Имаме все повече информация за депресията и всички афективни състояния, които я заобикалят. Това, което обаче се случва с този тип психично заболяване, е, че симптомите му не са толкова видими, колкото когато човек има физическа травма например. И все пак, когато човек е в депресия, той чувства, че вътре е крехък, уязвим и в много моменти неспособен.
Тоест, по някакъв начин той усеща тежестта на психическа травма, сякаш се нуждае от патерици, за да ходи, да се движи напред и да продължи напред. Депресираният човек полага стоически усилия за такива рутинни задачи като започване на деня сутрин. Всъщност човекът с депресия страда от тревожност, особено първо сутрин, когато усеща тежестта на нов ден, който се визуализира с тревога. Човек с депресия не чувства, че „желанието е сила“. Всъщност тази идея го кара да страда още повече. Почувствайте как настроението ви прелива от собствената ви воля.
За щастие нараства осведомеността за това състояние, но понякога не е лесно да се разбере за тези, които никога не са го имали. Следователно, в тази статия за Психология-онлайн ние откриваме
Индекс
- Как да обясня какво е депресия
- Характеристика на хората с депресия
- Имам депресия и партньорът ми не ме разбира
Как да обясня какво е депресия.
Депресията е едно от най-разпространените психични разстройства в западните общества днес, без Доста трудно е обаче да разберем как се чувства някой депресиран, ако не ги споделяме симптом. Да знам как да обясня депресията на някой, който не страда от нея, можем да направим упражнение в съпричастност и да разберем чувствата, които човекът с това психично заболяване може да страда.
Произходът на депресията е многообразен, но всички те водят до дълбоко чувство на безнадеждност, безпомощност пред живота и в много случаи до огромно разочарование. Депресираните хора не виждат светлина отвъд тунела, не могат да намерят решения на най-ежедневните проблеми, но не бива да ги обвиняваме за това. Депресираният човек забелязва, че не се справя добре, че има нещо нередно в него и той чувства, че това може да повлияе на средата му. Ключът към помогнете на някой с депресия това е да я разбереш и да я придружаваш в нейното лечение.
На работното място депресията може да се прояви и когато професионалистът усети, че ежедневните събития в офиса предизвикват вътрешна реакция на дискомфорт, напрежение и генерализирано безпокойство. Представете си какъв би бил животът, ако чувствахме, че през деня трябва постоянно да скачаме, за да преодоляваме препятствията. Това е едно от усещанията, които има човек с депресия, това прекалявайте с прости задачи които по принцип не изискват толкова голяма концентрация.
Депресията е придружена от един вид скука, меланхолия и носталгия. Това е като един вид вътрешна нишка, която дърпа сърцето, създавайки вкорененост в копнежа. Трябва обаче да се отбележи, че депресията може да се прояви не само чрез тъгата но също така и чрез гневът. Пациентът обаче страда от двойно страдание, тъй като освен гняв, той се чувства многократно и виновен за реакциите си към приятели и семейство.
Депресираният човек чувства, че страданието, което изпитва, създава вид възел в стомаха му, който дори засяга апетита му. Болният все още е същият човек и въпреки това те не се чувстват както винаги. Има страх от промени. Пациентът визуализира промяната от заплашителна перспектива, срещу която иска да се предпази.
Характеристика на хората с депресия.
Негативно мислене
В много случаи пациентът задава много въпроси за смисъла на живота или страданието. Истинската борба на човек, страдащ от депресия, не се състои толкова отвън, колкото в собствения му вътрешен свят (особено ако е ендогенна депресия). Не е лесно за някой с депресия да спре отрицателна мисловна верига които могат да се натрупват през целия ден. Всяка негативна мисъл е като токов удар на обезсърчението.
За пациента, който е в напреднал стадий на депресия, животът е като филм, в който сивите тонове преобладават над ярките цветове, неприятни емоции те са по-чести от жизнените чувства.
Не искам да правя нищо
Човек с депресия не се чувства мотивиран да продължи с проектите или предизвикателствата, пред които сме изправени. предлага живот, това чувство се нарича abúlia и е един от най-характерните симптоми на депресия.
The абулия се определя като отслабване на волята, намалена мотивация и загуба на цели. Еквивалентно е на сутрешното ставане, без да искате да правите нищо, без щастие или радост от започването на нов ден. Възможно е в някои случаи да се събуждаме с това чувство, но човек с депресия го страда почти всеки ден и това не е приятна емоция.
Вие не се радвате на живота
Друг от най-преобладаващите симптоми при хората с депресия е анхедония. Това чувство предполага факта, че не се радвате на нищо в живота, невъзможността да почувствате удоволствие от неща, на които човек преди се е радвал. Човек с анхедония вече не намира, че много от заниманията, които някога са обичали, са толкова привлекателни, това се чувства неудобно за социалните планове група и не се радва на случайни срещи с някои хора.
Важно е да коментирате, че всеки вид депресия е различен. Всеки случай, във всеки човек също е така. Поради тази причина най-важното е всеки пациент поотделно да се довери на специализиран специалист, тъй като благодарение на персонализираното лечение възможностите за излекуване в случай на депресия са много Високо. И там се ражда надеждата.
Имам депресия и партньорът ми не ме разбира.
Възможно е ние да сме тези, които страдат от депресия и искаме инструменти, така че хората около нас да разберат какво ни се случва. Възможно е да се чувстваме неразбрани и да вярваме, че партньорът ни не ни помага или не разбира какво минава през главата. Ако сме в тази ситуация, първото нещо, което трябва да направим, е да разберем това тази болест е трудна за разбиране от тези, които не страдат от нея. Важно е да комуникираме как се чувстваме по най-добрия възможен начин, опитвайки се да работим на базата на комуникация емпатична асертивност.
Депресия и взаимоотношения Те са две неща, които е трудно да се комбинират, затова трябва да работим като екип, за да излезем от тази ситуация, без да увреждаме динамиката с човека, с когото сме. Вероятно ще намерим мотивацията да отидем при експерт и да започнем да лекуваме това ограничаващо заболяване в живота си. Ако обаче нашият партньор има твърде много трудности да разбере какво се случва, ще трябва да се опитаме да разработим стратегии, независимо дали ще имаме тяхната подкрепа или не.
Този тип афективни заболявания нямат лесно лечение или лечение, но първата стъпка е открийте необходимостта да отидете при специалист и да намерите необходимите инструменти, за да предприемете малки стъпки, когато отпред.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да обясним депресията на някой, който не страда от нея, препоръчваме да въведете нашата категория на Социална психология.
