Защо не мога да погледна в очите ти, когато говоря

Много експерти, посветени на идентифицирането на езика на тялото на човек, посочват, че те са очите тези, които осигуряват по-голяма комуникация на информация, тъй като те са най-изразителният фокус на лицето.

Интензивността на погледа, продължителността на контакт с очите, движението на очите могат да осигурят страхотно количество информация на човека, който я наблюдава, както и помага на събеседника да предава съобщения с по-голяма качество.

Не всеки обаче е в състояние да поддържа или дори да инициира този зрителен контакт с човека, с когото разговаря. Замисляли ли сте се защо не можете да ме погледнете в очите, когато говорите? В Psychology-Online възнамеряваме да изясним още малко причините, поради които визуалното взаимодействие между двама души често е сложно.

Индекс

1. Какво означава да не гледаш очи в очи в психологията
2. Защо не мога да погледна човека, който харесвам, в очите
3. Как да погледнете в очите си, без да се вълнувате

Наистина не е открито проучване, което със сигурност може да обясни причините, поради които хората нямат способността да осъществяват контакт визуално с околните, обаче се видя, че това може да има определена връзка с личността и преднамереността на хората.

Според книгата, написана от Ferrari (2018), когато двама души водят разговор, слушателят не откъсва очи от събеседника си, за да прояви интерес към това, което Той му разказва, докато другият от своя страна, докато говори, леко отклонява погледа му и не поражда нервна ситуация, като държи зрителен контакт.

Какво означава да се избягва контакт с очите? Много пъти избягване на зрителен контакт в психологията е бил свързан с хора, които са диагностицирани с социално тревожно разстройство. Това се е опитвало да се определи много пъти както Schneier (2011), тъй като тези хора се страхуват от чувството за проверка, което може да се развие при контакт с очите дълготраен. С тази тест за социална тревожност Можете да разберете дали имате типичните симптоми на това разстройство.

Въпреки това, невъзможност да погледнем в нечии очи Той може да бъде предизвикан от много други причини, като например:

1. Тревожността

Тревожност: Тревожните хора са склонни да избягват да гледат в очите на събеседника си, за да погледнат около него и по този начин да търсят начин да избягат от ситуацията, която създава безпокойство. Тук ще намерите повече информация за Тревожни разстройства.

2. Разсейване

Има хора, които са склонни да бъдат лесно разсеяни, просто им е трудно да поддържат пълно внимание върху разговор, който се води, така че те не могат да не се разсейват и насочват погледа си към онези места, които го наричат внимание.

3. Лъжи

Друга причина, поради която не се гледате в очите, когато разговаряте с човек, може да се опитва да скрие лъжа. Тези, които лъжат, не искат да гледат в очите на събеседника си по две причини. Първият от тях е, за да не ги открият, а вторият, за да не се почувства зле за изричането на лъжата. С тази информация можете знайте дали човек лъже заради жестовете си.

4. Срамежливост

Срамежливите хора, поради липса на самочувствие, могат да се чувстват сплашени от събеседника си. Поради тази причина те не могат да гледат човека в очите, когато говори. Това обикновено се случва много често, когато те говорят a доминиращо и изходящо лицес интроверт. В тази статия ще намерите Как да преодолеем срамежливостта и несигурността.

Както вече казах, няма научно обяснение, което да отговаря на сто процента от това поведение. Въпреки това, като се вземат предвид факторите, които могат да го развият и да доведат до избягване на гледането в очите на другият човек, бихме могли да си помислим, че ако има чувство на привличане към другия човек, то може да бъде създадено а смущаваща ситуация от субекта.

Логично е да си представим, че ако човек се чувства интровертен и нервен Пред онзи, който му харесва, той ще е склонен да не го гледа в очите, за да не го накара да види как се чувства в тези моменти.

Не е необходимо да гледаме директно в очите на другия човек, за да покажем, че очакваме разговора и да покажем интереса си към това, което ни казват. Малък трик, използван от много хора с проблеми при осъществяване на зрителен контакт, е погледнете триъгълника, образуван между очите и устата. Това, което правят, е бавно да премерят погледа си над тази област, като по този начин създават у събеседника впечатление, че го гледат в очите, но без да се чувстват сплашени.

За да се преодолее този страх от гледане в очите, може да се препоръча да се прави постепенно и постепенно. Например можете започнете и практикувайте с някой, на когото наистина имате довериеЕ, по този начин, знаейки, че другият човек не се изследва, възможността за развитие на тревожност за споменатата ситуация ще намалее.

Ако по всяко време почувствате, че тревожността се увеличава в резултат на контакт с очите, опитайте да направите серия от дълбоки вдишвания за да се успокои и да овладее ситуацията отново. Препоръчваме ви да се научите Техники за релаксация и дишане.

Развитието на това умение се получава чрез непрекъсната практика. Няма специфично лечение за премахване на този страх и за постигане на безопасен контакт с очите. Така че никога не спирайте да го практикувате и да се доверявате на себе си.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Защо не мога да погледна в очите ти, когато говоря, препоръчваме да въведете нашата категория на Личностно израстване и самопомощ.

1. Ферари, Л. (2018). Как да познаваме хората по езика на тялото им. Електронна книга: Вашите добри книги.
2. Шнайер, Ф. R., Rodebaugh, T. L., Blanco, C., Lewin, H., & Liebowitz, M. R. (2011). Страх и избягване на зрителен контакт при социално тревожно разстройство. Цялостна психиатрия, 52(1), 81-87.