Когато сте тъжни, ядосани или на ръба да избухнете, сигурно сте изпитвали досадно усещане за свито гърло, класическата „бучка“, предшестваща вика. Много често, когато се чувстваме развълнувани, се чувства или поне изглежда, че усещаме бучка в гърлото, като нещо, което не се изкачва нагоре или надолу и което поражда безпокойство.
Много неприятно усещане, което ни кара да имаме впечатлението за затруднено преглъщане. В тази статия от Psychology-Online ще видим заедно как да премахнете бучката в гърлото поради тъга. Освен това ще видим и какво представлява и защо се появява.
От медицинска гледна точка бучката в гърлото се нарича истеричен болус, клинично състояние при което пациентът усеща усещане за нещо в гърлото, често с произход от а психологическа причина и представлява симптом на тревожност и депресивни разстройства, тъй като наистина нищо не запушва гърлото.
Често се наблюдава как емоциите буквално се поглъщат. Бучката в гърлото ви не е нищо повече от кристализирани сълзи и тъга на това ниво, които бихте искали да освободите. Това не е органично заболяване, но a
Така че, ако се чудите какво представлява бучка в гърлото ви, то е посочено като a психосоматично разстройство от нервен характер. Нервният му произход се потвърждава от факта, че изчезва през нощта, когато си почива и се появява отново през деня. Често се смята, че храненето на дискомфорта в гърлото може да се влоши, но се случва точно обратното, тъй като преглъщането на симптома очевидно се подобрява.
Защо гърлото ми се чувства затворено? Този симптом може да бъде a проява на безпокойство и трудности с освобождаването на емоции като отидете на, тъга и мъка. Често отказваме да изпитваме определени емоции и резултатът е, че тялото ги соматизира. Технически това е явление, което е част от механизма на битка или бягство или битка или бягство, примитивният и автоматичен отговор на опасни ситуации, които активираме, за да оцелеем:
- Спешен случай: при неприятен стимул сърдечният ритъм става по-бърз, кръвното налягане се повишава и дишането става по-често. Глотисът, средният сегмент на ларинкса, интерполиран между гласните струни, се разширява, за да позволи преминаването на повече въздух. И тук се образува възелът.
- Противоположни записи: докато глотисът се отваря за насърчаване на дишането, ние се опитваме да отпечатаме движение на заден ход: защото се опитваме да преглътнем и след това да свием мускули, които се разширяват, или защото, в опит да не плачем, ние се опитваме да компресираме мускулите на гърлото отново срещу вашите отваряне.
И в двата случая, генерира се мускулна контракция. Малко дълбоко вдишване в точното време може да помогне да се избегне това неприятно запушване. В тази статия ще ви покажем някои дихателни упражнения.
Тревожността е a общо настроение във всички човешки съществас. Нищо не ни е по-познато. Всеки, поне веднъж в живота си, е изпитвал това състояние на бдителност, тази загуба, която може да се появи преди изпит или интервю за работа.
Понякога безпокойството се появява внезапно или се появява постепенно, бавно, с безпокойство, объркване и безсъние. Значението на думата безпокойство, което произлиза от латинското "angere", е потисничество, чувство на затвореност на гърлото, физическо усещане за задушаване, свиване, който почти винаги съпътства появата на симптоми на тревожност. Разберете какво причини за безпокойство.
Знаем, че връзката между ума и тялото е толкова силна, че често едното говори за другото. Когато умът отхвърля някои усещания, защото несъзнателно вярва, че те са неприемливи, тялото ги изразява. Поради тази причина, бучката в гърлото се превръща в мощен симптом, за да даде възможност да изследваме онази част от нас, която не искаме да виждаме, но какво би могло да ни накара да живеем както бихме искали
И така, как да освободите мъката в гърлото си? Трябва да му придадете смисъл до буца в гърлото, карайки го да говори и то ще се стопи от само себе си. Терапията на гърлото включва успокоение и емпатично разбиране и не е доказано, че лекарства са полезни. Субклиничната депресия, тревожност или други поведенчески разстройства трябва да се лекуват с поддържаща терапия, с психологическо и / или психиатрично консултиране ако е необходимо. В тази статия ви показваме естествени анксиолитици за успокояване на безпокойството.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
