Имам комплекс в носа: какво да правя?

Някои хора са склонни да имат някакъв комплекс, по отношение на начина ни на съществуване, който не ни харесва себе си и собствената си личност, или някакъв физически комплекс, където отхвърляме някаква част от нашата тяло. В тази статия ще се съсредоточим върху физически комплекс, който е много разпространен, като носния комплекс. Трябва да знаете, че ако имате комплекс на носа си и не знаете какво да направите, за да го преодолеете, винаги ще го направите да можете да намерите изход и да постигнете онова емоционално благополучие и самочувствие, което ти искаш. Важно е да се спомене, че като цяло обществото е това, което ни налага определени стереотипи за красота, които само генерират все повече и повече физически комплекси. Ето защо в тази статия от Psychology-Online на „Имам комплекс от корените си, какво да правя?“, ще ви дадем поредица съвети, които могат да бъдат много полезни, когато искате да преодолеете този тип комплекс.

Индекс

1. Защо имам носен комплекс?
2. Имам комплекс в носа: какво да правя? 5 решения
3. Психотерапия за преодоляване на носния комплекс

Носният комплекс, както всеки друг вид физически комплекс, обикновено се появява по различни причини, главно, лично които са свързани със собствения опит и със средата, в която човек се развива. Например, в случай на собствен опит, може да се окаже, че човек от детството е получавал константа унижение, дразнене и отхвърляне от други, което ме накара да започна да обръщам внимание, в случая, на нос. От друга страна, също е важно да се спомене исторически контекст в която се развиваме, тъй като в зависимост от времето каноните на модата и красотата се променят и много хора винаги са повлияни от това.

Трябва да се има предвид, че това, което най-много влияе на носния комплекс да започне да се появява, е собствената личност и собственото ни самочувствие. Човек има лоша концепция за себе си и многониско самочувствие ще се чувства по-малко от другите, които имат „нормален“ нос. Фактът, че човекът непрекъснато търси това, което не харесва толкова много в себе си, води до увеличаване на това отхвърляне.

The родители съставляват основна роля за развитието на комплекси, така че ако имате комплекс много забележимо на носа, това е така, защото със сигурност образованието, получено от родителите, не беше най-много адекватен. В много случаи родителите или значимите други започват да критикуват и да намекват човекът, който не е съвършен такъв, какъвто е, което води до увеличаване на несигурността по някакъв начин експоненциална.

Да постигне преодолейте големия носов комплексКакто и всеки друг вид физически комплекс, можете да направите следното:

• Не забравяйте, че сте уникален човек. Приемете и ценете себе си с всичко, което имате. Носът също е част от вашия чар и ви дава много личност, просто трябва да се чувствате комфортно с него и да го приемете като част от себе си. Съвет за това да постигнете това е да обърнете внимание на всички известни хора, които имат носа „Различни“ от другите или по-рядко срещани и наблюдават личността, която им дава да го приемат и да го направят част от те. Не забравяйте, че колкото повече приемане и комфорт проявявате, толкова по-привлекателни ще се увеличавате автоматично.
• Определете откъде идва вашият комплекс. В много случаи физическите комплекси идват от мнението на други хора, от каноните за красота, наложени от обществото и т.н., а не всъщност от това, което ние сами си мислим. Важно е да определите защо се чувствате самосъзнателни за носа си и да направите дълбоко размишление за него.
• Спрете да се фокусирате единствено върху носа си. Спрете да фокусирате вниманието си само върху носа си и обърнете внимание на лицето си като цяло. Вижте как изглеждат очите, устата и т.н. и се опитайте да подчертаете лицето си като цяло.
• Не се сравнявайте. Необходимо е това спрете да се сравнявате с други хора за да определиш собствената си красота. Не забравяйте, че всяка красота е различна, не всички хора ще ги забележат, дори понякога да изглежда така. Ако непрекъснато се сравнявате с другите, никога няма да можете да оцените собствената си красота и следователно за другите хора ще бъде трудно да го направят.

Открийте в следващата статия други стъпки за преодоляване на физически комплекс.

Ако чувствате, че проблемът ви е твърде голям и че понякога дори чувствате, че може да се противопостави на вас и че е така генерирайки все повече и повече проблеми в други области на живота си, е необходимо да отидете при специалист за помощ психологически.

В психологическа терапия, Ще работи с модифицирането на ирационални мисли и поведения, свързани с носния комплекс, които лицето представя, за да ги промени за по-функционални и обективни. Той също работи с упражнения за самочувствие да насърчава самоприемането и любовта към себе си, което ще засили приемането не само на носа, но и на всяка друга част на тялото и на личността на самия човек. За да постигне това, той също така непрекъснато обсъжда с психолога всички свои аспекти, които той не иска да приема. или приемете и човекът се научава да ги вижда от съвсем различна гледна точка и, очевидно, по-позитивен, отколкото го е видял.

Тази статия е само информативна, в Psychology-Online ние нямаме силата да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете на психолог, за да лекувате вашия конкретен случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Имам комплекс в носа: какво да правя?, препоръчваме да въведете нашата категория на Личностно израстване и самопомощ.