Случвало ли ви се е да правите нещо или да вземате решение и въпреки че се опитвате да се убедите, че сте постъпили правилно, изобщо не се чувствате добре? Със сигурност такъв тип ситуации са ви се случвали неведнъж в живота ви и макар за момента, който имате оставен сам, тогава продължаваш да въртиш главата си до степен, че не можеш да бъдеш в мир с теб същото. Когато не действаме съгласувано с това, което мислим и чувстваме, е нормално да имаме усещане за това дискомфорт и дискомфорт, които не можем да избегнем, колкото и да се опитваме да се заблудим с оправдания нашите действия.
В тази статия от Психология-онлайн за Теорията за когнитивния дисонанс на Фестингер, Ще ви информираме подробно за какво точно се отнася тази теория.
Индекс
- Когнитивният дисонанс на Фестингер: пример
- Кога възниква когнитивният дисонанс?
- Когнитивният дисонанс на Леон Фестингер: заключения
Когнитивният дисонанс на Фестингер: пример.
Психологът Леон фестингер
За да обясним по-добре и по-задълбочено как възниква когнитивният дисонанс, ще ви покажем пример за ежедневието, който обикновено се случва много често:
Пример за когнитивен дисонанс
Една от личните ви цели в този момент може да бъде да спестявате определена сума пари всеки месец, да харчите първия месец и всичко е перфектно, отделяте пропорционалната част от заплатата си, която искате да спестите, и се стараете да не харчите повече от това, което вече имате изчислено. Пристига обаче вторият месец и продажбите също пристигат във всички магазини, така че ще се разходите из пазаруване на площад, само за да „погледнете“ и да видите новите дрехи, които са пристигнали и които отгоре са на цена невероятно. В този момент си мислите, че бихте искали да си купите дрехи, защото има разпродажби, въпреки че от друга страна започвате да спестявате и ако започнете да харчите този месец пари, които не сте обмисляли, можете да коригирате неправилно бюджета си и да не достигнете края на месеца, така че ще трябва да вземете малко пари от спестяванията си за месеца минало.
Обмисляте много пъти и накрая решавате да си купите дрехи и веднага след като го направите, получавате разкаяние, защото имате чувството, че не сте постъпили правилно, затова започвате да имате мисли Какво: „Не трябваше да го правя, ако трябваше да спестявам“, „Отне ми толкова много, за да направя първата стъпка за спасяване, така че от един момент до друг да загубя това, което имам“, „Няма да свързвам двата края“и т.н. и да се опиташ да не се чувстваш толкова зле за себе си, започваш да си противоречиш и да си мислиш: "Наистина имах нужда от тези дрехи", „Трябваше да се възползвам от факта, че всичко беше на разпродажба“, „Купих много дрехи на тази цена“, „следващия месец няма да харча за нищо още ”и др.
Това е ярък пример за човек, който има когнитивен дисонанс и който въпреки че е направил нещо, което е искал по това време, като например да се е възползвал от продажби и е купила дрехите, които е искала, тя се чувства неспокойна, защото не е била последователна със себе си и не е изпълнила целта си, която е да спести пари.
Звучи ли ви познато?
Този тип ситуации са склонни да се случват доста често в ежедневието, когато умът ни се опитва да ни успокои и да се защити, като се опитва Залъгвайте се, убеждавайки се, че това, което сме направили, не е било никак лошо, тъй като колкото по-непоследователни сме със себе си, толкова по-малко благосъстояние ще има емоционална.
Кога възниква когнитивният дисонанс?
Както видяхме в примера в предишния раздел, когнитивният дисонанс възниква, когато конфликтуваме със себе си след като избрахме една от възможностите, които имахме, които не бяха в съответствие с това, което наистина искахме, или с това, което беше най-доброто за нас НАС. Трябва да се има предвид, че не може да има когнитивен дисонанс, когато човекът е принуден да извърши действие, което не иска и няма алтернатива, освен да го направи.
Познавателен дисонанс в любовта
Когнитивният дисонанс винаги ще настъпи, когато имаме свобода на избор и имаме 2 или повече възможности за избор. Всички хора имат поредица от ценности, вярвания и идеи, които сме придобили през целия си живот и всички те ръководят нашите действия. Следователно, когато действам срещу това, което чувствам и мисля, или защото не зачитам нито една от личните си ценности или житейски цели, винаги ще влизам във вътрешен конфликт със себе си и единственият начин да се почувствам по-добре е да се убедя, че действието, което предприех, има някакъв смисъл мен. Например, в случай на a изневяра това явление ще се случи в нас.
Трябва да вземем предвид, че в много случаи ще правим грешки и грешим поради различни причини като да действаме на импулс например, следователно тази част винаги ще се появява в нас или това Защитен механизъм че въпреки грешката той ще се опита да ни накара да видим положителната му страна. Така че можем да използваме това в наша полза, тоест можем да се убедим, че това, което сме направили Въпреки че ни повлия, имаше и някакъв смисъл, да се съсредоточим върху него, за да се чувстваме по-добре, но преди всичко да се поучим от това опит. По този начин можем да използваме самозаблуда в своя полза.
Когнитивният дисонанс на Леон Фестингер: заключения.
то е практически нормално че непрекъснато преживяваме този тип ситуации, които ни карат да изпитваме когнитивен дисонанс. Всъщност, ако не го изпитахме, нямаше да почувстваме онзи малък дискомфорт, който, ако го искаме, ни кара да правим нещата по-добре за следващия път. От друга страна, ако не се опитаме да се убедим в положителната или очевидно положителната страна на нашите действия, след като сме ги направили, дискомфортът, който бихме изпитали, би бил много изтощителен.
Да кажем, че за да има добър баланс между това, което правим, и това, което мислим, трябва да се опитаме да гарантираме, че, доколкото е възможно, ние поддържаме съгласуваност със себе си и в същото време, всеки път, когато това не се случи и започваме да виждаме положителната страна на ситуация, която не е може да се промени, ние също сме наясно какво правим и за следващия да се придвижим повече към това, което искаме и да не продължаваме заблуждавайки се.
В заключение не можем да разгледаме когнитивен дисонанс като нещо лошо или добро напълно, тъй като имате своите плюсове и минуси, но важното е да знаем, че това може да ни се случи нормално, да се научим да го откриваме и да знаем как да го използваме за нашите услуга.
Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Теория на Фестингер за когнитивния дисонанс: резюме, препоръчваме да въведете нашата категория на Когнитивна психология.
