

УМНОСТ: познайте себе си с ПЪЛНО ВНИМАНИЕ

УМНОСТ: познайте себе си с ПЪЛНО ВНИМАНИЕ

Управлявайте емоциите си, осъзнайте себе си и от самопознание открийте и развийте силните си стра...

Защо не мога да спра да ям

Защо не мога да спра да ям

Храната е източник на благосъстояние чрез хранителни грижи. Има обаче моменти, когато това прежив...

Прогресивна мускулна релаксация на Джейкъбсън

Прогресивна мускулна релаксация на Джейкъбсън

Едмънд Якобсън е създателят на метода за релаксация, известен като прогресивна релаксация. В нача...

Как да изтеглите CORTISOL

Как да изтеглите CORTISOL

Ден след ден сме изложени на безброй стресови ситуации. Да не закъсняваш за работа, да завършваш ...

Домашни средства за нощно енуреза при възрастни

Домашни средства за нощно енуреза при възрастни

Нощната енуреза може да се определи като невъзможност за контрол на потока на урината през нощта ...

Как да кажа на някого, че мирише лошо

Как да кажа на някого, че мирише лошо

Възможно е по време на нашето ежедневие да се налага да общуваме с някой, който не мирише особено...

Как да активирате бързо епифизната жлеза

Как да активирате бързо епифизната жлеза

Както мнозина знаят, епифизната жлеза или наричана още епифиза, е малка ендокринна жлеза, която п...