Характеристика на хората с ниско самочувствие

The нивото на самооценка е променливо През целия живот, тоест нивото на самолюбие и ценност, които си приписваме, не се дефинира в метафората на права линия. Самочувствието е една от най-важните съставки на нашето личностно развитие и благополучие емоционални, поради тази причина е удобно да слушаме онези симптоми, които показват, че не се обичаме толкова, колкото ние заслужаваме.

Чрез самоуважението вие осъзнавате важната връзка, която поддържате със себе си, тъй като тази връзка е такава стълбът на връзката ви с другите, поради тази причина в тази статия на PsicologíaOnline ще открием какви са те на характеристики на хората с ниско самочувствие така че да се научите да ги разпознавате и да анализирате себе си.

Индекс

1. Основни характеристики на хората с ниско самочувствие
2. Какво е ниско самочувствие?
3. Симптом за ниско самочувствие: отрицателна вътрешна реч
4. Страх от това, което ще кажат: ключов знак за ниско самочувствие
5. Отрицателно самочувствие и липса на обективност
6. Ниско самочувствие: тест

Поради тази причина ниската самооценка може да улесни появата на много разстройства и психологически проблеми По същата причина тук ще ви покажем списък с характеристиките на хората със самочувствие къс. Най-честите характеристики на ниското самочувствие са:

• Те са нерешителниТе изпитват трудности при вземането на решения, имат преувеличен страх да не сгрешат. Те вземат решение само когато са напълно сигурни в 100% резултати.
• Те мислят, че не могат, че не знаят нищо, че няма да го получат.
• Не се оценяват, нито техните таланти, нито техните възможности. Те виждат своите таланти като малки, докато други ги виждат като големи и дори преувеличени.
• Имайте страх от новото и избягвайте рисковете.
• Са много тревожен и нервен, което ги кара да избягват ситуации, които им създават мъка и страх.
• Те са много Пасивни, избягвайте да поемате инициатива.
• Те са изолирани хора, срамежлив и нямат почти никакви или много малко приятели.
• Те не обичат да споделят чувствата си с други хора.
• Те избягват да участват в дейностите, извършвани в техния учебен или работен център.
• Те се страхуват да говорят с други хора по каквато и да е тема, те се чувстват непрекъснато оценявани.
• Те зависят много от другите хора да изпълняват задачите си или да извършват някаква дейност.
• Те се отказват преди извършване или започване на някаква дейност.
• Те не са доволни от себе си, мислят, че не правят нищо правилно.
• Те не познават емоциите си, така че не могат да ги изразят.
• Тъй като те са безполезни, lтрудно е да се приеме, че те ги критикуват.
• За тях е трудно да разпознаят кога грешат.
• Те се справят с много чувства на вина, когато нещо се обърка.
• Изправени пред отрицателни резултати те изглеждат виновни в другите.
• Те вярват, че те са грозните, невежите и че всички останали се справят по-добре от тях.
• Те се радват на грешките на другите, защото така се чувстват по-добре.
• Те не се интересуват от вашето здраве.
• Те са песимисти, те вярват, че всичко ще се обърка.
• Те търсят лидери, за да свършат нещата.
• Те си мислят, че са безинтересни хора.
• Те мислят, че правят лошо впечатление на другите.
• Те усещат това те не контролират живота ви.
• Не обичат да се напъват, защото не вярват в способностите си.
• За тях е трудно да постигнат целите си.

Преди да анализирате елементите, които изграждат човек с ниско самочувствие, е важно да се научите да дефинирате основите му. Преди всичко се питаме какви са характеристиките на самочувствието? Как можем да го определим? Каква е разликата между ниско и високо самочувствие?

Самочувствие: определение

Ние определяме това психологическа конструкция като индивидуална собственост въз основа на това колко можем да стигнем до себе си. Следователно самооценката се основава на самооценката и способността да ни обичаш и ни ценят.

Какво е ниско самочувствие

Тогава човек с ниско самочувствие ще бъде този, който ще представи трудности при способността да се оценят всички тези характеристики които те правят толкова специален. Когато имате ниско самочувствие, обикновено си мислите, че няма да е достатъчно и че няма да представите това умения, необходими за правилното функциониране, независимо дали на работа или на работа. социални събирания.

Една от характеристиките на ниското самочувствие е негативният саморазговор. През един ден през ума ви преминават толкова много идеи и мисли, че в края на деня вие си спомняте само някои от тях. Ако обаче нещо определя същността на ниското самочувствие, то е отрицателен тон на този вътрешен диалог. Вътрешен диалог, който от своя страна поражда неприятни чувства и емоции като недоверие, страх или несигурност. Една от мислите, която обуславя човек с ниско самочувствие, е „не мога“.

Тоест лимитният характер присъства много в психологическия дискурс на онези, които се съмняват в собствения си капацитет. Ако сте в този момент, това ви кара да хвърлите кърпата, още преди да сте се борили за тези цели, които са наистина важни за вас. Отрицателното мислене води до демотивация първоначално към нови предизвикателства, защото илюзията скоро избледнява в ритъма на страха.

Друга характеристика на хората с ниско или отрицателно самочувствие е да имат твърде голямо съобразяване с мнението на другите. Човек с ниско самочувствие влага голяма част от своята сигурност в одобрението на близката среда, поради което един от най-постоянните страхове е страхът от това, което другите ще кажат. Преценката на другите се превръща в елемент на уязвимост. Ниското самочувствие може да се забележи в толкова прости аспекти, колкото избягването да показваш определени мнения за себе си или съществото си винаги чакаме другите да вземат решения за свободно време, например какъв филм да гледате в филми.

Хора с ниско самочувствие те също са склонни да идеализират отношението на тези, които проектират по-голямо самочувствие. Те изпадат в идеализация, защото персонализират страховете от първо лице и приписват останалите качества на абсолютно съвършенство. Всеки човек има страхове и съмнения, не това определя ниската самооценка, а наистина условия това ниво на любов към себе си е типът отговор, който човек предлага в тази ситуация емоционална.

The хората с ниско самочувствие са свръхкритични със себе си, тъй като преувеличават дефектите си и игнорират добродетелите си. От тази гледна точка те не осъзнават целия потенциал, който имат като уникални и неповторими човешки същества.

Човекът може да подхрани тази екзистенциална позиция, като се фиксира прекомерно върху следата от предишен провал, или просто потърсете хронична сигурност в зона на комфорт, където всичко е предвидимо, но малко вълнуващо; по този начин можете да проектирате тази несигурност в професионалната среда. Търсейки тази зона на комфорт по почти хроничен начин, не поема големи предизвикателства тъй като тежестта на страха от провал е толкова важна спирачка, колкото описаното по-горе „не мога“.

Това отношение обаче води човека до ограничаващи убеждения като „нямам късмет“, когато в действителност, тя е тази, която се обуславя с негативно отношение към реалността. Поради тази причина, за да излезете от този кръг на негативизъм, е много важно да запомните, че всеки човек може, за чрез своята интелигентност, воля и творчество, трансформира външните обстоятелства благодарение на способността да устойчивост. В тази друга статия ви даваме няколко съвета, за да можете да преодолеете несигурността и да придобиете самочувствие.

Кои са други характеристики на човек с ниско самочувствие?

• Например, вие трудно приемате комплиментите, които получавате, вие имате недоверие изправени пред тези положителни послания.
• В определени моменти те се държат така, сякаш търсят социална невидимост, тоест взеха роля на заден план, за да не привличат вниманието на другите.
• Този факт е причинен от това страх от провал и този страх от това, което ще кажат, описано по-горе.

Несигурният човек с ниско самочувствие се държи така, сякаш сам е антагонистичен персонаж живот, вместо да бъдеш главният герой с главни букви на филма за съществуване в търсене на щастие.

Въпреки че в тази статия дефинираме характеристиките на човек с ниско самочувствие, може да ни е трудно да се идентифицираме в този списък. По същата причина беше разработена добре познатата скала на Розенберг. Този тест ни позволява да идентифицираме с няколко прости въпроса какво ниво на самочувствие представяме и имаме ли нужда от психологическа помощ или не.

Ако искате да извършите тази скала в a безплатно и онлайн, щракнете върху следната връзка: Тест за самооценка на Розенберг онлайн.

Защо имате ниско самочувствие? Това е въпрос, който ни се поставя от изследванията на психологията, отговорът се крие в взаимодействие на социални фактори, индивидуални възможности и кръга на социалната подкрепа, който Нека имаме.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Характеристика на хората с ниско самочувствие, препоръчваме да въведете нашата категория на Личност.

• Бранден, Н. (1995). Шестте стълба на самоуважението. Пайдос.
• Рохас, К. и Милагрос, В. (2017). Самочувствието.